Сообщение от Vavilen

А у меня все наоборот,всю жизнь ел каши,нравились,а потом понял,чем питался.
В то время не было интернета,книг,да и концепции в мире было совершено другие(неверные) о питании.
Пример с холестерином.
Нам же никто не говорил,что 80% холестерина вырабатывает организм,а 20% лишь с едой.
И он очень нужен для организма.
А проблемы начинаются в нарушении липидного обмена.
И другие примеры и разный диет.
Они же меняются все ,как перчатки.
Дита Шелтона,Аткинса,веганы,мясоеды,кето и др.
Врачи профи очень внимательнои наблюдают за опытными мышками(т.е. за нами)и делают выводы.
А сами уже давно знают ,чем надо питаться,что бы не болеть и долго жить.
Просто нам не говорят.