MACTEP

Я тоже

     

NB

На жира де италия "поцанчик" в комбезе лидера в розовом пёр , и почти стал горным королем ?
Розовые труселя это , супер! Не цвет красит человека , а ЧЕЛОВЕК цвет.
Мастер и в розовых труселях останется МАСТЕРОМ! )

     

Neploho

а зачем ты спортом занимаешься?

     

Syberia

ем зелень, теперь мне во сне снятся коровы и кони,которые рвутся в мой автобус, останавливая его своими рогами.
теперь эта зелень начала пахнуть силосом , а мне ее еще долго есть.
но радует, что пятая точка стала уменшатся, зато икры накачались отчего то.

     

Andzhi

странно, от силоса ноги должны быть как у коня мощные и круп тоже )))

-----------------
Любовь - это не чувство, - это поступки!

     

Syberia

так вот отчего у меня ноги форменные стали.

     

K100

спасибо вам, добрый человек.

     

K100

странный вопрос, конечно. А зачем люди сексом занимаются? Ради удовольствия. Бег это отличный способ почувствовать себя человеком а не овощем. И потом у меня сидячая работа.

     

Syberia

вот такие хочу ноги

     

KiDr

Фу какой ужас.... Попку качай, попку!

-----------------
Думал я, думал, ничего полезного не придумал и решил наплевать!

     

Neploho

ну вовсе не странный) я думала, что вам секса страстного хватает)

     

K100

А ты мужиком стать не хочешь?

    кто голосовал?  

Andzhi

не только бег, даже лучше сказать лучше что то, чем бег ))))

-----------------
Любовь - это не чувство, - это поступки!

     

MACTEP

У меня тот же вопрос

     

*1*

Мастер, но ты же понимаеш что так девушки выглядят для соревнований. дома я думаю они впоолне женственны.

     

MACTEP

женщина должна быть женщиной, имхо

боюсь, ещё чуть-чуть и у таких "дам" вырастут мужские пиписьки

     

Syberia

значит блины есть можно?

     

Andzhi

пральна думаешь ))))

-----------------
Любовь - это не чувство, - это поступки!

     

Andzhi

в смысле ? откуда это значит ? ))

-----------------
Любовь - это не чувство, - это поступки!

     

KiDr

Нужно! Покажи попку, я скажу сколько надо блинов и какие.

-----------------
Думал я, думал, ничего полезного не придумал и решил наплевать!

     

Andzhi

давай кидр разлагай блинами попки, ты пивом уже все животы разложил тут ))))))

-----------------
Любовь - это не чувство, - это поступки!

     

KiDr

У меня животик мягкий, приятный как у Венеры Милонской.

-----------------
Думал я, думал, ничего полезного не придумал и решил наплевать!

     

Andzhi

дак кто бы сомневался )) дак ты же хочешь шоб тут у всех такой был !
а низя !!! )))))

-----------------
Любовь - это не чувство, - это поступки!

     

KiDr

Да лана незя, можно, я разрешаю.

-----------------
Думал я, думал, ничего полезного не придумал и решил наплевать!

     

Olka

Кузина Венеры Милосской?

     

KiDr

Сводный брат из Милана.

-----------------
Думал я, думал, ничего полезного не придумал и решил наплевать!

     

Andzhi

ага, разлагатель атлетического народа из темы про ФК

-----------------
Любовь - это не чувство, - это поступки!

     

KiDr

Я привык когда меня называют Дьявол Искуситель. А вообще Сюзечка и так худая, нормальные у нее формы. Мышцы на женщинах не очень смотрятся, грубо.

-----------------
Думал я, думал, ничего полезного не придумал и решил наплевать!

     

*1*

Так, актеры разговорного жанра, к делу!

В понедельник сделал йогу, сегодня спину и ноги. Довел подтягивания до 14 за подход. Цель 20.

     

NB

Сделал динамическую йогу , Не разогрелся дернул сухожилие на колене(до стебался насчет брахмы и шивы больше не буду). Жжёт зараза когда на него сажусь! заживать месяца три будет . Может ну её"" физкультуру" "оздоров гимнастик" и нормуль?)))

     

chiko1

Молодца!
Вчера руки + 30 мин. кардио. Сегодня дельты + 50 мин. кардио.

     

*1*

Ты к концу лкта будешь мышцы да кожа с кардио Молодец!

     

chiko1

Неет У нас гриль на пихе практически каждый день. Поэтому все, что сжигает кардио тут же набирается назад

     

NB

Вот это реальное кардио))) Подготовка ниньдзя)))
http://www.youtube.com/watch?v=NvRRxuv9mB8

     

Andzhi

ты меня поражаешь ТАКОЙ специалист и на холодные мышцы - йогу !
вот теперь страдай, лечись

-----------------
Любовь - это не чувство, - это поступки!

     

Andzhi

так, кто у нас ещё не отсчитался по прошедшей неделе ?

     

NB

[QUOTE=Andzhi]ты меня поражаешь ТАКОЙ специалист и на холодные мышцы - йогу !
вот теперь страдай, лечись[/QUOTE
Главное правило не понтоваться , просто показал на холодных
нет алко и жирной пище , но это желания , а потом травма. Мы ж не идусы и не китайцы у нас и свои радости европейские есть!)
Опять прокачивать
Спасибо за сочуствие!!!)

     

NB

Хотя ты знаешь , я много тренировал и тренировался !
Зашел к одному питерскому спецу а он тренировку начинает и сразу своих в асаны. Я ему парень ты чего а прокрутить суставы как в учении написано.
Вот как бывает. И это хатха йога и вроде учился у именитых.

     

KiDr

Значит так за 28 дней отпуска выпито около 40 бутылок красного, 1 бутыль шампанского (не люблю шампанское). Пива наверное маленькую надувную лодку. Кстати в Финляндии вино стоило бы около 500 евро, тут 170, экономия больше 300 евро. А ты говоришь физкультура. Кстати остался таким же стройным с красивыми сиськами! Вот у тебя сиськи красивые?

-----------------
Думал я, думал, ничего полезного не придумал и решил наплевать!

     

NB

А ты из шампуни пузырьки вытряси о как вкусно будет, мне очень нравится . и под шашлык , правда потом месяц на востановление жирового баланса при моей сидяче езжачей работе и не регулярных тренировках))) За сутки счастья)))

     

*1*

Тренировки требуют много спать. а не получается, работа. Поднимите мне вееееки!

     

MACTEP

Хахаха))) Хорошая шутка, Малекс)))) Хотя на подсушенного Чико я бы посмотрел, да)

     

MACTEP

Уже новая началась, Анджи проснись! Я из зала не вылезаю пятый день, четыре дня в качалке и один день на дзюдо, лучше всех кардио вместе взятых!!! Я столько воды скинул, что страшно представить. Дзюдоги можно было выжимать, и куртку и штаны..в зале было очень жарко, а мы работали на бросках в стойке.

     

Syberia

Ну че толстожопики.
Один Маллекс лишь успел уже постройнеть(причем на й оге) аки кипарис.?

     

*1*

Сиберия, так ты же вроде тоже стройна как березка сибирская. Мы с тобой кипарис и березка.

     

KALAMIES

Именно что "вроде". Эта стройность - мифы и форумские сплетни. Никто практически не видел.

     

Submariner

Я видел

-----------------
Вам? В душу? Я же не доплюну!
If we don't sin, than Jesus died for nothing

     

KALAMIES

Борщ в Тре?
*После этого ПубзеГ стала отказываться от еды напрочь. Ест блины без муки))))))) и по вечерам вздыхает от миккиного слова "Щи". ))))

     

Submariner

Сюзи - натура романтическая, она обычно не по щам вздыхает, а по сложностям личной жизни...

-----------------
Вам? В душу? Я же не доплюну!
If we don't sin, than Jesus died for nothing

    кто голосовал?  

*1*

Жиробасики, я вот плечи и руки сделал. А что сделали вы?

И сейчас пойду замну огромный кусок стейка на грилле с красным винцом на берегу прекрасного озера. Так как заслужил

     

Andzhi

принцип разогрей мышцы он в ЛЮБОЙ трениривке есть и должен быть, ну хотя бы самый мининмум 5-10мин.
НО ! сильно продвинутым может и не надо )))) ты такой ?

-----------------
Любовь - это не чувство, - это поступки!

     

Andzhi

дзюдо как и другие единоборства - прекрасная тренировочная смесь силы, выносливости, скорости, ловкости, гибкости + работает ум.
Отчёт принят ! Вернее зачёт !
Так, кто следующий ? )))

-----------------
Любовь - это не чувство, - это поступки!

     

Topik

Есть такое выражение разминка и заминка познаешь и будет счастье ;-)))

-----------------
Покупайте землю — ведь её уже больше никто не производит.

     

Andzhi

а малекс у нас всё постоянно каждую тенировочную неделю заливает алкоголем

-----------------
Любовь - это не чувство, - это поступки!

     

Andzhi

да неужели ? мне вот будет счастье если мне топик в пс ответит

-----------------
Любовь - это не чувство, - это поступки!

     

Syberia

     

*1*

А я шлем из кладовки достал.

     

Choco_sauce

Здравствуйте!

Регулярно хожу в спортзал на Spinning-уроки (sisäpyöräily). Выжимаю из себя все, не жалея... И вчера преподаватель спросил какие у меня кросовки - обычные или специальные для такого велотренажора?! У меня кросовки обычные. В общем, посоветовали приобрести специльные, сказав, что тогда будет техоккаампи.

Я посмотрела такую обувь в интернете, цены от 60 евро.

Может ли кто поделиться опытом, какая разница между такими кросовками и обычными?! Стоит ли действительно приобретать их?

спасибо.

-----------------
Ищу работу (Хельсинки, Вантаа, Эспоо)

     

dj tune up

Меня 4дня высокое давление колбасило и рвота, так я похудал на 4кг.