Сообщений: 22,947
Проживание: Finland
Регистрация: 15-05-2005
Status: Offline
Главное правило стройности - возлюбите свою печень, как самого себя.
Что полезно для нашей с вами печени, то полезно и для похудания.
Всем советую - разберитесь досконально с тем, что полезно для печени, тогда и в 50 лет вы будете стройными и выглядеть на 10 лет моложе. Разберитесь и придёте к правильной системе, избежите всевозожных мифов о диетах.
Первое, что мне сразу приходит в голову - самые азы из того, что полезно для печени:
следует отказаться от красного мяса, от алкоголя;
нужно питаться не реже 4-5 раз в день;
нельзя голодать днём, а только ночью 12-14 часов естественного голода, когда человек спит;
печень любит сладкое, поэтому нужно выработать некий оптимальный медовый вариант..
и т.д. и т.п.
-----------------
A bad peace is better than a good war
"Se, joka ihannoi sotaa, on mielipuoli" (c/Adolf Ehrnrooth)
Сообщений: 22,947
Проживание: Finland
Регистрация: 15-05-2005
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от malexTrolli
Мороженое это примерно 200 килокалорий на 100 грамм. Плюс это жиры и углеводы. Так что одна мороженка в 200 грам это 400 килокалорий и полностью покрытие жиры и углеводы на день для нормального человека. Если хотите подтянутую фигуру я бы не злоупотреблял.
Без всяких "если" - ем мороженое с юности и имею подтянутую стройную фигуру.
На моей аватарке фото абсолютно свежее, я в мои 50+.
А Вам, если не секрет, сколько лет?
-----------------
A bad peace is better than a good war
"Se, joka ihannoi sotaa, on mielipuoli" (c/Adolf Ehrnrooth)
Без всяких "если" - ем мороженое с юности и имею подтянутую стройную фигуру.
На моей аватарке фото абсолютно свежее, я в мои 50+.
А Вам, если не секрет, сколько лет?
Еще зависит от того склонны ли вы к лишнему весу. Вы склонны?
Сообщений: 22,947
Проживание: Finland
Регистрация: 15-05-2005
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Винтаж
А как дела с состоянием кожи?
Некоторые люди в возрасте гордятся своей костлявой фигурой, забывая при этом, что красота не только в фигуре, сколько в состояние кожи.
Абсолютно согласна! Не только правильный вес и форма фигуры, но и состояние кожи, зубов, волос - общая ухоженность делает нас моложе. И стильность, конечно, тоже.
Лично я "за" комплекс естественных методов, связанных с поддержанием здорового образа жизни с младых ногтей.
-----------------
A bad peace is better than a good war
"Se, joka ihannoi sotaa, on mielipuoli" (c/Adolf Ehrnrooth)
Сообщений: 22,947
Проживание: Finland
Регистрация: 15-05-2005
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от malexTrolli
Еще зависит от того склонны ли вы к лишнему весу. Вы склонны?
Что Вы вкладываете в понятие "склонны к лишнему весу"?
Все мы - северные народы - склонны к полноте из-за нехватки витамина Д - мало солнца; вдобавок, дефицит йода работает на эту "склонность".
Но мы же не в каменном веке, в 21 веке можем восполнять дефицит Д и йода.
Вдобавок, мы - женщины - ещё больше "склонны" из-за гормональных особенностей женского организма (до 50 ежемесячные гормональными "сдвиги" и после 50-55 начинаются уже климактерические "сдвиги").
-----------------
A bad peace is better than a good war
"Se, joka ihannoi sotaa, on mielipuoli" (c/Adolf Ehrnrooth)
Вдобавок, мы - женщины - ещё больше "склонны" из-за гормональных особенностей женского организма (до 50 ежемесячные гормональными "сдвиги" и после 50-55 начинаются уже климактерические "сдвиги").
Сообщений: 22,947
Проживание: Finland
Регистрация: 15-05-2005
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Вова fenix
Мороженное-это враг стройности.
Наоборот, мороженое - друг стройности, потому что мороженое - это молоко и яйца, т.е. суперпродукты, богатые витамином Д. А нехватка витамина Д ведёт к ожирению.
1) Симптомы нехватки витамина D в организме: ожирение, сыпь на лице, частые переломы.
Три суперпродукта, богатые витамином D
1. Красная рыба
Суточная доза красной рыбы – 200 г.
2. Яйца Яичные желтки богаты витамином D.
Суточная доза яиц – 2 шт. 3. Молоко
Суточная доза молока – 1,5 л. Для молока, обогащенного витамином D, - 200-300 мл.
2) Мороженое представляет собой взбитую (насыщенную воздухом) замороженную пастеризованную смесь молока, сливок или фруктово-ягодных продуктов с сахаром, стабилизаторами, вкусовыми и ароматическими веществами...В состав рецептуры мороженого могут входить яичные продукты (яйца куриные свежие, замороженные яичные продукты и яичный порошок).
Из вкусовых веществ используют орехи, чай, кофе, какао-порошок, масло какао, ароматические масла, фруктово-ягодные эссенции, ваниль, ванилин.
-----------------
A bad peace is better than a good war
"Se, joka ihannoi sotaa, on mielipuoli" (c/Adolf Ehrnrooth)
Наоборот, мороженое - друг стройности, потому что мороженое - это молоко и яйца, т.е. суперпродукты, богатые витамином Д. А нехватка витамина Д ведёт к ожирению.
Мороженое и другие "вкусные" продукты в 20% случаев вызывают онкологию и в 50% провоцируют сердечно-сосудистые заболевания.
Кроме молока и яиц,там сахар и всё это замороженно.
Не спорю,в жаркий день можно сьесть 100 грамм,если нет противопоказаний.
Но холодное молоко с сахаром ,,тушит,, огонь пищевариания агни.
Ну и следствия несварения пищи,гниение,пукание и др.
Прыщики на ваших красивых личиках,жирная кожа и др.
Сообщений: 22,947
Проживание: Finland
Регистрация: 15-05-2005
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от K100
Мороженое и другие "вкусные" продукты в 20% случаев вызывают онкологию и в 50% провоцируют сердечно-сосудистые заболевания.
Где Вы эдакую ерунду про мороженое прочли? Сами только что выдумали?
Любой жир в больших количествах вреден, поэтому в меру нужно потреблять жирный творог, сливки, молоко и мороженое тоже. Поинтересуйтесь, в небольших количествах жиры необходимы организму.
А вот о вреде красного мяса: говядины, свинины, баранины (в общем мяса всех млекопитающих) - полно реальных научных исследований, и уже очень давно онкологи предупреждают, что не нужно есть красное мясо. Почитайте на досуге: http://www.telegraph.co.uk/news/hea...tists-find.html
Цитата:
Red meat triggers toxic immune reaction which causes cancer, scientists find Scientists at the University of California discovered that the human body views red meat as a foreign invader and launches an immune response.. Red meat has been linked to cancer for decades, with research suggesting that eating large amounts of pork, beef or lamb raises the risk of deadly tumours.
But for the first time scientists think they know what is causing the effect. The body, it seems, views red meat as a foreign invader and sparks a toxic immune response.-
Специалисты Всемирного фонда онкологических исследований (WCRF) рекомендуют ограничить потребление говядины, свинины и баранины, а также вовсе избегать готовых мясных продуктов вроде сосисок и колбасы. По их словам, убедительные доказательства того, что красное мясо увеличивает риск развития рака внутренних органов, должны заставить людей серьёзно задуматься о сокращении мясного в рационе.
-----------------
A bad peace is better than a good war
"Se, joka ihannoi sotaa, on mielipuoli" (c/Adolf Ehrnrooth)
Сообщений: 4,694
Проживание: Helsinki
Регистрация: 24-02-2014
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Jade
Где Вы эдакую ерунду про мороженое прочли? Сами только что выдумали?
Любой жир в больших количествах вреден, поэтому в меру нужно потреблять жирный творог, сливки, молоко и мороженое тоже. Поинтересуйтесь, в небольших количествах жиры необходимы организму.
А вот о вреде красного мяса: говядины, свинины, баранины (в общем мяса всех млекопитающих) - полно реальных научных исследований, и уже очень давно онкологи предупреждают, что не нужно есть красное мясо. Почитайте на досуге: http://www.telegraph.co.uk/news/hea...tists-find.html
Молоко вобще не естественный продукт для взрослого человека ! Яйцо чистейший холестерин!
А вот мяско полезно , различное! Если не грызть его киллограммами ) И запивать хорошим вином и надо заметить не литрами)))
Где Вы эдакую ерунду про мороженое прочли? Сами только что выдумали?
Любой жир в больших количествах вреден, поэтому в меру нужно потреблять жирный творог, сливки, молоко и мороженое тоже. Поинтересуйтесь, в небольших количествах жиры необходимы организму.
А вот о вреде красного мяса: говядины, свинины, баранины (в общем мяса всех млекопитающих) - полно реальных научных исследований, и уже очень давно онкологи предупреждают, что не нужно есть красное мясо. Почитайте на досуге: http://www.telegraph.co.uk/news/hea...tists-find.html
Сообщений: 22,947
Проживание: Finland
Регистрация: 15-05-2005
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от K100
Спасибо, я лучше свежего творога поем, чем сладкое, холодное, с растительными жирами, с различными наполнителями и эмульгаторами мороженое. Бяк!
Каким боком Ваше "бяк" к теме об успешном похудении?
Речь зашла о мороженом лишь из-за того, что некоторые тут заблуждаются, думая, что мороженое де вредит похудению.
Когда я ем мороженое, то могу съесть чуть больше моей калорийной нормы в 1500 ккал/день.
Поэтому согласна с тем, что пишут о мороженом для похудения: http://beautyinfo.com.ua/m0c3i2897.html
Цитата:
Мороженое для похудения
Американским исследователям удалось выяснить, что мороженое, в умеренных количествах, не приводит к увеличению веса, а польза, которую мороженое приносит организму, делает неразумным полное исключение этого ценного продукта питания из ежедневного рациона. Исследования со всей очевидностью доказали, что употребление мороженого способствует снижению веса и укреплению костей, сжигает жиры, регулирует артериальное давление, уменьшает менструальные боли, предотвращает появление камней в почках и укрепляет иммунную систему организма.
Аргентинский врач-диетолог Бернардо Лафуэнте (Bernardo Lafuente) обязательно включает порцию мороженого в ежедневное диетическое питание своих пациентов. По его мнению, мороженое содержит много кальция, что способствует интенсивному сжиганию калорий. Организм получает двойную пользу – сжигание жиров плюс укрепление костной ткани. Кроме того, в мороженом содержатся волокна, липиды, протеины, минералы и аминокислоты.
Исследователи Гарвардского университета США обнаружили, что мороженое также снижает риск женского бесплодия. "Продукты, содержащие цельное молоко, улучшают овуляцию. В ходе этого исследования были опрошены женщины, страдающие бесплодием по причине ановуляции. У более 60% опрошенных произошло улучшение процесса овуляции после введения в их рацион продуктов, содержащих цельное молоко, в частности, мороженого", - объясняет доктор Лафуэнте.
Процент употребления мороженого в разных странах не очень высок, видимо, из-за распространенных мифов о том, что мороженое способствует увеличению веса, развитию кариеса, а также что якобы зимой есть мороженое неблагоразумно.
Испанский врач-диетолог Хуан Мануэль Эспарса (Juan Manuel Esparza) утверждает: "Мороженое – это не только сладкое лакомство, это идеальная и полноценная часть здорового завтрака, обеда или ужина. Мороженое содержит витамин В2, кальций и протеины – полезное дополнение к основной еде. Однако всегда следует помнить об умеренности". Полезные свойства мороженого не означают, что его можно есть бесконтрольно, "тоннами". Учитывайте оптимальное количество калорий, которые вы должны получить в день. "Как правило, женщины в среднем тратят 1 500 ккал в день, мужчины – 2 000 ккал. Поэтому можно позволить себе 0,5-1 чашку мороженого в день", - советует Лафуэнте.
-----------------
A bad peace is better than a good war
"Se, joka ihannoi sotaa, on mielipuoli" (c/Adolf Ehrnrooth)
Сообщений: 6,017
Проживание: Helsinki
Регистрация: 25-10-2014
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Jade
Главное правило стройности - возлюбите свою печень, как самого себя.
Что полезно для нашей с вами печени, то полезно и для похудания.
Всем советую - разберитесь досконально с тем, что полезно для печени, тогда и в 50 лет вы будете стройными и выглядеть на 10 лет моложе. Разберитесь и придёте к правильной системе, избежите всевозожных мифов о диетах.
Первое, что мне сразу приходит в голову - самые азы из того, что полезно для печени:
следует отказаться от красного мяса, от алкоголя;
нужно питаться не реже 4-5 раз в день;
нельзя голодать днём, а только ночью 12-14 часов естественного голода, когда человек спит;
печень любит сладкое, поэтому нужно выработать некий оптимальный медовый вариант..
и т.д. и т.п.
вы бы сами получше изучили)
печень любит жирное, и воду.
а сахар, ой как не любит
вы спите по 14 часов?
----------------- Pessimist: Things can't get any worse.
Сообщений: 6,017
Проживание: Helsinki
Регистрация: 25-10-2014
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Jade
Наоборот, мороженое - друг стройности, потому что мороженое - это молоко и яйца, т.е. суперпродукты, богатые витамином Д. А нехватка витамина Д ведёт к ожирению.
Сообщений: 22,947
Проживание: Finland
Регистрация: 15-05-2005
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Amanita M
вы бы сами получше изучили)
печень любит жирное, и воду.
а сахар, ой как не любит
вы спите по 14 часов?
вы бы лучше спросили, если что не ясно, а если вы изучили альтернативную инфу, то дайте ссылки
почему вы решили, что печень любит жирное? погуглите-изучите на тему "жировая инфильтрация печени"
я написала о медовом варианте сладкого, а не о сахаре, почему вы решили, что сладкое в виде мёда печень не любит?
ночное голодание длится 12-14 часов, из которых 8-10 часов человек обычно спит
-----------------
A bad peace is better than a good war
"Se, joka ihannoi sotaa, on mielipuoli" (c/Adolf Ehrnrooth)
Каким боком Ваше "бяк" к теме об успешном похудении?
Речь зашла о мороженом лишь из-за того, что некоторые тут заблуждаются, думая, что мороженое де вредит похудению.
Когда я ем мороженое, то могу съесть чуть больше моей калорийной нормы в 1500 ккал/день. Поэтому согласна с тем, что пишут о мороженом для похудения: http://beautyinfo.com.ua/m0c3i2897.html
О мороженом ещё и не такое могут написать. Надо же как-то реализовывать товар, вот и придумывабт разные байки для наивных и доверчивых курочек.
Фамилия Мясников Вам знакома? Это потомственный врач, представитель известной врачебной династии Мясниковых, бывший главврач Кремлёвской больницы.
На основе его слов можно сделать следующий вывод:
Мороженое не вредит похудению, если его съедать с 6 до 9 утра. Жиры, поступившие в организм в жто время, будут сожжены без остатка, а попавшее в желудок вечером отложатся в подкожной клетчатке.
Вот ещё совет от доктора:
Чтобы продлить жизнь, мы должны в первую очередь прекратить ее сокращать - а сокращаем ее курением, алкоголем, колбасой, жирами, мороженым, сидением (не занимаемся физической нагрузкой), тем, что не хотим регулярно принимать лекарства от гипертонии и ряда других болезней.
О мороженом ещё и не такое могут написать. Надо же как-то реализовывать товар, вот и придумывабт разные байки для наивных и доверчивых курочек.
Фамилия Мясников Вам знакома? Это потомственный врач, представитель известной врачебной династии Мясниковых, бывший главврач Кремлёвской больницы.
На основе его слов можно сделать следующий вывод:
Мороженое не вредит похудению, если его съедать с 6 до 9 утра. Жиры, поступившие в организм в жто время, будут сожжены без остатка, а попавшее в желудок вечером отложатся в подкожной клетчатке.
Вот ещё совет от доктора:
Чтобы продлить жизнь, мы должны в первую очередь прекратить ее сокращать - а сокращаем ее курением, алкоголем, колбасой, жирами, мороженым, сидением (не занимаемся физической нагрузкой), тем, что не хотим регулярно принимать лекарства от гипертонии и ряда других болезней.
не жирами а сахаром, поэтому мороженое вредное из-за сахара а не жира) сахар сокращает жизнь, жиры организму нужны но не совместно с сахаром
Сообщений: 6,017
Проживание: Helsinki
Регистрация: 25-10-2014
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Jade
вы бы лучше спросили, если что не ясно, а если вы изучили альтернативную инфу, то дайте ссылки
почему вы решили, что печень любит жирное? погуглите-изучите на тему "жировая инфильтрация печени"
я написала о медовом варианте сладкого, а не о сахаре, почему вы решили, что сладкое в виде мёда печень не любит?
ночное голодание длится 12-14 часов, из которых 8-10 часов человек обычно спит
погуглите сами, на английском языке больше информации
----------------- Pessimist: Things can't get any worse.
Сообщений: 22,947
Проживание: Finland
Регистрация: 15-05-2005
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Yasmin
не жирами а сахаром, поэтому мороженое вредное из-за сахара а не жира) сахар сокращает жизнь, жиры организму нужны но не совместно с сахаром
Интересно, с каких пор человек перестал нуждаться в углеводах??
Цитата:
Обычный сахар (сахароза) относится к углеводам, которые считаются ценными питательными веществами, обеспечивающими организм необходимой энергией. Крахмал также принадлежит к углеводам, но усвоение его организмом происходит относительно медленно. Сахароза же быстро расщепляется в пищеварительном тракте на глюкозу и фруктозу, которые затем поступают в кровоток.
-----------------
A bad peace is better than a good war
"Se, joka ihannoi sotaa, on mielipuoli" (c/Adolf Ehrnrooth)
Сообщений: 6,017
Проживание: Helsinki
Регистрация: 25-10-2014
Status: Offline
я приготовила мороженое недавно, которое ну очень полезно и вкусно)
Киви, банан, яблочный сок, имбирь свежий, немного меда, корица
все в блендере смешать, залить в формочки
второй раз добавила чай матча
формочки такие в Tiger купила
Jade, углеводы бывают разные, и с жиром их есть нельзя
по вашему мнению, диабет от красного мяса люди зарабатывают, а не от быстрых углеводов и пустых калорий?
----------------- Pessimist: Things can't get any worse.
Сообщений: 22,947
Проживание: Finland
Регистрация: 15-05-2005
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Yasmin
Вроде с тех самых пор когда человек питался травой, корнеплодами, ягодами и мясом рыбой, а не белым сахаром и мукой.
А сахарный тростник и сахарная свёкла, из которых делают сахар, - это де другой сахар?
В морковке де один сахар, а в сахарной свёкле де другой, а в сахарном тростнике не такой, как в ягодах-фруктах-сухофруктах - там де некий спец. сахар?
-----------------
A bad peace is better than a good war
"Se, joka ihannoi sotaa, on mielipuoli" (c/Adolf Ehrnrooth)
Сообщений: 6,017
Проживание: Helsinki
Регистрация: 25-10-2014
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Jade
Без всяких "если" - ем мороженое с юности и имею подтянутую стройную фигуру.
На моей аватарке фото абсолютно свежее, я в мои 50+.
А Вам, если не секрет, сколько лет?
по себе людей не судят, вы разве не знаете, что есть люди, которые не полнеют, а некоторых разносит от одного сырника?)
когда я занималась художественной гиманстикой все это было оочень заметно, когда мы были на спортивных сборах, и пару девочек могли есть хлеб, сырники и тд и были самыми худыми ) ох, как это несправедливо, помню, было) причем, таких было единицы.
----------------- Pessimist: Things can't get any worse.
А сахарный тростник и сахарная свёкла, из которых делают сахар, - это де другой сахар?
В морковке де один сахар, а в сахарной свёкле де другой, а в сахарном тростнике не такой, как в ягодах-фруктах-сухофруктах - там де десятый сахар?
Но не белый добавочный сахар везде и всюду, где не надо, из тех же фруктов, овощей и молочных продутов вы получаете его достаточно, все остальное избыток.
Сообщений: 6,017
Проживание: Helsinki
Регистрация: 25-10-2014
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Jade
А сахарный тростник и сахарная свёкла, из которых делают сахар, - это де другой сахар?
В морковке де один сахар, а в сахарной свёкле де другой, а в сахарном тростнике не такой, как в ягодах-фруктах-сухофруктах - там де десятый сахар?
а можете рассказать процесс изготовления сахара из сахарной свеклы?
очень натуральненько
героин тоже из мака делается..
----------------- Pessimist: Things can't get any worse.
Сообщений: 22,947
Проживание: Finland
Регистрация: 15-05-2005
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Yasmin
Но не белый добавочный сахар везде и всюду, где не надо, из тех же фруктов, овощей и молочных продутов вы получаете его достаточно, все остальное избыток.
Если у вас нет диабета (а речь в ветке именно о более-менее здоровых людях), то не стоит так утрировать. Норма углеводов - 300-400г/сутки, а в 100 г мороженого всего 25-30 г углеводов в виде сахара.
-----------------
A bad peace is better than a good war
"Se, joka ihannoi sotaa, on mielipuoli" (c/Adolf Ehrnrooth)
Сообщений: 22,947
Проживание: Finland
Регистрация: 15-05-2005
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от K100
А вообще, все проблемы у нас в голове. Это как нужно себя не любить, чтобы сесть на диету? Не понимаю!
Я тоже потив всяких мифических диет (и голоданий среди бела дня), на которые люди садятся, а потом набирают ещё больше, возвращаясь к старым привычкам. Лично я поддерживаю стройный вес системой, а не диетой и не постом.
-----------------
A bad peace is better than a good war
"Se, joka ihannoi sotaa, on mielipuoli" (c/Adolf Ehrnrooth)
Если у вас нет диабета (а речь в ветке именно о более-менее здоровых людях), то не стоит так утрировать. Норма углеводов - 300-400г/сутки, а в 100 г мороженого всего 25-30 г углеводов в виде сахара.
Я и не утрирую, и кто эту норму устанавливал... Но каждый сам решает, что читать, кого слушать, во что верить и как питаться. Я мороженое тоже ем, хотя там и сахар) в меру иногда все можно
Сообщений: 22,947
Проживание: Finland
Регистрация: 15-05-2005
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Yasmin
Я и не утрирую, и кто эту норму устанавливал... Но каждый сам решает, что читать, кого слушать, во что верить и как питаться. Я мороженое тоже ем, хотя там и сахар) в меру иногда все можно
Абсолютно согласна с тем, что каждый сам решает, как питаться.
Просто не стоит "исправлять" своими домыслами вне ссылок и вещать "о вреде" как истину последней инстанции.
Норму углеводов можно посчитать, исходя из калорийного рациона, и ограничение на добавочный сахар тоже - для женщин 6 ложек, для мужчин 9 - это нормально:
The Recommended Amount & Percent of Carbohydrates Per Day http://healthyeating.sfgate.com/rec...r-day-7287.html
Determine the number of grams of carbs you need each day by calculating 45 to 65 percent of your total calorie intake, and dividing by 4...
..According to the American Heart Association, men should limit added sugars to 9 teaspoons, or 150 calories, per day and women should eat no more than 6 teaspoons, or 100 calories, from added sugars each day. These extra sugars are present in desserts, sweets, syrups, pastries, many granola bars, sodas and other sugary beverages.
-----------------
A bad peace is better than a good war
"Se, joka ihannoi sotaa, on mielipuoli" (c/Adolf Ehrnrooth)
За крем -брюле можно зайти в Калинку,которая находится в магрибе-итисе.
Многие заедают(компенсируют) обильной едой боль,особенно сладким.
Надо иметь или sisu или открыть глaза своей боли,ну а если этого нет, тогда к врачам.
Сообщений: 6,017
Проживание: Helsinki
Регистрация: 25-10-2014
Status: Offline
а какой марки тот йогурт?)
и он же ванильный, значит с сахаром) я сама делаю начинки для йогурта дома со стевией
у каждого производителя сахара разное количество, как и с мороженым.
Jade, вы очень не правы, что все склонны к полноте одинаково. Вы видимо, не склонны, раз так считаете
Яде, вы очень не правы, что все склонны к полноте одинаково. Вы видимо, не склонны, раз так считаете
Ага, у меня брат худой а ест в 2-3 раза больше меня. У него потребление калорий явно больше его дневной дозы но он не толстеет. Если бы я так ел то давно был бы:
Диета - это уход от реальности. А реальность такова, что твоё пышное тело очень привлекательно, обаятельно и желанно для любимого человека. Что плохого в том, если он будет назвать тебя "моя милая тостушка", "сладкий пончик" или "аппетитный бегемотик"? Но в женщине сидит мрачное, стонущее, вечно недовольное существо и толкает её на совершение неблагоразумного поступка. Повинуясь внутреннему голосу, она совершает со своим телом различные метаморфозы.
Диета - это уход от реальности. А реальность такова, что твоё пышное тело очень привлекательно, обаятельно и желанно для любимого человека. Что плохого в том, если он будет назвать тебя "моя милая тостушка", "сладкий пончик" или "аппетитный бегемотик"? Но в женщине сидит мрачное, стонущее, вечно недовольное существо и толкает её на совершение неблагоразумного поступка. Повинуясь внутреннему голосу, она совершает со своим телом различные метаморфозы.
Если ваше толстое тело привлекательно партнеру, не напрягает вас и не вызывает физического дискомфорта и лишней нагрузки на сердце плус если холестирин в крови не превышен то почему бы и нет?
Если ваше толстое тело привлекательно партнеру, не напрягает вас и не вызывает физического дискомфорта и лишней нагрузки на сердце плус если холестирин в крови не превышен то почему бы и нет?
Такие тётеньки, как правило, нуждаются во врачебном вмешательстве, таким людям сложно сесть на диету без посторонней помощи.
Такие тётеньки, как правило, нуждаются во врачебном вмешательстве, таким людям сложно сесть на диету без посторонней помощи.
Запущенные случаи я не рассматриваю.
А разве это не пышное тело? Вот ваши же слова:
"Диета - это уход от реальности. А реальность такова, что твоё пышное тело очень привлекательно, обаятельно и желанно для любимого человека. Что плохого в том, если он будет назвать тебя "моя милая тостушка", "сладкий пончик" или "аппетитный бегемотик"?"
Сообщений: 22,947
Проживание: Finland
Регистрация: 15-05-2005
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Amanita M
Jade, углеводы бывают разные, и с жиром их есть нельзя
по вашему мнению, диабет от красного мяса люди зарабатывают, а не от быстрых углеводов и пустых калорий?
Amanita, прям детский сад, Вы хоть химию углеводов слегка изучите на досуге и узнайте про быстрые и медленные углеводы и ГИ. Люди худеют на медленных углеводах. Есть табличка о том, что относится к медленным, а что к быстрым.
На дворе 21, а не каменный век - много инфы по-английски и по-русски.
-----------------
A bad peace is better than a good war
"Se, joka ihannoi sotaa, on mielipuoli" (c/Adolf Ehrnrooth)
Сообщений: 22,947
Проживание: Finland
Регистрация: 15-05-2005
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Amanita M
а какой марки тот йогурт?) и он же ванильный, значит с сахаром) я сама делаю начинки для йогурта дома со стевией у каждого производителя сахара разное количество, как и с мороженым.
Jade, вы очень не правы, что все склонны к полноте одинаково. Вы видимо, не склонны, раз так считаете
Amanita, Вы как-то странно всё поняли. "Склонность к полноте" - это не научное, а доморощенное понятие. Правильно говорить о метаболизме/обмене веществ. У разных людей разный метаболизм. У более-менее здорового человека метаболизм может быть замедленным по разным причинам. Одна из первых причин - нехватка витамина D, вторая причина - нехватка йода.
Прежде чем неумно говорить о "склонности к полноте" - что вот де считаю калории и углеводы, а вес стоит - нужно проверить себя на витамин Д и йод.
Лично я "склонна" к грамотному изучению химии, иначе тоже бы постепенно набрала.
Все мои многочисленные знакомые, де "склонные к полноте", годами ничего не делают для уменьшения веса, не изучают биохимию, проблемы замедленного метаболизма, а только оправдываются всякими "ну съел чуть-чуть" и далее про свою "склонность к полноте".
Для меня тема сброса веса очень актуальна. Когда я отхожу в поездках от моей системы, то сразу начинаю набирать кг. Во время путешествий (в течение 1-2 недель) утром в отеле буфет (шведский стол), вечером - ресторан и вот - после путешествия набираю 2кг при том, что мы в поездках активно двигаемся с утра до ночи. Если бы и после путешествий я не следила за весом, то и дальше бы набирала и была бы тоже де "склонна к полноте" при том что низкая двигательная активность, уже очень много лет не занимаюсь спортом (машина, комп, вялый шейпинг/растяжки 15 минут в день, лёгкие велосипедные/лыжные прогулки). Поэтому после поездок приходится буквально спать в обнимку с весами, строго придерживаясь определённой системы дробного питания, подсчёта калорий и углеводов, ночного голодания по 12-14 часов, весеннего курса витамина Д и т.п. и т.д.
-----------------
A bad peace is better than a good war
"Se, joka ihannoi sotaa, on mielipuoli" (c/Adolf Ehrnrooth)
Если ваше толстое тело привлекательно партнеру, не напрягает вас и не вызывает физического дискомфорта и лишней нагрузки на сердце плус если холестирин в крови не превышен то почему бы и нет?
Ничего удивительного, есть были и всегда будут больные телом или головой, тут случай и с головой и с телом, самое интересное начнётся когда она совсем не сможет ходить и заболеет (рано или поздно это произойдёт, а скорее рано) и надо будет ломать дверь, чтобы отвезти например в больницу...печально всё это.
Пост - не диета. Его цель уж точно не в похудении.
По-моему, пост придуман для того, чтоб народ экономил съестные припасы в то время, когда в древности с ними были трудности и неурожаи, к примеру, засухи и всякое такое....
Люди были в основном неграмотные, дремучие, возможности закупок за границей было мало - вот и придумали руководящие и более продвинутые в смысле логики люди (церковь тогда вела народ по жизни) - чтоб не сожрал народ весь урожай сразу, а растянул на год, да еще на семена осталось бы....
В современном мире должно быть что-то большее, чем вера в Бога, чтоб не лопать безпрерывно, благо еда теперь в свободном доступе и круглосуточно.
Но кто не чувствует в себе разума - может назвать это религиозным постом, конечно.
Сообщений: 22,947
Проживание: Finland
Регистрация: 15-05-2005
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Ден Сяо Пин
Где можно в Хельсинки купить мороженое Крем-Брюле? Мне его так недостаёт!
крем-брюле - "правильного вкуса"/как в ленинградском детстве - обнаружила в Aino Mustikkapiirakka http://jaatelonviemaa.blogspot.fi/2...kapiirakka.html
в нём крем-брюле полосами с черничным; продаётся повсюду в Финляндии в супермаркетах
-----------------
A bad peace is better than a good war
"Se, joka ihannoi sotaa, on mielipuoli" (c/Adolf Ehrnrooth)
Сообщений: 22,947
Проживание: Finland
Регистрация: 15-05-2005
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Вова fenix
За крем -брюле можно зайти в Калинку,которая находится в магрибе-итисе.
Многие заедают(компенсируют) обильной едой боль,особенно сладким. Надо иметь или sisu или открыть глaза своей боли,ну а если этого нет, тогда к врачам.
Нужно иметь не только sisu, но и современные мозги в голове, чтобы не повторять старые доморощенные предубеждения о мороженом и о "сладком-несладком", а почитать на досуге про "гликемический индекс" и потом открыть таблицу ГИ/гликемических индексов продуктов и обнаружить удивительные вещи о том, что у мороженого ГИ всего 52, а у отварной морковки аж 85: http://diabetudetey.ru/index.php?page=page3781
Вкратце объясняю популярно для тех, кто не в курсе событий.
В современном представленнии есть быстрые и медленные углеводы: быстрые углеводы определяются высоким ГИ/гликемическим индексом, а медленные углеводы - низким ГИ. ГИ был разработан для диабетиков, но ГИ используют и для похудения - худеют на медленных углеводах, т.е. углеводах с низким ГИ.
И вот, когда исследовали продукты на ГИ, тогда выяснилось, что "сладкое" и "несладкое" не влияет на организм одинаковым образом, несладкое может восприниматься организмом слаще сладкого. Поэтому при похудении нельзя ориентироваться только на свой вкус "сладко-несладко", нужно изучить ГИ продуктов
-----------------
A bad peace is better than a good war
"Se, joka ihannoi sotaa, on mielipuoli" (c/Adolf Ehrnrooth)
Пробовал. Муть редкостная. Ничего общего с "совковым" крем-брюле нет.
За посещение магазина Калинка мне ещё доплатить должны, мороженое там уже два-три раза растаявщее-заново замороженое.
Toffe- это карамельное, Крем-Брюле похоже на вкус, только не приторное, как карамель, а с мягким вкусом.
У эстонцев Koorejäätis ближе всех к крем-брюле, но цена просто аццкая за такое качество, где по мороженому чуть-ли ногами ходили, когда перевозили.
Последние 50 обсуждений
Линейный вид
Suomeksi