HelVa

+2

     

Brat-Kvadrat

Минус 0,2 кг. )))

    кто голосовал?  

nezaika

Да накормите его кто-нибудь!

    кто голосовал?  

Brat-Kvadrat

     

filolg

Я с большинством 😊. Плюс 0.2.

     

JA555

-0,5

     

Elska

    кто голосовал?  

Микка К.

Я так понимаю,что По-душка сбежала от нас,толстякоff,куда-нить на Канарские острова )
А чё,правильно и сделала

-----------------
"Ваше благородие, госпожа чужбина,
Жарко обнимала ты,да только не любила...."

     

Amanita M

https://www.kinopoisk.ru/film/923510/

"История о том, как общество потребления и мода на «здоровое питание» на самом деле приводят нас к ожирению. Австралийский режиссер и актер Дэймон Гамо снимает на камеру свой эксперимент, в ходе которого он начинает питаться исключительно едой, имеющей маркировку «healthy» (полезно для здоровья), чтобы раскрыть для зрителей всю горькую правду о сахаре, который на самом деле скрыт в свежевыжатых соках, обезжиренных йогуртах, мюсли, протеиновых батончиках и другой «полезной» еде.

Фильм демонстрирует изменения, которые происходят с телом молодого человека, до начала эксперимента не испытывающего проблем с лишним весом. Благодаря познавательному путешествию Дэймон освещает неизвестные многим факты о том, как строится индустрия пищевой промышленности и какого сахара на самом деле стоит опасаться на полках супермаркетов. Этот фильм навсегда изменит ваше представление о здоровом рационе."

мощный фильм, всем советую..
сейчас сахар уже вообще не ем почти, после этого фильма.. аж плакать хочется. Особенно из-за того, что детей всем этим травят



https://www.youtube.com/watch?v=SZZrIy5JPMY
http://www.hdkinoteatr.com/document...sugar-film.html

-----------------
Pessimist: Things can't get any worse.

Optimist: Of course they can!

    кто голосовал?  

HelVa

А я ем. Потому и результаты такие в таблице. Целый день ем здоровую еду - нет, не это химическое мракобесие, а нормальную человеческую здоровую и вкусную еду в умеренных количествах... Но приходит вечер и какая-то неумолимая сила гонит меня на кухню и заставляет в угаре кулинарного приступа печь всякие блины, Пироги, пирожные, и по испечении - поглощать их же, запивая кружками цельного молока и заедая плитками шоколада... Прям заклятие какое-то!

     

Amanita M

что значит "нормальная, чел. еда"?
я очень советую посмотреть этот фильм, даже пару предложений самых главных не могу написать.
меня после него вообще не тянет на блинчики и пирожные, хотя я была жуткой сладкоежкой

а откуда шоколадки? еще один принцип похудения - держать на кухне только здоровые продукты.
я скоро пойду суп кушать, в котором курица, морковь, лук, чеснок и травы. хоть 2 тарелки съем, знаю, что не поправлюсь

муж у меня ест всякие йогурты и тд, но после фильма этого сахар не хочется вообще. а раньше внушала себе "ты не хочешь этот йогурт, ты не хочешь этот йогурт, ты не хочешь этот йогурт")))))

-----------------
Pessimist: Things can't get any worse.

Optimist: Of course they can!

     

Amanita M

https://www.youtube.com/watch?v=BtGmLY1ohHk

Как побороть тягу к сладкому Чемпионка по фитнесу Катя Усманова


нужно кушать фрукты, но не соки и не смузи

-----------------
Pessimist: Things can't get any worse.

Optimist: Of course they can!

     

HelVa

Нормальная человеческая еда - это как раз, как ваш суп. Когда покупаешь не еду, а продукты, и из них готовишь.
Шоколад - тоже здоровый продукт, если в меру.
Фрукты мне не помогают. Даже наоборот - дают чувство голода почему-то.

Йогурты я ка раз не ем потому что "не верю" в них да и просто не хочу.

     

Amanita M

у вас черный шоколад с содержанием 80 процентов какао?
будьте честны с собой, шоколад - полезная еда?
а если вы меры не знаете, то зачем хранить такие продукты?

не верится, что черный, горький шоколад, можно есть плитками. Решите сами, хотите похудеть или нет? если да, то трезво оцените, что полезно, а что нет. посмотрите фильм, который я советовала..
вы со мной общаетесь в штыки, хотя я вам даю хорошие советы. Отрицаете, нападаете..

-----------------
Pessimist: Things can't get any worse.

Optimist: Of course they can!

     

HelVa

Шоколад - не еда. Как не еда - сметана, или крутоны или соевый соус. И я его не храню. Я его ем. Потому что хочу. Не потому что голодно, а потому что хочу вечером уложить ребёнка, засесть на диван и начать предаваться разнузданному чревоугодию. И если у меня материала для этого вечернего ритуала дома не будет - я пойду, куплю его и буду есть.

Где вы увидели штыки и нападки??

     

Amanita M

ну вот и выбирайте.. есть недоеду или быть худой и прожить долго и счастливо
и вместо похода в магазин, можно просто пройтись по улице, это полезно..

я сама раньше ела много шоколада.. сейчас худей на 12 кг и вес держится, обратно не набираю. кач-во жизни улучшилось тоже

-----------------
Pessimist: Things can't get any worse.

Optimist: Of course they can!

     

Amanita M

а сказки о том, что шоколад полезен, напомнили раннюю пропаганду сигарет

https://www.youtube.com/watch?v=gCMzjJjuxQI

такие же псевдоученые пишут статьи о том, что шоколад и сахар полезен

-----------------
Pessimist: Things can't get any worse.

Optimist: Of course they can!

     

HelVa

нет, худой не хочу. Хочу быть немного стройней и опять носить размер 38. Сбросить килограмм 7-8. Счастлива уже сейчас, а насчёт "долго" - мне и сейчас уже не шешнадцать, а вообще цыплят по осени считают...

Да и советов я в общем-то не просила. Так, поделилась.

    кто голосовал?  

Amanita M

у меня 34-36, тело накаченое, не костлявое.. одной диеты мало, нужен спорт и сила воли

-----------------
Pessimist: Things can't get any worse.

Optimist: Of course they can!

     

HelVa

Поздравляю А у меня размер 38-40, тело обычное женское. А физкультура да, нужна.

     

Gala Dis

Аманита М!
Спасибо большое за ссылку на фильм! Очень познавательно. Впечатлило. Разослала всем друзьям.

    кто голосовал?  

Amanita M

пожалуйста.
мои друзья и родные никак не посмотрят его, нужно попросить создателей сделать маленькие ролики и выложить в ютуб..

-----------------
Pessimist: Things can't get any worse.

Optimist: Of course they can!

     

Винтаж

никак фильм не открыл глаза. все это давно уже выяснено и не раз. люди все знают, но предпочитают оставить все как есть.

     

Amanita M

мне тоже не открыл, ибо знала все до его просмотра.
не все люди знают. спасибо исследованиям, которые спонсированы кока-колой и т.п.

в фильме было наглядн показано, что калории, полученные от сахара, а не жира (бекон, яйца и орехи), другие и от них толстеешь больше, страдает печень.

-----------------
Pessimist: Things can't get any worse.

Optimist: Of course they can!

     

Amanita M

люди знают.. ну да. у моего друга был повышен АЛТ, такой же показатель, как увеличился у героя фильма. И ему доктор посоветовал есть меньше яиц и другой нормальной еды, а не сахара..
все все знают. Даже доктора учатся по лживым книгам

так же, многие думают , что соки полезны.. ой все... все всё знают, но ходят толстыми и больными. И так же травят своих детей

     

Винтаж

ничего так вы замахнулись.
ну посмотришь на диетологов и даже толстые, хотя и учат как надо есть других. даже в фильме вон толстяки рассуждающее о вреде сахара с умным видом.

     

Amanita M

Сахар нужно запрещать, как и другие наркотики. Но кому выгодно запрещать сахар? Компании разорятся

     

Amanita M

ну да.. виноваты люди в том, что они не могут остановиться есть наркотик. А не диллеры.. угу

-----------------
Pessimist: Things can't get any worse.

Optimist: Of course they can!

     

Винтаж

а вы как никак замахнулись на прибыльную инфрастуктуру? люди хотят вкуса еды, а каким образом он достигнут большинству не важно. людям бы подешевле, да побольше.

     

Amanita M

я? создатели фильма, а не я
если бы они перестали есть сахар, то могли бы оценить вкус полезной пищи
ты смотрела фильм вообще?

-----------------
Pessimist: Things can't get any worse.

Optimist: Of course they can!

     

HelVa

Кстати, про соки. Я всегда с ужасом наблюдаю, как в гостиницах с цитрусовой соковыжималкой люди за завтраком давят себе целые стаканы сока из нескольких апельсинов.. Ещё где-то слышала, что взлёт диабета в развитых странах совпал по времени (ну, немного позже) с появлением этой самой свежевыжатоапельсиновосоковой привычкой на завтрак.

И да, я из тех, кто вынужден согласиться с тем, что сахар - наркотик и признать свою зависимость.

     

Viktoria-kaunis

Потому что сахар-это зависимость.. Алкоголики тоже отрицают и огрызаются..Посмотрела, и я не знала, что сахар так вреден..Причем мои проблемы только из-за него...При росте 168 и весе 58, у меня из лишних 8-6 кг, 3 кг жир на животе... Слабость, недомогание, быстрая утомляемость.. Я сластена, и лишний все из-за сладкого.. Буду отказываться от зависимости.. Думаю будет сложно.. Но я не хочу быть стадом, которое пичкают не пойми чем.. И любая зависимость плохо..

    кто голосовал?  

HelVa

"Тоже"? Простите, а что я отрицала и где огрызалась??

    кто голосовал?  

Amanita M

можно постепенно себя отучить есть сладкое, я как переехала ела много, о. ФАЦЕР...
сейчас вторую неделю в день ем один фрукт и постепенно желание вообще пропадает кушать сладости..
ну и решила не есть тортики и прочее в гостях, лишь бы потешить хозяйку, будь то мама, бабушка или свекровь.

-----------------
Pessimist: Things can't get any worse.

Optimist: Of course they can!

     

Rauhaton

Пиколинат хрома отлично помогает справиться с тягой к сладкому.

     

Olka

Пробовала несколько курсов в разные годы, не помогло, даже при дополнительном самовнушении
Наверное кому-то помогает, но вряд ли настоящим сладкоежкам.

    кто голосовал?  

Viktoria-kaunis

Не ем сахар с сегодняшнего дня Понимаю, что будет ломка, у меня сахар-это зависимость... Ношу 34размер, но толстая..Не нра именно живот..Посмотрим, что будет

    кто голосовал?  

Rauhaton

Ну помогать он начинает примерно на третьей неделе, там накопительный эффект, и врач советовала именно Solgar, поверьте, у меня зависимость страшная была, потом пиколинат и протасовка и до свидания, 19 килограмм. Вес держу четвертый год.

     

По-душка

Спасибо, Аманита, за ссылку. Очень познавательно. Кстати, сахар является питателем рака. Исключив сахар из рациона, вы перекрываете основное питание для раковых клеток

-----------------
Hymyily on toiseksi paras asia, jonka huulilla voi tehdä.

    кто голосовал?  

По-душка

Мой милый толстячок! Я сбежала за полярный круг, в Лапландию. На лыжах кататься. За 4 дня прошла в общей сложности 90 км и заработала вот такие мозоли. Кормили отменно, поэтому сдела исключение и ела все, чем был богат шведский стол: мучное, сладкое, жареное и жирное. Завтра боюсь прийти сюда со своими плюсами.

-----------------
Hymyily on toiseksi paras asia, jonka huulilla voi tehdä.

    кто голосовал?  

Микка К.

Не бережёшь,ты,себя,матушка
Жалею тебя и желаю быстрейшего заживления болячек

-----------------
"Ваше благородие, госпожа чужбина,
Жарко обнимала ты,да только не любила...."

     

Княжна

Дорогая По-душка, я смотрю на эти мозоли с профессиональной точки зрения и прям вот жутко мне. И хочется посоветовать способы их избежать используя простую, дешёвую, но эффективную защиту. В будущем. Пусть это профессиональная деформация у меня, но не могу пройти мимо .

     

По-душка

Если хочется, то советуй!

Сейчас наложила пластырь от влажных мозолей Compeed. Вроде держится и помогает. Первый раз я его наложила на второй лыжный день на уже вздутую мозоль. Но после прохождения очередных 30 км мозоль лопнула, пластырь отвалился вместе с кожей. Сейчас в интернете нашла инфу, что есть стики от натирания мозолей этой же марки. Надо будет купить.

-----------------
Hymyily on toiseksi paras asia, jonka huulilla voi tehdä.

     

Микка К.

Минус 0,2 кг

-----------------
"Ваше благородие, госпожа чужбина,
Жарко обнимала ты,да только не любила...."

     

Brat-Kvadrat

Минус 0,3. )))

     

Brat-Kvadrat

Бедняжечка. Но все равно молодец! ))

     

HelVa

-1,1

     

Olka

Да, я знаю что моментального эффекта можно не ждать, но я пила длинные курсы и всё равно толку ноль, никаких изменений не заметила. Надо попробовать этот Солгар.

     

Olka

Ужас какой! По-душечка, вот совет от бывшей лыжницы: в следующий раз перед такими забегами прилепи хороший пластырь на типичные для мозолей места уже заранее. Максимум что будет - небольшие потёртости, да и то не факт. Это помогает одинаково при лыжном беге и при ходьбе на длинные дистанции.

     

Amanita M

давай, давай) я вот теперь и фрукты сокращаю, по одному в два дня с этой недели буду кушать.
самое вкусное сладкое и полезное - замороженный банан + какао + молоко (кокосовое или любое другое, но немного совсем) + протеиновый шейк.. получается, как пехмис

-----------------
Pessimist: Things can't get any worse.

Optimist: Of course they can!

     

Amanita M

так если сахар не есть 3 недели, то и без таблеток поможет..
раз начали о таблетках.. еще 5HTP помогает от повышенного аппетита и при депрессии помогает.

-----------------
Pessimist: Things can't get any worse.

Optimist: Of course they can!

     

Malvina

-0,5 кг

-----------------
Look on the bright side - it's easier to find.

     

Viktoria-kaunis

а сколько ти уже не ешь сахар?

     

Amanita M

недели три, правда я и до этого ела мало сахара. Но пила соки иногда, и могла много сока выпить

-----------------
Pessimist: Things can't get any worse.

Optimist: Of course they can!

     

Amanita M

мне теперь стало интересно, много ли ресторанов в Хельсинки, в которых готовят без сахара блюда (супы, мясо или другие соусы).

-----------------
Pessimist: Things can't get any worse.

Optimist: Of course they can!

     

ptzmies

Во всех можно передать пожелания на кухню через официанта. Любой каприз за ваши деньги.

     

Olka

Далеко не везде и не со всеми блюдами это возможно.

    кто голосовал?  

Amanita M

как так? если заранее заготавливают разные соусы и прочее. Во многих кухнях будут готовить соус специально для тебя? на одну порцию?

-----------------
Pessimist: Things can't get any worse.

Optimist: Of course they can!

     

Yasmin

спросить что в соусе и попросить без соуса))