А я и так и так оч. люблю.)))) Режу обычно как соломкой, довольно толстой. И ... нямнямням.))))
Папа учил натереть горбушку чёрного хлеба чесноком, сверху толстый шматок сала с прожилками и, типа получишь кайф. Он получал конечно, у меня были совсем другие эмоции
Папа учил натереть горбушку чёрного хлеба чесноком, сверху толстый шматок сала с прожилками и, типа получишь кайф. Он получал конечно, у меня были совсем другие эмоции
Целое яицо, первоначально вроде без сливок делают, но это каждому на вкус, я сейчас делала со сливками, 20г, kuohukerma.
Варишь кружку кофе, в блендер, в него масло, ст ложку какое больше по вкусу, я сливочное люблю, кокосовое тоже можно но мне вкус его уже поднадоел, со сливочным более нежный вкус, пару ложек сливок, и яицо туда, если кофе оооочень горячее то яицо вливать постепенно чтоб не свернулось)
сегодня ровно месяц, как я в кетозе. проверяю каждый день, полосками.
взвешиваю и записываю абсолютно всю еду.
за месяц ушло 3,5 кг. немного, особенно для первого месяца.
но! такой уж выдался месяц, что я всё время лежу, не встаю с дивана.
учитывая это обстоятельство, результат не так и плох.
какие ещё изменения:
- ем примерно с 12ти до 20ти часов
- по выходным с 10ти утра
- начала пить чёрный кофе
- ем меньше молочки (эх, сыр!)
- кожа стала выглядеть намного лучше
из плохого
- не готовить еду скучно. но это скорее к карантину претензия
- хочется сьесть гораздо больше калорий, чем можно
- 150 евро доп расходов на кето-штуки
Спасибо, дамы, за вашу поддержку!
Потрясающе вовремя пришла идея худеть. Ибо пролежав на диване несколько месяцев без ограничений, похудеть стало бы уже невозможным.
можно ли его лопать, как не в себя, в пределах 1600ккал/день?
переодически использую и филадельфию / tuorejuusto , но не на постоянной основе.
У меня организм на молочку реагирует как раз раздражением горла, слизь. Вчера много супа со сливками сьела, сегодня хожу откашливаюсь постоянно((
Надеюсь тебе понравится, как и мне. Напиши потом впечатления.
Как и предполагала, к 1 апреля получила.
Тут же всем и подарила.
Сама тоже вчера опробовала.
Да, соломку классно режет.
Но вот от кабачков, нарезанных соломкой и обжаренных в масле, я ожидала, что они будут хрустящими.
Как и предполагала, к 1 апреля получила.
Тут же всем и подарила.
Сама тоже вчера опробовала.
Да, соломку классно режет.
Но вот от кабачков, нарезанных соломкой и обжаренных в масле, я ожидала, что они будут хрустящими.
Надо было их в духовке под гриль поставить. Получились бы чипсы
-----------------
" Жизнь — цепь, а мелочи в ней — звенья. Нельзя звену не придавать значенья"
Ты сама пробовала?
Потому как да, мне реально не хватает чего-то хрустящего, чтобы получить кайф.
Я делала чипсы из батата, моркови, кабачков, брюквы.
Тонко нарезать . Буквально 2-3 мм. Посыпала прованскими травами. Я ем без соли. Вам можно всё это безобразие растительным маслицем сбрызнуть. Можно в духовке на пергаменте 180градусов 45-50 минут. Можно под гриль, но тогда на фольге. Лучше следить за процессом приготовления (поглядывать). Так как нарезка разная возможна.
-----------------
" Жизнь — цепь, а мелочи в ней — звенья. Нельзя звену не придавать значенья"
Как и предполагала, к 1 апреля получила.
Тут же всем и подарила.
Сама тоже вчера опробовала.
Да, соломку классно режет.
Но вот от кабачков, нарезанных соломкой и обжаренных в масле, я ожидала, что они будут хрустящими.
Рада, что ты получила!
Я насчёт кабачков иллюзий не испытывала, в них очень много воды
Вот из морковки. Вид может быть и не приличный, но яя не для выставки готовила
Морковка тоже шибко углевая...
А вот цуккини полегче будут...
Но вот только и воды в цуккини поболее..в смысле запаришься их сушить...
Придётся пока без чипсов...
Морковка тоже шибко углевая...
А вот цуккини полегче будут...
Но вот только и воды в цуккини поболее..в смысле запаришься их сушить... :Д
Придётся пока без чипсов...
Не знаю, поставила в духовку и сидишь, чем там париться)
я вот запихала, 2 минуты на нарезать и в духовку запихать, посмотрим что получится.
А то у меня цуккини уже месяц в холодильнике лежат все не доесть было.
Напиши точную инструкцию пожалуйста, тоже хочу похрустеть.
Вроде как-то так: Духовка на 175, у меня с феном(?).
В большую миску Настричь капусты кусочками. Вырезать палки. Удобно ножницами.
Ложечка масла, соль+чего нравится, перемешать и в один слой на лист бумажный.
В духовке минут 10-12, вытаскивать пока ещё относительно зелёные.
-----------------
вегетарианство не пробовал, но осуждаю.
...
я вот запихала, 2 минуты на нарезать и в духовку запихать, посмотрим что получится.
А то у меня цуккини уже месяц в холодильнике лежат все не доесть было...
Вот точно! Всегда что-то да застревает в холодильнике. Один цуккини, или баклажан, или половина перца. Вроде все их друзья-родственники быстро идут в расход, а последний вечно лежит и лежит.
-----------------
вегетарианство не пробовал, но осуждаю.
Вот точно! Всегда что-то да застревает в холодильнике. Один цуккини, или баклажан, или половина перца. Вроде все их друзья-родственники быстро идут в расход, а последний вечно лежит и лежит.
Я люблю цуккини и они с фаршом супер, а я чего-то закупила много их, пока были по скидке.
Они уже и в супе были, и в салате, и в фаршем пережаренные ... и вот последний пол цуккини пошел на чипсы.
Есть просто сырные чипсы, могу найти рецепр если хочешь.
Хочу
А в рецепте чипсов из цуккини и про капусту вспоминают
"Jos hurahdit joskus lehtikaalisipseihin niin usko pois, tää on resepti joka täytyy taatusti testata!"
Хочу
А в рецепте чипсов из цуккини и про капусту вспоминают
"Jos hurahdit joskus lehtikaalisipseihin niin usko pois, tää on resepti joka täytyy taatusti testata!"
Какая ссылка классная!
Дофига всяких вкусняшек для кетовцев.
Но вот что-то не пойму выделенное слово
Laita pellille pieniksi keoiksi haluamaasi juustoa ja levitä littanaksi.
Т.е. сыр что? Натереть надо, сложить кучкой и расплющить?
А на кубики если просто порезать, то он не расплавится в чипсину?
Или наверное, ну догадываюсь, из тёртого сыра будут более "кружевные" так сказать...
А я кремень. На сыр почти не смотрю.
Тока на крим чиз, потому что там белка мало.
Неее...ну не пропадать же добру...
Он ещё до кето был куплен, понемногу плесень с него срезаю...
А ещё я пыталась вчера Лидловскую сметану Олкой рекомендованную(42%), сначала в интернете найти, чтобы в магазе долго не застревать в её поисках.
Не нашла...
Какая ссылка классная!
Дофига всяких вкусняшек для кетовцев.
Но вот что-то не пойму выделенное слово
Laita pellille pieniksi keoiksi haluamaasi juustoa ja levitä littanaksi.
Т.е. сыр что? Натереть надо, сложить кучкой и расплющить?
А на кубики если просто порезать, то он не расплавится в чипсину?
Или наверное, ну догадываюсь, из тёртого сыра будут более "кружевные" так сказать...
Думаю он не будет воздушным, с дырочками и останется толстым слоем....
но где-то в кето группах я видела фото просто кубиками, которые растеклись...
Сообщений: 5,862
Проживание: всё там же
Регистрация: 15-09-2008
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Elska
Какая ссылка классная!
Дофига всяких вкусняшек для кетовцев.
Но вот что-то не пойму выделенное слово
Laita pellille pieniksi keoiksi haluamaasi juustoa ja levitä littanaksi.
Т.е. сыр что? Натереть надо, сложить кучкой и расплющить?
А на кубики если просто порезать, то он не расплавится в чипсину?
Или наверное, ну догадываюсь, из тёртого сыра будут более "кружевные" так сказать...
Koгда трешь прямо на противень, получаются такие кучки, которые надо равномерно распределить по поверхности тонким слоем.