LunaJJJ

обруч утром 30 минут ...не взвешиваюсь ...

     

filolg

Ну вот, и я в минус 800, но только по причине невозможности нормальео питаться из-за челюстного сустава 😞. Из зеркала на меня смотрит грустный старый больной бульдог. Нет, видимо не рассчитала я свои жклаемые цифры и скидывать еще не хочу. Конечно, с попы и живота можно было бы подубрать и еще, но увы, скидывпется лицо и то, чья тема никогда не бывает раскрыта 😁.
По-душечка, попрошу заменить мои желаемые 5 на 4, и получается, что я уже все скинула с лишком: 4.600.
Исчезаю на три недели... 😞

     

*1*

У меня все плохо. Вроде слежу за питанием и продолжаю спортом заниматся и даже 35 км прошел позавчера но вес пошел вверх. Наверное я слишком часто стал поблажки себе давать в еде. Так что начинаю жрать брокколи уже сегодня. Вместо вкусняшек

     

Orika

У меня этот кг с небольшим до нового года растянется.
+0.6

-----------------
Главное - не поступки, а их последствия. (с)

     

Brat-Kvadrat

Ну что, нас 3 чемпиона? )))
Минус 0,1 кг. ))
(новая цель, до нового года убрать еще 3 кг)))

     

По-душка

Последняя сводка в фронта.

-----------------
Hymyily on toiseksi paras asia, jonka huulilla voi tehdä.

    кто голосовал?  

По-душка

Принимай меня в свою компанию, я тоже на бульдога стала смахивать- усилилась складка у рта, и я стала похожа на грустного мима. Теперь приходится все время улыбаться, чтобы не выглядеть все время печальной.
Сегодня побила свой многовековой рекорд - такую цифру на весах я видела в прошлом тысячелетии, в древней молодости, когда мне было 18 лет. Подруга по фитнесу уже озаботилась, говорит мне нельзя больше худеть. А я ведь не худею, вес только поддерживаю. Желудок, видно, скукожился и больше еды в меня не помещается.

Как ты собираешься питаться следующие три недели? Опять в Барселону к дочке отправляешься?

-----------------
Hymyily on toiseksi paras asia, jonka huulilla voi tehdä.

     

По-душка

Тебе поменять цель?

-----------------
Hymyily on toiseksi paras asia, jonka huulilla voi tehdä.

     

Amanita M

если лень делать гимнастику и массаж для лица.. то гиалуронка в помощь
в принципе, и мезороллер помогает)
как будто, жир распределяется только в правильные места.. типа в скулы
ахаахаха, а еще во второй подбородок. щеки (не скулы, а то, что ниже) и т.д..

-----------------
Pessimist: Things can't get any worse.

Optimist: Of course they can!

     

filolg

Да, туда. Питаюсь пока тем, что не надо откусывать и можно не жевать, а рассасывать 😞. Надеюсь на мягкие фрукты, арбузы, козий сыр и молочку... Тирамису вот там дешев, как бы на него не перейти 😂. Ну и море щекой на горячем песке ежедневно, вроде тепло еще.
А ваще грустная тема, ибо врач послал к зубному (после чтения интернета на приеме), а стоматолог местный мне еще весной посоветрвал "треената". А мне спустя пару месяцев рот не открыть 😞... и не знаю как выцарапать напрвление к единств челюстному хирургу в универс клинику... 😞

     

filolg

Не лень, а не могу многое из-за кожных проблем как раз в этой области. Гимнастика да, нужна, но она пока тоже возраст после сильного исхудания морды лица не прячет, увы...

     

Amanita M

попробовать стоит..

-----------------
Pessimist: Things can't get any worse.

Optimist: Of course they can!

     

Izaida

Пока покидаю вас, спасибо всем за компанию.

     

Marmir

извините, задержалась. -0,3

     

sineemore

как кто борется с проблемой дикого голода при физических нагрузках?

ночью уснуть не могу, такое ощущение, что живот меня в себя затягивает.... так хочется есть.

     

Amanita M

творог, мясо с зелеными овощами, протеиновый напиток... ну и тд
если сладкого хочется, то рахка + замороженная черника

я сейчас часто ем карьялан паисти, мажу в ступке измельченной и протертой петрушкой + чеснок, соль, перец..
все это в духовку. и брокколи, перчики рядом положить и все... на фольгу это. и мыть ниче не надо) жира много, но с овощами жир кушать НУЖНО. голод утоляет на ура, эх.. пойду куплю карьялан паисти)

-----------------
Pessimist: Things can't get any worse.

Optimist: Of course they can!

    кто голосовал?  

Amanita M

если ты вечером тренируешься, и потом ничего не ешь, заснуть будет нереально.
лучше днем тренироваться, кстати, или утром.. а то потом бессоница

-----------------
Pessimist: Things can't get any worse.

Optimist: Of course they can!

     

Pusja

Стакан кефира с малиной чайной ложечкой съесть медленно ...

     

Amanita M

стакан кефира утоляет голод? хихи
везет

-----------------
Pessimist: Things can't get any worse.

Optimist: Of course they can!

     

По-душка

Можно узнать причину столько резкого ухода?

-----------------
Hymyily on toiseksi paras asia, jonka huulilla voi tehdä.

     

sineemore

примерно так и делаю, за исключением мяса (рыба вместо него).
про протеиновый напиток - спасибо, я о нем забыла, а у меня две упаковки.

ну и да, ты права, надо менять режим, передвигать занятия на утро/день.

     

Izaida

Худеть больше уже нельзя. Покидаю на время, заболела сильно. Как выздоровлю, буду отчитываться как держится вес, если возможно.

     

Brat-Kvadrat

Наверно, не надо, будут проценты расти как у тебя. ))

     

По-душка

Надеюсь, ничего серьезного? Твою графу убрать? Как же ты будешь отчитываться? Выздоравливай быстрей!

-----------------
Hymyily on toiseksi paras asia, jonka huulilla voi tehdä.

    кто голосовал?  

Izaida

Спасибо, надеюсь ни чего серьезного, завтра к врачу. Пока графу можно убрать.

     

По-душка

Любишь ты, когда проценты растут, биржевый игрок. ))))

-----------------
Hymyily on toiseksi paras asia, jonka huulilla voi tehdä.

    кто голосовал?  

Микка К.

Плюс 0,4 кг

-----------------
"Ваше благородие, госпожа чужбина,
Жарко обнимала ты,да только не любила...."

     

HelVa

+0,5

     

Marmir

Алко-неделя подарила мне +0,9 кг.

     

Orika

Ха, у меня столько за выходные с булочками с корицей и пр.
+0,9
Рада, что По-душка обещала не закрывать тему до нового года.

-----------------
Главное - не поступки, а их последствия. (с)

     

Marmir

булочки я не ем, потому точно знаю, что весь мой лишний вес - это виноградный сок.

-----------------
вегетарианство не пробовал, но осуждаю.

     

Olka

Может под алко просто ешь больше? Из-за винища всегда аппетит просыпается.

    кто голосовал?  

Brat-Kvadrat

Мышцы требуют питания. Ноль. Было минус 1 кг на неделе, но за выходныx отьел обратно. ))
Итого, ноль.

     

Malvina

--0,5

-----------------
Look on the bright side - it's easier to find.

     

По-душка

Вы что ребятя сговорились? Какие дружные показатели! Эту тему надо скоро переименовать "Полнеем вместе".
Одна Мальвина выбилась из строя.

-----------------
Hymyily on toiseksi paras asia, jonka huulilla voi tehdä.

    кто голосовал?  

Time

может кому нужно - Запись на участие во втором сезоне проекта МЫ ХУДЕЕМ В ХЕЛЬСИНКИ началась! https://www.facebook.com/hashtag/%D...187268424658981

     

Elska

Ха...ты думаешь я сам а себе этот вопрос не задавала?
Но вот не выдавить из себя "Не красна изба углами, а красна пирогами."
Хотя с сегодняшнего дня дала себе слово, гостей тоже не кормить пирогами, а придумать какой-нибудь другой десерт.

    кто голосовал?  

*1*

Именно

    кто голосовал?  

Elska

Скинула 10 кг и давление пришло в норму.
В сентябре перестала принимать таблетки от давления и меряла его по утрам и вечерам, чтобы проверить.
Удивляло, что с утра всегда немного выше, чем вечером.
Сплю хорошо и кошмары не мучают.
А тут оказывается вот в чём дело.
Учёные (не не британские, японские ) утверждают, что вредно спать в прохладной комнате...хотя американцы с ними не согласны...
Странно однако...
Liian viileä huonelämpötila voi tutkimuksen mukaan aiheuttaa elimistölle tarpeetonta rasitusta.

А ещё вопросик родился.
Они там советуют установить термостат на 24 градуса за полчаса до пробуждения.
Это что, автоматика такая у народа, что термостат на сутки по часам программируют?

    кто голосовал?  

Juzu

Есть и такие . Посмотри сама ---->ajastettu termostaatti
Совет , вероятно, для британских учёных - это у них не принято ( дорого ) обогревать спальни . В наших домах автоматы, которые регулируют температуру с учётом внешней погоды и прочих рекомендованных температур в жилых помещениях.

    кто голосовал?  

HelVa

Подушечка, я первую половину следующей недели буду "не при валюте" (весах). Как мне лучше сделать - отрапортовать вес в четверг или пропустить неделю?

     

По-душка

Пропусти неделю и порадуй нас своими достижениями 10.10.

-----------------
Hymyily on toiseksi paras asia, jonka huulilla voi tehdä.

     

HelVa

На достижения особо не надеюсь. Я буду не дома не ради удовольствия, и не слишком весёлыми вещами буду заниматься. Есть придётся когда и что попало.. Но поняла, спасибо, пропущу.

     

Микка К.

Минус 0,3 кг

-----------------
"Ваше благородие, госпожа чужбина,
Жарко обнимала ты,да только не любила...."

     

Brat-Kvadrat

Плюс 0,3 кг. ))

     

Marmir

+ 0,2 кг

     

Malvina

Минус -0,7 кг

-----------------
Look on the bright side - it's easier to find.

     

Orika

Минус 800 грамм. Ушел нагло наеденный в прошлые выходные килограмм.

     

По-душка

Последняя сводка с фронта. За последнюю неделю особо отличились Malvina и Orika, которые успешно атаковали противника. Чуть подотстал от них Микка К., перейдя, тем не менее, в наступление. Marmir за две недели сдала позиции, завоеванные ею в течение 4 успешных предыдущих недель. БК утяжелился на 300 грамм (за счет накачки мышц или открытия новой банки сгущенки?) По-душка нашла равновесие.

-----------------
Hymyily on toiseksi paras asia, jonka huulilla voi tehdä.

    кто голосовал?  

Микка К.

Минус 0,1 кг

-----------------
"Ваше благородие, госпожа чужбина,
Жарко обнимала ты,да только не любила...."

     

Malvina

Минус 0,2 кг

-----------------
Look on the bright side - it's easier to find.

     

Brat-Kvadrat

За год сьел всего одну баночку. ))
Вес пошел вниз. Медленно, но верно: минус 0,1 кг.

     

HelVa

-1,4 кг

     

Amanita M

вино очень калорийное, само по себе
так что просто достаточно пить спиртное, для набора веса.

-----------------
Pessimist: Things can't get any worse.

Optimist: Of course they can!

     

Orika

-2 кг.

     

*1*

Я читал что водка очень калорийная т.к. основана на углеводах но эти углеводы не усваиваются или вернее для их усвоения надо в 5 раз больше усилий чем для усвоения обычних углеводов типа сахара.

     

Marmir

я сегодня без весов, извиняйте.

     

По-душка

Последняя сводка с фронта. Сегодня все в минусе. Молодцы ребята!

-----------------
Hymyily on toiseksi paras asia, jonka huulilla voi tehdä.

    кто голосовал?  

По-душка

Я уже больше года хожу вокруг банки вареной сгущенки. Боюсь открыть, боюсь уйти в загул.

-----------------
Hymyily on toiseksi paras asia, jonka huulilla voi tehdä.