*1*

Я не тренируюсь когда у меня насморк. Плюс, это у меня пожизненный приговор. Я легко простужаюсь. Закалка помогает, но не сильно.

     

ollisso

Я даже специально купил себе измеритель сердцебиение

Который так же говорит сколько времени сегодня нужно заниматься ,и с какой нагрузкой.

Так что теперь только спортзалы!

     

chiko1

Придется, походу, л-карнитин попринимать, чтобы от пузика избавиться...

     

chiko1

L- Карнитин - витаминоподобное вещество, естественный фактор разрушения жировой ткани. Использованный в продукте L - Карнитин является абсолютным аналогом природного карнитина. Основная функция L- Карнитина заключается в переносе жиров (жирных кислот) к местам их расщепления в митохондриях (органеллах клеток отвечающих за расщепление органических веществ: жиров, белков и углеводов ). Без присутствия L - Карнитина эффективное расщепление жиров практически невозможно, недостаток именно этого компонента очень часто становится причиной лишнего веса и ожирения. Очень важно, что окисляемые в присутствии карнитина жиры сообщают организму содержащуюся в них энергию, тем самым, повышая общий уровень физический и интеллектуальной активности человека.
http://www.hudoba.ru/articles.php?articleId=160

     

Liria

Самое обидное , что форма легко теряется .... Стоит пропустить месяц и кирдык всем стараниям.

     

Andzhi

да я уже прокляла того, кто меня сглазил, пусть вернётся в два раза тому обратно хуже

-----------------
Любовь - это не чувство, - это поступки!

     

Andzhi

я бы назвала странными тех, кто ничем не занимается, ну в смысле ФК/спорт и приходит сюда типо посмеяться

-----------------
Любовь - это не чувство, - это поступки!

     

Andzhi

Всем, пропустившим занятия ! ( по разным причинам)
вы должны отработать все пропущенные дни в два раза больше,
восстановить форму, войти в ритм, продолжать, не отлынивать!
( это я сейчас по просьбам трудящихся по доброму написала ) ))))

     

*1*

И спокойно умереть после этого....

     

По-душка

В мужчинах мне оочень импонирует надежность, умение держать свое слово. А у тебя, похоже, это не всегда получается. От этого мне становится очень грустно.

И еще мне так хочется полюбоваться на твой статный безпузовый торс. Неужели ты лишишь меня этой радости?

-----------------
Hymyily on toiseksi paras asia, jonka huulilla voi tehdä.

     

Шаман

Умеешь ты надавить на самые больные места...

     

Infiniti

все хотят видеть ваш торс, ну эт мы тебя уже пинаем, пинаем...

     

Шаман

Всё что у мужчины выше пояса - это грудь...

     

По-душка

Через боль и страдания к пьедесталу!

-----------------
Hymyily on toiseksi paras asia, jonka huulilla voi tehdä.

     

По-душка

Если быть точными, то торс в анатомии — туловище человека (тело без головы и конечностей). Поэтому нас интересует и то, что ниже пояса.

-----------------
Hymyily on toiseksi paras asia, jonka huulilla voi tehdä.

     

Шаман

Ну и где пузо? http://www.russian.fi/fotki/image/11418

     

Infiniti

ну и где голая правда?

     

Belaa

Не может форма за месяц легко потеряться. Если потерялась, значит, и не форма была или вы за этот месяц пускались во все тяжкие.

     

Belaa

Нужно восстанавливаться правильно, с умом. Особенно, если есть нацеленость на длителный результат, а не кратковременный. 10 тренировок за день пользы не принесут.

     

Belaa

Кухарки тоже питание и диеты обсуждают(те еше зануды!). Хорошо б, что и еше о чем-нибудь поговорить умели. Не все же еда и спорт.

     

XIII

Профессиональные спортсмены, так уж случается, частенько бывают недалекими людьми.
В то время, как другие читали книжки, они активно щли к поставленной спортивной цели, поэтому им было не до того, чтобы расширять кругозор.

Физкультурники-фанатики тоже не самый простой вид собеседников.
Когда темы о нагрузках, тренировках, соревнованиях и диетах переливаются из одной в другую, становится тяжко.

     

Шаман

По-душка, безобразница, ниже пояса у меня хуинькие, но пружинистые ноги... я их даже заставляю нынче приседать...

     

Шаман

Эт точно. А какие физкультурники по твоему нормальные? Ну в смысле не фанатики упёртые... Те, которые не давят на себя и на окружающих?

     

XIII

Да.
С которыми дышится легко и просто.
Которые на комплимент "У тебя красивое спортивное тело", отвечают улыбкой и какой-либо шуткой разряда "Само вырасло", а не начинают рассказывать о том, какой ценой им это всё далось; количество подходов, список травм и адреса спортивных залов.

     

Infiniti

правильно, а некоторым ведь надо признание,(непризнаным) они жаждут этого, вот поэтому и жужат что сделано, что пройдено, каким трудом

     

Шаман

Вот именно. И это правильно.

*А можно вопрос? В молодости, когда спортом занимался, было ли такое, что хотелось стать в этом виде спорта круче всех?

     

XIII

Конечно хотелось!
Дети не владеют другими способами самоутверждения, кроме как первенство.

Но потом я перехотел быть первым в отдельном виде спорта и захотел быть самым крутым из всех - президентом Международного олимпийского комитета.
Смайл.
Я даже помню момент в столовой спортивного лагеря, когда сидели за обедом с пацанами и рассуждали об этом.

     

Шаман

Это хорошо. Но ты хотел медали? Это было очень важно быть выше всех в достижениях? Позже жалел, что не достиг тех олимпийских медалей?

     

XIII

Это было самоцелью.
Так и воспитывались подростки в профессиональных спортивных секциях.
Что усилия не ради хобби и времяпрепровождения, а всё должно быть нацелено на результат.
Поэтому конечно, дети, как создания впитывающие, рассуждали подобными же категориями.
Перелом наступал вместе со взрослением.
У многих.

Честно?
Нет.
На Олимпиаду то я всё равно попал.
Смайл.

     

По-душка

Пружинистые говоришь. У тебя что все, что ниже пояса, пружинистое?

Говоря о ниже пояса, я вообще-то имела в виду мышцы тазобедренного сустава. Надеюсь, ты над ними не забываешь трудиться?

-----------------
Hymyily on toiseksi paras asia, jonka huulilla voi tehdä.

     

По-душка

А мне вот всегда хотелось быть круче всех. И не только в молодости.
В своих фантазиях я постоянно бываю лауреатом всевозможных премий, победителем различных музыкальных и песенных конкурсов, викторин, спортивных соревнований, я искусно раскрываю самые запутанные преступления, успешно руковожу трансконтинентальными компаниями и потрясаю научный мир новыми открытиями.

-----------------
Hymyily on toiseksi paras asia, jonka huulilla voi tehdä.

     

Belaa

Класс! А я в фантазиях далеко не захожу. Не могу представить себя марафонцем, зная, что на 3-ем километре загнусь и завалюсь куда-нибудь. Мои фантазиии приближены к действительности (и потому более реальны и выполнимы, нежели увлекательны и беспочвенны).

     

По-душка

Уж если мечтать, то мечтать по-крупному! Не сковывая себя, жизнь ведь и без того загоняет нас в определенные рамки.
А вот задачи и цели стоит ставить перед себой реальные и выполнимые.

А какие свои фантазии, "приближенные к действительности ", ты смогла осуществить?

-----------------
Hymyily on toiseksi paras asia, jonka huulilla voi tehdä.

     

XIII

Бывает, что душные и те, кто занимается чисто для себя.
Просто зануды, которые по пунктам начинают отвечать на вопрос "Как дела", будто это правда кому-то интересно.

     

*1*

2 часа сноуборда

     

Andzhi

коньки+ клюшка/шайба=2часа
лыжи/трасса - 10км

     

Шаман

Правильно конечно. Без хороших результатов и смысла нет заниматься спортом... И взросление конечно расставляет точки над и... и приоритеты жизни...

     

Шаман

В безработице есть один несомненный плюс. Масса времени для занятий физкультурой... Но это хорошо только временно...

     

Шаман

Однако. Ты очень крута...

     

Infiniti

у них спонсора есть

     

Andzhi

с чего ты взял, что безработные занимаются ФК ?

-----------------
Любовь - это не чувство, - это поступки!

     

Шаман

Знаю таких в реале. И даже сейчас, слышу от людей сильно уставших на тяжёлых работах, что они иногда подумывают сесть временно на безработицу и заняться здоровьем и физкультурой... Говорю им: сесть на безработицу гораздо легче, чем выбраться из неё обратно в беличье колесо трудовой жизни...

     

Kri

ох ты! точняк))
причем с маленькими детками было легко, их можно было с собой брать и в детской комнатке оставлять под присмотром

     

Шаман

Тебе понравилось то время? Я тоже, когда-то давно, оказался в рядах безработных. И кинулся в спорт. Плюс был в том, что за год скинул массу кг жира...

     

Andzhi

полно безработных ,которые пальцем о палец не ударят, чтоб заниматься хоть какой то ФК
так же как и полно реально работающих - и занимающихся по полной программе ФК
вывод : регулярные и систематичные занятия ФК не зависят от вашего социального статуса и положения в обществе

     

Kri

да, классное время - 4-5 раз в неделю зал
но я и сейчас не жалуюсь, как студент и мама, удается до 3-4 раз позаниматься, включая любимые танцы.
все дело в приоритетах, да и научилась лучше отказывать, когда меня пытаются заманить на не очень для меня интересные проекты)

     

Шаман

Никто и не спорит, что всё индивидуально...

     

Andzhi

индивидуально выбирают чем именно заниматься в ФК
а то что ФК как таковое показано ВСЕМ - это совсем другое, но мы же не спорим, да ?

-----------------
Любовь - это не чувство, - это поступки!

     

Шаман

Мы не спорим. Мы беседуем... Но твои мнения зачастую слишком чёрно-белые.

Индивидуально то, что нужна ли индивиду физкультура как таковая вообще. После этого идут уже предпочтения видов физкультуры... Дальше-больше. Включаются следующие факторы: возможное спортивное прошлое, умения и навыки, предрасположенности и предпочтения, возможности и желания... И ещё масса всякого...

     

XIII

В Финляндии есть.
Тут же даже дети занимаются "Для себя"
Да и во многих других странах.
Вся система изначально не настроена на выжимании максимально возможного результата.
Может оно и правильно.

     

Шаман

Это да. Видимо не совсем точно я выразился. Имел в виду, что без хороших результатов у человека может просто пропасть интерес и мотивация заниматься определённым видом спорта.
А заниматься "для себя" - это всегда хорошо...

     

*1*

если заниматься то результаты будут всегда - как минимум тонус повыситься. Конечно, если человек ожидает похудеть за месяц занимаясь раз в неделю и кушая гамбургеры то кроме небольшого повышения тонуса он ничего не получит

     

Шаман

В данном случае мы с 13-ым обсуждали занятия спортом, а не просто физкультурой...

     

*1*

Сделал ноги. Завтра руки

     

Andzhi

если люди действительно и имено беседуют - они не придираются к каждому слову(то, что ты делаешь постоянно), не дают личностную оценку юзера(т.к. это здесь вообще ни при чём ) - а уважают мнение собеседника - но видимо это качество некоторым индивидумам не присуще абсолютно.

-----------------
Любовь - это не чувство, - это поступки!

     

Andzhi

если заниматься КАК?
могу успокоить - что именно от этого зависит, - что результаты будут не всегда

-----------------
Любовь - это не чувство, - это поступки!

     

*1*

Результаты будут всегда. Тонус то повыситься.

сделал бицепсы, трицепсы, плечи и пресс. Завтра йога.

     

Andzhi

что ты подразумеваешь под тонусом ?

-----------------
Любовь - это не чувство, - это поступки!

     

Шаман

Интересное дело. Я не придираюсь к каждому слову. И тем более не даю личностную оценку юзеру. Просто ты не умеешь вести беседу и дискуссию... поэтому просто высказываешь своё мнение, и всегда заявляешь, что именно твоё мнение единственно правильное...

*Однако мы отдалились опять от физкультурной темы...