Olka

И от роста тоже. Если девушка весит 46 кг, да ещё и спортом занимается, то тогда 1 200 тем более мало.

     

Димыч

     

Димыч

Даже если не хочется!

     

Микка К.

Я вот думаю,что если б тренер узнал про твоего Фёдора,то категорически выписал бы девушке дополнительных калорий ))

-----------------
"Ваше благородие, госпожа чужбина,
Жарко обнимала ты,да только не любила...."

    кто голосовал?  

Amanita M

прикалываешься по поводу 200 грамм шоколадки за чаем)
у меня норма 1400) при росте 173 весе 56
тренер для этого не нужен, есть полно ресурсов и тырнете

-----------------
Pessimist: Things can't get any worse.

Optimist: Of course they can!

    кто голосовал?  

Amanita M

всем худеющим!!!!!!
в Лидле продают спаржу по нормальной цене, хорошего качевства) в зеленой спарже всего 20-30 ккал на 100 грамм.. и вкусно то как)
быстрей налетай, а то сезон скоро закончится

     

Amanita M

ну да.. подруга из Одессы, которая сейчас нормальная такая модель в Америке для популярного бренда.. худела на таблетках, чуть себя не убила. Манекенщицы не бывают худыми, они себя истязают) ну или 1 процент эктоморфов и есть

-----------------
Pessimist: Things can't get any worse.

Optimist: Of course they can!

     

*1*

Сеичас тебе форумские дамы скажут что ты анарексичка или дистрофичка иметь такой вес при таком росте

     

Amanita M

почему???
нормальный вес. моя мама примерно так весила постоянно, и ела булочки и т.д..

-----------------
Pessimist: Things can't get any worse.

Optimist: Of course they can!

     

Yasmin

Так же при росте 168 и весе 70кг некоторые считают, что жирная))

    кто голосовал?  

Amanita M

бггг лол))) ну 50 было бы чересчур. а так и 54-55 можно
чувствую себя намного лучше, и мышц у меня много.. так шо не анарексичка) да и аппетит хороший

-----------------
Pessimist: Things can't get any worse.

Optimist: Of course they can!

    кто голосовал?  

Amanita M

а что, нет?

-----------------
Pessimist: Things can't get any worse.

Optimist: Of course they can!

     

Marmir

чёта ты все плохо читаете: 1200 без спорта.
вполне 1200 на 46 кило нормально.

-----------------
вегетарианство не пробовал, но осуждаю.

    кто голосовал?  

Канарейка

56 и 46 - две большие разницы, да
Аманитин рост-вес вполне вписывается в ИМТ по нижней планке, а вот у твоей девушки - никак не вписывается, даже с очень большой натяжкой. И потому когда инструктор советует 1200 - убей инструктора об стену, защити свою девушку!

-----------------

    кто голосовал?  

Yasmin

а что, да? а 173 и 56 не анорексичка?))

я про то, что по себе надо смотреть, всё очень индивидуально а не слушать, что там другие считают даже не видя человека

    кто голосовал?  

*1*

Канарейка, читай что Мармир написала постом выше.

     

Olka

У Малекса девушка спортом занимается.

     

Канарейка

Я рассчитывала потребление калорий неоднократно, и с инструкторами, и с врачами. Так вот для похудения 1200 минимум, для похудения! Для нормального функционирования с сохранением веса 1600-1800 без физических нагрузок. Потому - убей-таки инструктора.

-----------------

    кто голосовал?  

Amanita M

46 это норм) если она худая сама по себе..
неужели нет таких друзей, которые жалуются, что не могут поправиться и сами оч худые?!

     

Amanita M

просто кал это полный бред.
вот тут и несогласки появляются) я не верю в калории)
я верю во вред сахара и углеводов.. все!

     

Marmir

да, но речь шла о том, что когда она НЕ занимается, то должна есть не меньше 1200 ккал.
это то, что лично я прочитала в сообщениях Малекса.

-----------------
вегетарианство не пробовал, но осуждаю.

    кто голосовал?  

Olka

Ты иногда читаешь что пишешь?

     

Канарейка

Мара, надо таки не только вес смотреть, но и рост. И то. что нормально для метрвпрыжке, для 168 - критично. Инструктор, я так понимаю фитнесинструктор, который советует такой расход калорий - убить нафиг, настаиваю даже

-----------------

    кто голосовал?  

Olka

Так он и написал, просто это всё равно очень мало для женщины её роста. Но это дело исключительно Малексовой девушки конечно, но высказаться-то надо!

     

Канарейка

это очень низкая плана и это даже для интенсивно худеющих мало.

-----------------

    кто голосовал?  

Marmir

а рост тут причем в нашей ситуации?
при 168 см можно весить и 46, и 76.
при этом количество калорий для поддержания веса будет очень разным. калории необходимые и достаточные зависят от веса и степени активности.

-----------------
вегетарианство не пробовал, но осуждаю.

    кто голосовал?  

Olka

Ну не скажи. От веса в сочетании с ростом и степени активности. Для девушек весом 46 кг и ростом 150 см и 170 см и разные количества калорий требуются для одной и той же цели.

     

Канарейка

Рост, меж тем, очень важен, потому что один и тот же вес при разном росте может быть как ожирением, так и недостатком массы тела, и то, что хорошо для первого, может быть смертельно опасно для второго. При ожирении есть некий запас в боках за счет которого идет погашение недостатка энергии, а вот когда одни кости - этого запаса нет

-----------------

     

Marmir

для каких худеющих это мало?
если человек весит 150 кило и поднимает штангу, то мало.
если мы говорим о девочке 50 кг, которая на диване лежит, то дофига.

-----------------
вегетарианство не пробовал, но осуждаю.

     

Marmir

я, честно говоря, считаю, что у девушки ростом 170 и весом 46 приоритетной целью должно быть суметь дойти до больницы. но это мое мнение.

-----------------
вегетарианство не пробовал, но осуждаю.

    кто голосовал?  

Olka

У меня такое же мнение, но при этом девушка с этим же весом, но ростом 150 будет выглядеть совсем иначе, согласна?

    кто голосовал?  

Канарейка

Мара, я не знаю какими калькуляторами ты пользуешься, но мне ни один не выдает норму в 1200 ккал

-----------------

     

Marmir

девушки ростом 150 см вообще выглядят отлично от других, соглашусь.

-----------------
вегетарианство не пробовал, но осуждаю.

     

Димыч

А я иду ещё дальше. Я не верю в пользу ваших диет, и считаю, что есть надо сколько хочется, что хочется, и когда хочется
И еще - не надо пытаться сравнивать здорового человека в 40 лет и его же 20-летнего. К 40 годам у вас полюбому нарастает килограммов 10 дополнительно. В лучшем случае. Поэтому все ваши попытки объявить нормальный вес здоровой девушки ненормально низким - несостоятельны.

     

Marmir

я вообще не пользуюсь калькулятором. я пользуюсь цифрой 1200. когда хочу похудеть. а мне и до 46ти, и до 56ти никoгда не добраться.

-----------------
вегетарианство не пробовал, но осуждаю.

     

Olka

Неправда. Кто-то в 40 весит меньше чем в 20, кто-то больше, а кто-то столько же.

    кто голосовал?  

Olka

Ну не годами же на ты на цифре 1 200 сидишь, правильно? А только на диете.

    кто голосовал?  

Marmir

мои поинт вот в чём: если у нас есть две девушки (длинной 170 и 150 см), обе одинаково активны/неактивны и обе хотят сохранить свой вес в 46/56/156 кг, то количество калорий которое им нужно для поддержания веса разве будет разниться? то есть вы весите 46 кг и высокая, поэтому для поддержания веса вам нужно больше калорий, чем низкой девушке? на мой взгляд это звучит странно.

-----------------
вегетарианство не пробовал, но осуждаю.

     

Канарейка

Не сильно, но таки будет. Токмо мы ж все более пишем о том, что для сохранения веса этих калорий мало. При любом росте их мало, тем более, ежели жиру лишнего не имеецца и сильно с него не набесишься.

http://beregifiguru.ru/%D0%9A%D0%B0...0%D0%B 8%D0%B9

-----------------

    кто голосовал?  

Димыч

Тех, кто в 40 весит меньше, чем в 20, - срочно к врачу! Впрочем, у меня среди знакомых таких нет

     

Viktoria-kaunis

у нее вполне нормальный вес....173-56=117, 168-46=122... видите разницу? вашей девушке нужно мин весить 49-50

     

Viktoria-kaunis

согласна и распадаются белки из мышц... ничего хорошего...если бы у нее было накаченное тело, вес был бы гораздо выше, мышцы они тяжелые

     

Amanita M

капитан очевидность...

-----------------
Pessimist: Things can't get any worse.

Optimist: Of course they can!

     

Amanita M

ну и не верь. не смеши, реально)))
я по питании проходила много курсов, вот от Стэнфордский университета тоже, так что мне смешно читать твои комментарии.
ничего у меня не нарастет. в моем возрасте (25 лет) уже у многих одногодок "наросло" ой как много. нужно себя контролировать просто.
у меня нет диет, у меня правильное питание. ты не веришь в правильное питание?)))

-----------------
Pessimist: Things can't get any worse.

Optimist: Of course they can!

     

Amanita M

не все хотят быть похожим на Валуева)))
нормальный вес.. че пристали

-----------------
Pessimist: Things can't get any worse.

Optimist: Of course they can!

     

Канарейка

Ну лучше очевидные, но правильные вещи писать, чем безумные и неочевидные глупости.

-----------------

    кто голосовал?  

Димыч

Во-первых, смеяться, и даже улыбаться полезно. Поэтому.. смешил, смешу, и буду смешить. А вы меня
Во-вторых, я как раз за правильное питание: за то, чтобы есть сколько хочешь, когда хочешь, и чего хочешь!
А так называемый "лишний вес" бороть физкультурой.

     

filolg

Ой, а если я вот например, хочу тока тирамису на завтрак, обед и ужин? Еще и побольше коробочку/тарелочку/кастрУльку?

    кто голосовал?  

Димыч

Съешь побольше, и больше не захочется

     

Elska

Девочки!
Все видели молодую капусту?
Варим и кушаем.
Ещё бы кто ссылочкой кинулся, которой с нами Marmirчик любезно в прошлом году поделилась.
Я её чтой-то потеряла...но суть более-менее помню...

     

Димыч

Для скоропостижного похудания селедка с молоком должна подходить лучше молодой капусты

     

Juzu

Вопрос Армянскому радио : как можно похудеть?
А. радио: крутите хула-хуп,
Новый вопрос: а если он не налазит?
А. радио: вай, вай, вай… такой фигура хотите испортить!

    кто голосовал?  

Juzu

http://ranja.livejournal.com/624458.html

     

По-душка

Сегодня дочка притащила с работы ящик кольраби (она студентка-пищевик и подрабатывает в одной профильной фирме. Два раза в неделю снабжает нас бесплатными овощами и фруктами, иногда очень экзотическими).

Ты знаешь, что такое кольраби? Я нет. Оказывается, это разновидность капусты. Мне вкус очень понравился. Напоминает кочерыгу капусты (а кочерыжки я люблю), но более сочная, сладковатая. Теперь буду всю неделю хрустеть кольраби. Думаю, что впредь буду покупать ее периодически и в магазине.

-----------------
Hymyily on toiseksi paras asia, jonka huulilla voi tehdä.

    кто голосовал?  

По-душка

-----------------
Hymyily on toiseksi paras asia, jonka huulilla voi tehdä.

    кто голосовал?  

Amanita M

да, улыбаться полезно))) спасибо)))
но, если я, буду выбирать что кушать.. я бы жрала ведрами Ben n Jerry и запивала бы все виски... неоч полезно, так ведь?
у меня лишний вес не уходит физ-рой, без правильного питания... пробовала, знаю.

-----------------
Pessimist: Things can't get any worse.

Optimist: Of course they can!

    кто голосовал?  

Amanita M

не правда)))) я вот занималась все детсво худ гимнастикой со строгими диетами. Когда бросила, начала есть макароны с хлебом (до этого даже тортик на др не ела в детсве).. и я просто расползлась.. и аппетит никуда не ушел.. хочу макароны с хлебом и тирамису!!!!!!

-----------------
Pessimist: Things can't get any worse.

Optimist: Of course they can!

    кто голосовал?  

Димыч

Если съесть ОЧЕНЬ МНОГО какого-либо продукта, то у организма может появиться на него аллергия. Попробуй

     

Elska

Спасибо, Juzu - палочка-выручалочка!
Именно эту капустку я и имела в виду.