Карусель

Значит ты не внимательно посмотрел фильм...

     

Hunter5171

А чего не так-то? Этот фильм мотивирует тех, кто совсем не знаком с физ. культурой.

З.ы. сегодня 130 км. на велосипеде. На этот раз удалось даже избежать падения- впереди идущая группа резко затормозила, поэтому моё переднее колесо протаранило впереди едущий велосипед. Обычно в таких ситуациях бороздим асфальт телом, но не сегодня.
На этой неделе получился личный рекорд- 365 км. наката.

     

Konsta123

рискну предположить, что меньше всего толстых в африке, там их практически нет

     

Hunter5171

ага, нет еды- нет ожирения.

     

Andzhi

грузчик что ли ?
тяжёлый физический труд - это НЕ физкультура

-----------------
Любовь - это не чувство, - это поступки!

     

KiDr

это круче.

-----------------
Думал я, думал, ничего полезного не придумал и решил наплевать!

     

amarello

ругаетесь все?
кто имеет права, а кто нет.....?!

     

*1*

Сделал спину , грудь и плечи. Шло плохо. Вместо положенных 52 минут занимался 66 минут.

     

*1*

Что жать будем? Сверху вниз или снизу вверх?

     

*1*

Я за 66 минут перетаскал 13 тонн. Если считать что при отжимании и подтягивании поднимаешь 50% своего веса

     

Andzhi

сверху вниз это не жим

-----------------
Любовь - это не чувство, - это поступки!

     

Andzhi

при подтягивании - больше

-----------------
Любовь - это не чувство, - это поступки!

     

amarello

это тяга. да? ну наконец то я слова выучила, теперь и можно перейти к практике.

     

amarello

о, да....сегодня попробую 100% + 5%

     

KiDr

че прям реально больше? надо будет замерить до и после подтягивания.

-----------------
Думал я, думал, ничего полезного не придумал и решил наплевать!

     

Andzhi

каким образом ты собрался измерять то ?
и тем более не ДО и ПОСЛЕ, а ВО ВРЕМЯ подтягивания надо измерять

-----------------
Любовь - это не чувство, - это поступки!

     

KiDr

придётся помошника с линейкой позвать.

-----------------
Думал я, думал, ничего полезного не придумал и решил наплевать!

     

Andzhi

линейкой измерять вес ? что то новенькое

-----------------
Любовь - это не чувство, - это поступки!

     

Andzhi

ну ясен пень тяга, ты же тянешь, всё просто

-----------------
Любовь - это не чувство, - это поступки!

     

*1*

     

amarello

)))я знаю что тебя бесит обьяснять другим по 1000-му разу.......
там был сарказм....прощее надо бы.

не взяла я сегодня больше своего веса...(забыла)

     

Andzhi

дак и у меня был юмор, почему все думают, что только они умеют шутить, а все остальные тупят

что значит забыла ? программа тренировок вообще есть ?

-----------------
Любовь - это не чувство, - это поступки!

     

amarello

не все видят эмоции без смайла

программы с зала нет, вернее устарела...я перешла тот рубеж уже.

     

Микка К.

Главное,что бы осталось сил на 6 минут секса ))

-----------------
"Ваше благородие, госпожа чужбина,
Жарко обнимала ты,да только не любила...."

     

ДеЛон

Нормально ли бицепс 46 см или мало?
Вот в сомнениях и раздумиях.

     

Hunter5171

смотря сколько жира приходится.

     

Hunter5171

типо тихо сам с собою?

     

Staf

Первый раз в жизни пробежал марафон. Похоже что и последний ... (:

     

amarello

Сегодня наткнулась на статью в <Fit> журнале, где <personaltrener>всетаки причислил <kotisiivous, ja erilaisia kuntorasitus kotona, pihalla......> k <liikunta>

     

Konsta123

бред......

     

amarello

жаль)))
это же физические нагрузки, хоть какие либо

     

Konsta123

если грубо и кратко, то физкультура - полезна для организма, а физическая работа - как правило вредна...

А в плане потери ккал (похудения) - лучше пойти погулять часик в быстром темпе.

     

Дед_Мороз

смотря какая физкультура и какая физработа, я лично лучше часик на участке поработаю, чем в душном спортзале.

     

Konsta123

Не путай теплое с мягким...
То что тебе что-то нравится, это вовсе не означает, что это полезно...

мне допустим тортик нравится, но очень сомневаюсь, что он будет полезен для организма

     

Дед_Мороз

причем тут нравится не нравится, то что многие делают в зале полезным назвать язык не поворачивается.

     

Konsta123

а дураков нынче принято принимать за точку отсчета? я просто не в курсе...

     

amarello

согласна с тобой частично, многие делают от балды....

если делать все верно, то будут безвредные результаты.

     

Musja

А ты не знала?

Дрова колоть ещё полезнее, и для здоровья и дрова будут, а от железок в зале никакого толку...

Я 3-4 раза в неделю на свежем воздухе тренируюсь по 2-3 часа, семь потов сходит...

     

KiDr

смотря какие результаты нужны, я лично хожу в зал, чтобы мышцы в тонусе держать, качать ничего не собираюсь.

-----------------
Думал я, думал, ничего полезного не придумал и решил наплевать!

     

Andzhi

так это не мои проблемы, если народ не понимает шутки без смайла, т.к. смайл - это подсказка для дураков - типо - вот же смайл - значит 100% шутка, а без смайлов мы уже не понимаем юмора да ?
я уважаю собеседника и НЕ ставлю смайлов, что бы не унижать его

** ясен пень ты же не должна по одной программе всю жизнь заниматься.
устарела, значит - должна быть составлена другая - новая,
а как без программы то ?
типо пришла чё попало сделала и довольна ?

-----------------
Любовь - это не чувство, - это поступки!

     

amarello

да, типо че попало, программа дома лежит, которой я не придерживалась.
шла по другой програмке.

     

KiDr

у меня есть хорошая програма: Пивасик, диван, телек. постоянно придерживаюсь этой программы.

-----------------
Думал я, думал, ничего полезного не придумал и решил наплевать!

     

amarello

ок, давай выставляй фото своего достижения по этой программе, я своего, сравним?

     

Andzhi

Так, Люди ! ещё раз ! для особо одарённых ! ( не злите меня )
Физический труд ( любой: разгрузка вагона, огород, прополка,уборка, дрова и т.д. и т.п. ) - это НЕ физкультура !
сходство : только в том , что и там и там тратится энергия организма, иначе расход калорий.
Разница : физический труд( в отличие от ФК) НЕ тренирует организм:мышцы+все системы организма(кровенос.нерв.дыхат. и т.д.)
каким бы приятным / не приятным он бы не был, на улице или в помещении.

     

Konsta123

для здоровья то в чем польза?
вот в этом и вся фихня с физ.работой, что дрова будут, а для здоровья частенько вред будет, не всегда, но часто.

Не хотел это расписывать, но судя по всему придется...
Так вот, когда мы выполняем упражнения в зале, ну или дома/на улице - то мы стараемся делать правильно, стараемся не просто поднять ХХХкг, а сделать это правильно, соблюдая правильную технику.
А когда выполняем работу, то... ну допустим наиболее частая ошибка - когда нагибаемся круглим спину, а в результате - наиболее частая проблема боль в пояснице...
Если захотите - додумаете дальше сами, если нет, то... у нас свобода вероисповедания..

+++

     

Andzhi

ну вот по какой то другой да шла же

-----------------
Любовь - это не чувство, - это поступки!

     

KiDr

davaj, vystavljaj, ja davno uzhe proshu.

-----------------
Думал я, думал, ничего полезного не придумал и решил наплевать!

     

Andzhi

ага, чё тренируем то ?

-----------------
Любовь - это не чувство, - это поступки!

     

amarello

это не я, это статья в журнале FIT

     

KiDr

душу..........

-----------------
Думал я, думал, ничего полезного не придумал и решил наплевать!

     

Andzhi

да блин, я и не тебе, здесь и без тебя дафига умных как я погляжу

-----------------
Любовь - это не чувство, - это поступки!

     

Konsta123

1. не надо путать генетику и "достижения".
2. не надо путать профессиональных спортсменов и тех кто просто ходит в спортзал, это АБСОЛЮТНО разные категории.

да нет, не так, вроде...

     

Musja

Для особо непонятных, почитай вначале что такое физкультура!

Сразу видно, что физическим трудом не занималась никогда...
Кто занимается физическим трудом, тому занятия в душном зале, трата времени и денег не нужна!

И вообще, чё тут раскомандовалась?
Ты Шаман?

     

Konsta123

это ваше личное не профессиональное мнение? или где-то этого бреда начитались?



сразу видно что вы никогда не были в зале
Чисто для справки скажу, что уже очень-очень давно все платные залы/бассейны и им подобные очень и очень комфортны

     

Hunter5171

Опять намусорили без меня... Надо бы взяться за ваше воспитание!

     

Kri

сегодня я в зале. Амарилка, присоединяйся

     

amarello

была с утра, присоединилась бы, чето у меня руки тянут..

     

Kri

была в зале. ужасно! мужики орут, будто в них вселилась стая демонов, а воняют, как будто жили неделю без душа в хлеву)) и да, Сузи была права -тренажеры все заняты постоянно

     

*Juri

Дак и хорошо,что заняты!Охота тебе садится на них?Потом вся жопа в прыщах.
Лучше дома культурно посидеть