Вектор Северный

Я в той что надо.Это По-Душка волну создала=))))

-----------------
"Жестко,не спорю,но по другому не сказать"(с)

     

Olka

Ограниченное количество вариантов у тебя: или сиди дома, или абстрагируйся
Просто увеличу количество занятий в бассейне и на улице, а в зал буду ходить пореже, авось привыкну к тамошнему амбре, не неженка

     

Olka

Да, я Ледилайн посещала, на основании этого про мужской пот и написала, разница очень чувствуется
Тренировалась я хорошо, но что поделать если нос чувствительный? Не тряпкой же завязывать ))) да и привычка видать не выработалась. А запахи я всегда замечаю, в любой ситуации, поэтому любовью могу заниматься только с чистюлями )))
Сам пот ведь по себе не пахнет, а запах начинается при смешивании его с бактериями, так что если принять душ перед залом или сексом, то запаха пота почти не почувствуешь.

     

шаман

Да, мои тараканы - мои воспитанники. Взрастил и натренировал их как тренер.

Пожалуй надо реально подойти к делу. Кубиков и квадратиков не видать нам через 1,5 месяца. Но ближе к лету всёже есть шанс поиметь улучшенную физическую форму.

     

По-душка

Реалист!

Я тебя веду до 9 апреля, как обещала. Потом в кубики с квадратиками играй с другим тренером. Могу предложить JamesB или Анжолину.

*********
Эх, опять не сложилось! Всему виной моя доверчивость. Уши развесила. А как он клялся 9 октября!

-----------------
Hymyily on toiseksi paras asia, jonka huulilla voi tehdä.

     

Andzhi

почему ограниченное вот же:

-----------------
Любовь - это не чувство, - это поступки!

     

шаман

Милая моя тренерша По-душка. Не будем ломать трагикомедию. Пузо моё значительно уменьшилось в габаритах после тех октябрьских событий. И продолжает уменьшаться. Тише едешь - дальше будешь. В моём возрасте уже нельзя торопиться и решать такие вопросы нахрапом и с кондачка. Pikkuhiljaa hyvää tulee.

*И да. Не ругай и не вини себя. Чрезвычайно сложный тебе попался пациент.

     

По-душка

Ты же знаешь, как я педантична! Я люблю конкретные цифры. Мы договаривались, что 9 числа каждого месяца ты будешь отчитываться (вес и объем пуза). Я ведь много не прошу! Но ты засекретил инфу. Почему?

-----------------
Hymyily on toiseksi paras asia, jonka huulilla voi tehdä.

     

шаман

Экая ты педантичная-перфекционистка. (кстати, сам такой в определённых вещах)
Инфу не секретил. Конкретная инфа будет в цифрах 9-ого мая. В День Победы.

     

По-душка

В День Победы на пузом, да?
Похоже, тебе тренер больше не требуется. Ты в одностороннем порядке переходишь на самоосблуживание.
Успехов!

-----------------
Hymyily on toiseksi paras asia, jonka huulilla voi tehdä.

     

Infiniti

пäивäнпротестти
...приходит сядет возле стойки, сидит, наберет веса, что поднимит стоя раз, сядет, сидит полчаса, поднимит раз. сидит , сидит, сменит вес, сидит, присядет с ним раз два, сидит сидит отдыхает, поднимит еще раз два, сидит сидит отдыхает............... а может мне эта вещь нужна, сколько можно сидеть и отдыхать занимая ее-

     

nezaika

Или приходят трое, занимают три тренажера... и начинают трепаться. Минут через десять перемещаются на следующие три тренажера и продолжают увлекательную беседу.

     

Olka

Точно! У нас в зале несколько табличек висит "не занимайте тренажёры на период отдыха", так всё равно сидят, дуют себе воду или глазеют по сторонам рррррр

     

KiDr

а какая тебе вещь нужна? может и нам она тоже нужна

-----------------
Думал я, думал, ничего полезного не придумал и решил наплевать!

     

Andzhi

и чо ?
я подхожу в таких случаях и говорю : а ну пшёл вон отсюда, мне тоже тут надо делать

-----------------
Любовь - это не чувство, - это поступки!

     

Andzhi

фи, это понятно было с самого начала, с первого поста, что этим всё и закончится, но уважаю подушку за надежду

-----------------
Любовь - это не чувство, - это поступки!

     

Infiniti

бывают люди которых можно да и нужно выгонять, а бывают которых не хочется обижать, ну вот он из тех последних) даже не раздражает, просто наблюдаю со стороны.

     

KiDr

это я такой, меня ваще неохото обижать.

-----------------
Думал я, думал, ничего полезного не придумал и решил наплевать!

     

Andzhi

ага особенно по последней твоей фразе понятно, что именно это )

-----------------
Любовь - это не чувство, - это поступки!

     

pinkkipupu

а по мне, в залы ходят иногда не тренироваться а проводить время и пялиться на других. А для этого надо только изображать процесс тренировки.

     

*1*

Таак, народ, со всеми этими флюннсами я себя запустил. Уже вижу следы запущения в зеркале. Мышцы уменьшились, талия увеличилась. Каюсь. Но буду пытаться влезть обратно в свое тело т.к. денег на новый гардероб у меня нету

Хоть я и продолжаю питаться правильно, но отсутствие движения реально сказалось.

     

Infiniti

снова увиливаешь от расписания?

Незайка что обруч помогает?

     

шаман

Сложно было понять о чём ты. Но дошло. Тот физкультурник - это он или она? Хотя какая разница. Кто в зале делает один раз подъём веса? И после этого отдыхает полчаса? Добавляет вес, жмёт два раза и снова отдыхает полчаса? Ты случайно не приврала? Или ты не заметила, пока сама чем-то отвлекалась, что там было несколько подходов?

     

Infiniti

это он, он, я не преукрашаю , как есть так и говорю, мужчина с лишним явно очень лишним весом,

есть тут кто, вопрос есть?

     

По-душка

я гожусь?

-----------------
Hymyily on toiseksi paras asia, jonka huulilla voi tehdä.

     

Andzhi

опа, ну и чёж твоя пресловутая диета - по которой ты говоришь
и без движения худеешь ?

-----------------
Любовь - это не чувство, - это поступки!

     

*1*

Я этого не говорил.

     

шаман

Твои рецепты для богатеев. Чтоб так питаться надо много зарабатывать. И ещё. Организмы человеческие очень разные, всё индивидуально. Кому-то просто не нужно впихивать в себя немеряное количество разных продуктов.

     

шаман

Интересно. Это с какого первого поста ты поняла, что этим всё закончится? А, понял. Это ты спецом укалываешь чтоб я конкретно занялся физкультурой и скинул жир накопившийся в пузе.

     

Andzhi

что опять я не я и лошадь не моя ? ! ну сколько можно то
ты говорил, что какой то твой знакомый взял из этой системы 90 - только диетную часть без упр. - и худеет

-----------------
Любовь - это не чувство, - это поступки!

     

Andzhi

я не знаю что ты там понял, но что толку не будет - лично мне было видно сразу

-----------------
Любовь - это не чувство, - это поступки!

     

Andzhi

если ты лично не знаком с системой многоразового(5-6р/д) питания это ещё не говорит о том, что она не работает
там нигде не сказано что это много и дорого, тот же самоый обьём 2.000-2400ккал что ты сьедаешь за 2-3 приёма еды в день, по системе многоразового - раздельного - просто раскладывается на 5-6 раз.
+ это далеко не мой рецепт, он известен давно

-----------------
Любовь - это не чувство, - это поступки!

     

*1*

А еще я там написал что он ходит в тренажерный зал. Перечитай

     

Andzhi

я помню, что ты писал, что в этой системе всё супер, и даже если брать только диету - то по ней кто то там худеет без упр., про тренжорку ничо не было

-----------------
Любовь - это не чувство, - это поступки!

     

Infiniti

поставьте мне плюсики за что нибудь?! хочу плюсики тоже))

     

Andzhi

я думала ты взрослее

-----------------
Любовь - это не чувство, - это поступки!

     

Infiniti

хахаха)мне тут в другом месте минусы выставили, надо же сбалансировать, и плюсиками ответить)

Анжи приколы видишь?

     

Andzhi

ну с этим точно не ко мне, только кнут ! )

-----------------
Любовь - это не чувство, - это поступки!

     

Infiniti

может перейдем в соответствуюшую тему с кнутом?

     

nezaika

Если учесть то, что кручу его нерегулярно, да еще без особой цели, то

НЕТ.

     

*1*

Сделал спину, грудь и пресс. По полной программе после недели медленного восстановления по полчаса в день.
Все мышцы дрожат от напряжения. Но кайф

     

Andzhi

дак я здесь кнутом воспитываю, но чот никто не понимает, все пряников хотят

-----------------
Любовь - это не чувство, - это поступки!

     

Infiniti

я хочу кнута, ну наконец то я тебя нашла, давай начинай.)
а то все встало

     

Andzhi

драсьте, я то думала как раз ты их тех, кто напрягает, а не расслабляет булки

-----------------
Любовь - это не чувство, - это поступки!

     

*1*

сделал бицепсы , трицепсы, пресс.

     

Kri

начала новый тренинг сегодня по новой программе, составленной тренером:
итак, полет прошел хорошо
первая часть руки, среди упражнений один суперсет
далее бег 20 мин
потом ноги, тоже содним суперсетом среди прочих
вторая аэробная часть, 20-40 мин, но меня на нее уже не хватило и времени не хватило

питание соответственно без быстрых углеводов, в меру моих сил гыгыгы, вечерком литер кефирчика - красотень

     

bee

молодец! теперь пора отметить 8 марта и простудиться в очередной раз и все твои бицепсы-трицепсы в полной заднице...

     

*1*

Bee, завидуешь?

Вчера пропустил йогу Сегодня сделал ноги и спину (1 час) с утречка пораньше. Вечером еще пресс (15 минут).

     

NoN-Smoking

молодец, что не сдаешься и простуды тебя не сломимили
я тоже люблю больше заниматься утром, потому что после работы обычно или утсаешь, чтобы идти в зал или тупо лень

ешь чеснок и не болей больше

     

bee

угу, осталось придумать чему завидовать...
мои параметры на сегодняшний день в норме: 176см,72кг, пузо 84см, 51 годик
с простудами давно в завязке...
обмен веществ нормальный...

просто хочу, чтоб ты не тешил себя иллюзиями, вот и все...

     

*1*

Фотку в студию Тогда и заценим. Моя фотка здесь есть и выгляжу я, ИМХО, неплохо, но есть еще куда работать. И что за иллюзии которыми я себя тешу?

     

bee

да я в заценке не нуждаюсь, параметры свои не выдумал...
думать, что физкультурой выгоняешь из организма полностью последствия алкогольного отравления - иллюзия

     

*1*

То что я пью самое частое по воскресениям, а обычно раз в две недели, это тоже очень плохо? Ну ну.

     

bee

плюс болеешь каждый месяц... вот те и ну получается

помнится ты мне не верил про 2 недели алкоголя в организме:



http://tvereza.info/alcohol/effects...effects_ru.html

да, это страшилки

     

Infiniti

а я поддержу Маллекса.
по моему человек срываясь не уходит в срывы, а продолжает, и иллюзиями он себя не тешит, а знает, что делает, а как делает.

     

Одиссей

Страшилка реальная. Попытался вспомнить, был ли и когда такой страшный период в жизни, что три недели совсем ни капли. Не вспомнил.
Возможно мое сегодняшнее невспоминание как-то связано со вчерашним умеренным потреблением.

-----------------
χαλεπὰ τὰ καλά

     

Infiniti

апуа.....
мне нужны патуки, протеиновые, какие самые вкусные, лучшие, и по питоисуус больше протеинов, или почит на том же уровне.??

по ходу дела никто незнает, физкультурники называются.

     

Andzhi

Опять началось время экстрима : на велосипеде по ледяным колдыбинам без каски

     

*1*

200 раз отжался и 50 раз подтянулсяч (за несколько подходов ессесно Еще столько же осталось.