мне проценты не нужны, мне интереснее килограммы . а если вес хорошо снижаться будет, то подключу и замеры талии, а то пока непонятно . кажется на сантиметрик уменьшилась.
Я согласная меня документировать и таблицировать как удобно и как угодно, готова пойти на поводу большинства и не проявлять инициативы. Буду стоять в таблице стопятым номером благодарно и смиренно в любом виде.
мне проценты не нужны, мне интереснее килограммы .
Аналогично.
Мне проценты как-то вообще ни о чём не говорят...
Голая статистика.
А сброшенные килограммы под целевыми для меня как-то более наглядно.
Но поскольку мы все очень разные, и если для кого-то проценты может быть важны, то мне не трудно их добавить.
Сообщений: 10,297
Проживание: все там же
Регистрация: 26-10-2003
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Elska
Аналогично.
Мне проценты как-то вообще ни о чём не говорят...
Голая статистика.
А сброшенные килограммы под целевыми для меня как-то более наглядно.
Но поскольку мы все очень разные, и если для кого-то проценты может быть важны, то мне не трудно их добавить.
Я думаю, от указания замеров талии в таблице можно отказаться, но каждый участник может сообщать сей показатель в своих отчетах. Можно в конце сезона похудания составить итоговую таблицу с талией.
Проценты, мне кажется, нужно указывать со знаком плюс, т.к. наша цель - достичь результат на 100 %, а ударники могут даже перевыполнить план на 110 % и даже 120 %. Проценты помогаю понять, насколько мы близки к поставленной цели.
Это будет выглядеть вот так (тоже считается автоматически). Какие будут мнения?
----------------- Hymyily on toiseksi paras asia, jonka huulilla voi tehdä.
Тебе можно каждый день. Я даже готова саморучно все бросить и производить замеры до и после каждого приема пищи. Для построения более точной кривой и токмо правдивости последующего анализа кривой веса для.
Приветик всем! Добавьте меня пожалуйста в табличку. Я с завтра начинаю 10 дневную Нутрилет старти диету. Мой план -10 кг/-10см. в талии. Начинаю только завтра, поетому результатов еще нет. Расскажите еще пожалуйста о стаканчиках. Что ето? Как? мне нужна бы была ета система. Спасибо
Приветик всем! Добавьте меня пожалуйста в табличку. Я с завтра начинаю 10 дневную Нутрилет старти диету. Мой план -10 кг/-10см. в талии. Начинаю только завтра, поетому результатов еще нет. Расскажите еще пожалуйста о стаканчиках. Что ето? Как? мне нужна бы была ета система. Спасибо
А "Нутрилет старти диета" что это и как это? Расскажите пожалуйста.
Ла-ла-ла! Несмотря на субботнее празднование и вчерашнее доедание, где я конечно, расслабилась и напоролась роскаруока, как то : чипсы, какие -то штучки из пакетов и вина так прилично выпила; организьм мой меня простил и прибавил поутру тока 100 грамм. 😃
Итог: в прошоый понедельник мне ошибочно приписали лишних схуднувших 100 гр. Прошу исправить для чистоты эксперимента 😁. 7 марта было - 0.5. 14 марта ЕЩЕ минус 0,7. Т е всего 1.2 кг...
Ура и слава стаканчикам!!!
Сообщений: 6,017
Проживание: Helsinki
Регистрация: 25-10-2014
Status: Offline
еще - 700 гр
болею гриппом, начала мало есть пока болела, а стало хуже.. Прочла, что калории нельзя уменьшать, пока болеешь.. А так был результат и -1,5 в пятницу, но пришлось нормально кушать, чтоб поправляться. И помогает )
----------------- Pessimist: Things can't get any worse.
Сообщений: 10,297
Проживание: все там же
Регистрация: 26-10-2003
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Amanita M
еще - 700 гр
болею гриппом, начала мало есть пока болела, а стало хуже.. Прочла, что калории нельзя уменьшать, пока болеешь.. А так был результат и -1,5 в пятницу, но пришлось нормально кушать, чтоб поправляться. И помогает )
Я не поняла фразы: "А так был результут и -1,5"?
За позапрошлую неделю ты похудела -0,6, за прошлую -0,7, итого -1,3 кг. То есть 200 грамм добавились за счет того, что стала кушать нормально, так?
Не болей, поправляйся, Аmanita! А похудеть ты всегда успеешь!
----------------- Hymyily on toiseksi paras asia, jonka huulilla voi tehdä.
Сообщений: 10,297
Проживание: все там же
Регистрация: 26-10-2003
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Elska
Начала было, когда писала Аманите сообщение, но потом стёрла.
Но раз на ковёр вызвали, то придётся.
Грешу на сегодняшнюю ночь.
Вчера нездоровилась, напилась болеутоляющих на ночь.
В итоге кишечник сегодня забастовку с утра устроил.
Грех твой отпускаем. Надеюсь, твой кишечник будет не очень долго бастовать.
----------------- Hymyily on toiseksi paras asia, jonka huulilla voi tehdä.
ежели б у тебя было лишних 15 кило, то 700 грамм ты бы ваще за вес нищитала.
Лиха беда начало! Тут ведь главное запустить процесс и перестроить свой режим питания и рацион. А дальше ток в путь, верю в тебя ибо меня полумарафон в ступор вводит и сразу почот всяческий вызывает.
*сама я всю жизнь спринтером была и даже километр для меня всегда был чем-то недосягаемым и весьма почотным
через 2 месяца полумарафон бежать, а с таким весом я опять приползу последняя.
Посмотрела, сколько это...
"Полумарафон — дисциплина лёгкой атлетики, представляет собой забег на дистанцию, вдвое меньшую марафонской (42 км 195 метров) — 21 км 97,5 метров."
Вот это ты молодец!!!
Я буду болеть за тебя!!!
мне б начать не пить... и все было бы сразу волшебно. но чёта не выходит никак.
а уш в отпуске и подавно.
Ну в отпуске пить бросать какта савсем неканифоль. Попробуй винище разбавлять водой - я всегда, кстати, вино ток так и пью и подруг-алкоголичег научила. Начни с трети вина и двух-третей воды - вкус вина ощущается очень хорошо, а вот алкоголизация организьму на две трети уменьшается.
Вообще эт рецепт ещё древне-греческий, греки - сама понимаешь - знатные пьяницы, толк в этом знают и плохому не научат.
Сообщений: 6,017
Проживание: Helsinki
Регистрация: 25-10-2014
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от По-душка
Я не поняла фразы: "А так был результут и -1,5"?
За позапрошлую неделю ты похудела -0,6, за прошлую -0,7, итого -1,3 кг. То есть 200 грамм добавились за счет того, что стала кушать нормально, так?
Не болей, поправляйся, Аmanita! А похудеть ты всегда успеешь!
спасибо)
не, было за 2 дня -1,5 когда пик болезни был, в середине недели, стала есть нормально и прибавила 800 гр)) Но еда помогает выздоровлению от этого гриппа мерзкого!
----------------- Pessimist: Things can't get any worse.
Олка, рассказывай как вес скидывала? По какой системе?
Не поверишь, ни по какой. Ела 5 раз в день, но просто меньше чем обычно, хотя и не стаканчиками.
Все выходные гульбанила, включая ресторан, тортики, обильный алкоголь и прочие излишества и всё равно похудела!
Вчера вот сварила супчик из мороженого горошка, теперь буду есть чего полегче, т.к. отпуск впереди с пищевыми развращениями.
Коллеги худильщики, вы измеряете вес неверно.
Надо каждое утро натощак после водных процедур.
Записывайте каждодневный результат. Потом раз в неделю суммируйте и делите на 7.
А то поспал, поел - измерился - плюс 2 кг, побегал, сходил в сауну - минус 3 кг. Ерунда.
Не поверишь, ни по какой. Ела 5 раз в день, но просто меньше чем обычно, хотя и не стаканчиками.
Все выходные гульбанила, включая ресторан, тортики, обильный алкоголь и прочие излишества и всё равно похудела!
Вчера вот сварила супчик из мороженого горошка, теперь буду есть чего полегче, т.к. отпуск впереди с пищевыми развращениями.
Вот жэ! А я неделю пахала-училась-жынилась-разводилась, была активна и общительна и никакого результата в итоге. Правда, я пяць килограмм знаний получила, потому путем необременительных расчетов пришла к выводу, что на скока прибавилось у меня в голове, на столько же убавилось у меня на ж ... в другом месте убавилось, не могло не убавиться...
Вот жэ! А я неделю пахала-училась-жынилась-разводилась, была активна и общительна и никакого результата в итоге. Правда, я пяць килограмм знаний получила, потому путем необременительных расчетов пришла к выводу, что на скока прибавилось у меня в голове, на столько же убавилось у меня на ж ... в другом месте убавилось, не могло не убавиться...
У тебя просто запасы для похудания маловаты или мозг тяжёлый
теперь понимаешь, почему у тебя нет таких впечатляющих успехов в похудании? Ежели ты проанализируешь мои успехи, то придешь к выводу, что и у меня сауны нет.
Коллеги худильщики, вы измеряете вес неверно.
Надо каждое утро натощак после водных процедур.
Записывайте каждодневный результат. Потом раз в неделю суммируйте и делите на 7.
.
Лично я так и делаю, после утреннего туалета, но без водных процедур, а то мокрые волосья тяжельше 😃...
теперь понимаешь, почему у тебя нет таких впечатляющих успехов в похудании? Ежели ты проанализируешь мои успехи, то придешь к выводу, что и у меня сауны нет. :хид:
сделаем отдельную табличку? для бессаунных...
-----------------
вегетарианство не пробовал, но осуждаю.
Сообщений: 17,658
Проживание: Turku
Регистрация: 05-09-2004
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Olka
Из них 1,8 кг сбритая борода
Многовато ты на 5-месячную бороду отмеряла! Чтобы скинуть 1,8 кг только на бритье волосяного покрова, мне нужно быть по крайней мере родом с югов. Нет, лучше гномом, а вернее всего гномом-южанином!
Многовато ты на 5-месячную бороду отмеряла! Чтобы скинуть 1,8 кг только на бритье волосяного покрова, мне нужно быть по крайней мере родом с югов. Нет, лучше гномом, а вернее всего гномом-южанином!
ещё и лысым ))) (мокрые волосы тяжёлые очееееень....))))
-----------------
" Жизнь — цепь, а мелочи в ней — звенья. Нельзя звену не придавать значенья"
Сообщений: 6,017
Проживание: Helsinki
Регистрация: 25-10-2014
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от MACTEP
Эй, так нечестно! Я был с вами с самого начала! И у меня был самый прогрессивный прогресс, из намеченных -3 кг я успел скинуть в начале марта -2 кг!
что не честно?)))
я тоже сначала 3 кг скидывала, уже почти 2 скинула (позитивненько))
Подняла планку до 5.. поднимай планку тоже, тебе же есть куда?!)))
----------------- Pessimist: Things can't get any worse.
за неделю ушло 2 кг, но я даже не хотела так много. Просто неделя была удачная, бессистемно и хаотично занималась физкультурой каждый день, хоть на какое групповое занятие, только бы не осесть около компьютера после работы, никагого извращения в выходные, в виде поедания шоколада и выпивания вина Ела аккуратно всю неделю в субботу трудилась на работе больше 9 часов, удержалась от обеда пиццей, хотя в таукотила был одуряющий аромат С беспокойством жду отпуска через две недели, ведь порушу все достижения
Поздравляю всех с удачно прошедшей похудательной неделей!
Не забываем, что через 2 недели нас ждёт суровое испытание - 4 дня пасхальных каникул!
А потому готовимся заранее.
Худеем на столько, на сколько поправиться намереваемся.
*опоздавшим, забывшим или забившим на понедельниковое взвешивание первое предупреждение...в след. понедельник вычеркну
Поздравляю всех с удачно прошедшей похудательной неделей!
Не забываем, что через 2 недели нас ждёт суровое испытание - 4 дня пасхальных каникул!
А потому готовимся заранее.
Худеем на столько, на сколько поправиться намереваемся.
*опоздавшим, забывшим или забившим на понедельниковое взвешивание первое предупреждение...в след. понедельник вычеркну
мне надо целенаправленно. чтоб похудеть. через 2 месяца полумарафон бежать, а с таким весом я опять приползу последняя.
а полумарафон-это сколько? и это только бег? я тоже хочу, но конечно не поеду куда то , чтобы побегать.. где я могу поискать инфу, где эти полумарафоны проходят, чтобы пойти, когда в моем городе будет?
Последние 50 обсуждений
. а если вес хорошо снижаться будет, то подключу и замеры талии, а то пока непонятно 
Линейный вид
Suomeksi