Сообщений: 11,668
Проживание: Turku
Регистрация: 07-05-2003
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Brat-kvadrat
И еще вода заливает уши, застаивается там и вызывает воспаление.
Если ты плаваешь по-собачье, то да, суставы не страдают, в иных режимах страдает голеностоп. )))
Голеностоп в воде излечивается!
А плаваю я как рыба (!) Особенно нравиться под водой.... Для начала обычно я заныриваю и переплываю под водой бассейн... Потом начинаю чередовать стили, проплывая в одну сторону одним стилем, в обратную другим (чаще на спине)..
А летом в открытой воде, я просто люблю расслабиться... Например полежать на спине на поверхности воды, звёздочкой... Могу даже при этом газетку почитать...
Сообщений: 11,668
Проживание: Turku
Регистрация: 07-05-2003
Status: Offline
У меня летом сделали операцию на коленный сустав... но операцию сделали спустя 1,5 месяца после травмы... мыщцы ноги практически отрафировались... первые дни передвигался только на костылях.. ногу просто не мог преподнять... Зато приехав на озеро, сразу поплыл, легко... мышцы стали работать..(!)
Сегодня прошёлся 2 часа по лесам и полям бодрым шагом. С собакой. Прошу заметить, мы не волочились еле-еле, а шли бодро и иногда почти бежали. Поставьте мне плюсик за физкультуру дня.
Если еле плавать, чуть шевеля плавниками, то это не даст в физкультурном плане почти ничего. Разве что расслабон и удовольствие. Как и прогулки Лумикелло вдоль моря.
А я и не стремлюсь к результатам. Мне главное - удовольствие. Рост 163, вес 60. Я довольна. Нужно бы, конечно, кило 3 сбросить, но как то сидеть на диетах - это не по мне. Мне просто повезло с собой - я люблю овощи, фрукты и ягоды и РЫБУ. Не очень люблю мучное и сладкое и ем это редко. Иногда, с охотки. Могу даже иногда и жаренной картошечкой "отравиться"
Кстати 7 км я прохожу за час 30 - час 40. А по лесу могу без остановки пройти и 12-15 километров и не устать.
А я задыхаюсь и через пару метров рвусь на поверхность. Никто меня не переплывет!
Воины ниндзя способны проплыть 50 метров в темных водах канализации, поразить свою цель, справляющую нужду, и вернуться тем же путем, что и добирались.
А я и не стремлюсь к результатам. Мне главное - удовольствие. Рост 163, вес 60. Я довольна. Нужно бы, конечно, кило 3 сбросить, но как то сидеть на диетах - это не по мне. Мне просто повезло с собой - я люблю овощи, фрукты и ягоды и РЫБУ. Не очень люблю мучное и сладкое и ем это редко. Иногда, с охотки. Могу даже иногда и жаренной картошечкой "отравиться"
Кстати 7 км я прохожу за час 30 - час 40. А по лесу могу без остановки пройти и 12-15 километров и не устать.
Ну и хорошо. Но чтоб сбросить те 3 кг надо ускорить шаг ходьбы...
Воины ниндзя способны проплыть 50 метров в темных водах канализации, поразить свою цель, справляющую нужду, и вернуться тем же путем, что и добирались.
Воины ниндзя способны проплыть 50 метров в темных водах канализации, поразить свою цель, справляющую нужду, и вернуться тем же путем, что и добирались. :Д
Тебе никогда не быть ниндзей, дочь моя. :Д
И на какие только жертвы не приходится идти всяким канализационным ниндзям и самураям!
А у меня имеются и другие, более хитрые и менее грязные, приемчики.
Сообщений: 10,297
Проживание: все там же
Регистрация: 26-10-2003
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от *kosmos*
Сегодня прошёлся 2 часа по лесам и полям бодрым шагом. С собакой. Прошу заметить, мы не волочились еле-еле, а шли бодро и иногда почти бежали. Поставьте мне плюсик за физкультуру дня.
Молодец, ставлю плюс. От кого бежали-то?
Себе тоже поставила и вчера и сегодня.
Вчера - Зумба: 1:26/0:26, 126/165, 517 кал.
Сегодня - Бодиаэробик: 1:19/0:44, 124/187, 469 кал.
Кому еще плюс поставить?
----------------- Hymyily on toiseksi paras asia, jonka huulilla voi tehdä.
Сообщений: 25,021
Проживание: Turku
Регистрация: 19-07-2006
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от По-душка
Молодец, ставлю плюс. От кого бежали-то?
Себе тоже поставила и вчера и сегодня.
Вчера - Зумба: 1:26/0:26, 126/165, 517 кал.
Сегодня - Бодиаэробик: 1:19/0:44, 124/187, 469 кал.
Кому еще плюс поставить?
Мне можно, наверное.
Сегодня:
Прошагал за восемь часов прим. 10-12 км., с отягощениями. Поработал с весами от 15-20 кг. до..... эээээ... ну в общем или вдвоём поднимали-переставляли (кил так 90) а самые приличные веса поднимали и опускали краном. От 400 кил до прим. тонны.
Только что с тренировки по кикбоксингу. Полтора часа. Сегодня без спаррингов, отрабатывали связки. Отжимались сегодня тоже мало, 2 серии всего: 20 и 10 раз, при этом партнер держал за ноги. Вот
Сообщений: 11,668
Проживание: Turku
Регистрация: 07-05-2003
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Suriken
Запишите на меня километр небыстрого плавания.
Вобще, думал, что у меня сегодня пресс болеть будет. А только косые немного ноют. Облом.
Слова не растаются с делом... МОЛОТОК!
Тема явно задалась... Народ просто рвёт и мечит...
А вот облом это у меня сёдня... С одной стороны свои 7 тонн перетягал... но поругался с начальником... и выкурил целую пачку сигарет... всё коту под хвост...)
Тема явно задалась... Народ просто рвёт и мечит...
Еще бы... Хоть где-то можно похвастаться. Ато приходилось гордо молчать
Пусть знают, что у нас не только чемпионы, как БК, но и простые рабочие люди спортом занимаются)))
Сообщений: 10,297
Проживание: все там же
Регистрация: 26-10-2003
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от finnik
Слова не растаются с делом... МОЛОТОК!
Тема явно задалась... Народ просто рвёт и мечит...
А вот облом это у меня сёдня... С одной стороны свои 7 тонн перетягал... но поругался с начальником... и выкурил целую пачку сигарет... всё коту под хвост...)
Финника считаем по следующей схеме:
7 тонн +
пачка сигарет -
Итого: 0
Я хорошо тебя понимаю, Финник. Не ругаться ты не можешь, характер у тебя такой. Не всем же, в конце концов, дипломатами быть.
А ты сделай завтра нестандартный ход - подари своему начальнику пачку сигарет. Тогда тебе будет плюс, а начальнику минус (пусть травится).
----------------- Hymyily on toiseksi paras asia, jonka huulilla voi tehdä.
Запишите на меня километр небыстрого плавания.
Вобще, думал, что у меня сегодня пресс болеть будет. А только косые немного ноют. Облом.
Я, наверное, что то не так делаю. Я раз в неделю плаваю километр и у меня ничего не болит. Потом еще полчаса бегаю в воде и стараюсь без рук и тоже, кроме удовольствия, ничего не чувствую. А нужно, чтобы болело?
Сообщений: 10,297
Проживание: все там же
Регистрация: 26-10-2003
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от chiko1
Так в море же, не в бассейне!
Ну не знаю. Я в воскресенье тоже в открытом водоеме плавала (озере). Без саун и бань. Проплыла метров 150 метров (7 раз туда обратно вдоль 25-метрового причала). Ну и ушло на это минут 15-20. Разве это физкультура?
----------------- Hymyily on toiseksi paras asia, jonka huulilla voi tehdä.
Самое забавное встречать после тренировки в душе или в сауне своих знакомых.
Случайно.
То есть вы общались все такие официальные, в галстуках и сорочках. А тут вдруг голышом...
Но вот точно совместные тренировки очень сближают.
Если не друзьями с них выходишь, то уж точно хорошими приятелями.
Сообщений: 10,297
Проживание: все там же
Регистрация: 26-10-2003
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от XIII
Самое забавное встречать после тренировки в душе или в сауне своих знакомых.
Случайно.
То есть вы общались все такие официальные, в галстуках и сорочках. А тут вдруг голышом...
Но вот точно совместные тренировки очень сближают.
Если не друзьями с них выходишь, то уж точно хорошими приятелями.
Поэтому финны все важные деловые встречи проводят в сауне. Без галстуков и сорочек.
----------------- Hymyily on toiseksi paras asia, jonka huulilla voi tehdä.
Ну не знаю. Я в воскресенье тоже в открытом водоеме плавала (озере). Без саун и бань. Проплыла метров 150 метров (7 раз туда обратно вдоль 25-метрового причала). Ну и ушло на это минут 15-20. Разве это физкультура?
Сообщений: 10,297
Проживание: все там же
Регистрация: 26-10-2003
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Lumikello
В озере вода теплее.
+ 13. А в море сколько было?
Хочешь полноценный плюс получить? Давай завтра покажи нам, где раки, то есть подснежники зимуют.
Как я тебе нравлюсь в роли раздатчицы физкультурных плюсов? Хорошо вошла в образ?
----------------- Hymyily on toiseksi paras asia, jonka huulilla voi tehdä.
+ 13. А в море сколько было?
Хочешь полноценный плюс получить? Давай завтра покажи нам, где раки, то есть подснежники зимуют.
Как я тебе нравлюсь в роли раздатчицы физкультурных плюсов? Хорошо вошла в образ?
Чего уж не отнимешь, того уж не отнимешь. Ты и без образа хороша, ну а уж в образе...
Я, наверное, что то не так делаю. Я раз в неделю плаваю километр и у меня ничего не болит. Потом еще полчаса бегаю в воде и стараюсь без рук и тоже, кроме удовольствия, ничего не чувствую. А нужно, чтобы болело?
Конечно, ты все делаешь не так! Надо за день до плавания пойти в тренажерку и убить половину мышц на весах и гимнастике и еще пробежаться опосля, а потом пойти на плавание)))
Самое забавное встречать после тренировки в душе или в сауне своих знакомых.
Случайно.
То есть вы общались все такие официальные, в галстуках и сорочках. А тут вдруг голышом...
Хехе... Надо чаще на корпоративы ходить. Кого только и в каком виде на них не увидишь. После этого галстук воспринимается, как быку бантик.
Хехе... Надо чаще на корпоративы ходить. Кого только и в каком виде на них не увидишь. После этого галстук воспринимается, как быку бантик.
Нет, тут не в корпоративах дело.
Мы не есть непосредственные коллеги по работе.
Работаем в одной вфере и много раз пересекались в очень официальной обстановке.
Поэтому и позабавил такой контраст.
Признайся, что это приятная боль. Кстати, ты, наверное, знаешь, что хорошо накаченные ягодичные мышцы усиливают оргазм у женщины.
Знаю! Заметила, когда делаешь, с виду просты упражнения на икраножные мышцы, поднимаясь на носочки ... если бы не жжение ягодиц и в паху, то преядственнA
Так надо немного потерпеть, а там организм и привыкнет...
У меня было раньше 50 м, но сейчас легко 25 м, а если поплавать, то наверное и 50.
То, что я испытываю через несколько секунд после погружения, едва ли можно назвать привыканием. Уж какое-то оно удушливое. Не выйдет из меня субмаринер.
Знаю! Заметила, когда делаешь, с виду просты упражнения на икраножные мышцы, поднимаясь на носочки ... если бы не жжение ягодиц и в паху, то преядственнA
Сообщений: 11,668
Проживание: Turku
Регистрация: 07-05-2003
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от По-душка
Ну не знаю. Я в воскресенье тоже в открытом водоеме плавала (озере). Без саун и бань. Проплыла метров 150 метров (7 раз туда обратно вдоль 25-метрового причала). Ну и ушло на это минут 15-20. Разве это физкультура?
Да уж, слабовато... Я б даже сказал, никуда не годно... Продолжай тренировки, наращивай нагрузки... К весне, у брата тест пройдёшь, отпишишь...
Сообщений: 11,668
Проживание: Turku
Регистрация: 07-05-2003
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Belaa
То, что я испытываю через несколько секунд после погружения, едва ли можно назвать привыканием. Уж какое-то оно удушливое. Не выйдет из меня субмаринер.
Это просто фобия--- е\ надо сломать--- На самом деле под водой дышать и не ъочется_ очн долго--- на мой взгляд дольше_ чем просто задерёивать дыъание в атмосфере---
Вчера позанимался, но плохо. Где-то к середине занятия подсмотрел, как кто-то делает пулловер, и решил, а почему бы и нет. Вобщем, на очередном подходе забыл правильно лежать и уперся затылком. В результате в основании черепа что-то хруснуло и правая сторона шеи припухла и заболела.
Те мышцы, которые уже болели, сразу же болеть перестали. Даже промелькнула мысль еще разок пройтись по ним под бесплатной анестезией. Но решил не рисковать, поэтому все осталось недоделанным.
Сейчас уже припухлость и напряжение спали, только немного болит, если поворачивать голову в ту сторону. Так что, думаю, пройдет.
Сообщений: 23,873
Проживание: И никаких тебе опозновательных знаков
Регистрация: 13-04-2006
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Suriken
Вчера позанимался, но плохо. Где-то к середине занятия подсмотрел, как кто-то делает пулловер, и решил, а почему бы и нет. Вобщем, на очередном подходе забыл правильно лежать и уперся затылком. В результате в основании черепа что-то хруснуло и правая сторона шеи припухла и заболела.
Те мышцы, которые уже болели, сразу же болеть перестали. Даже промелькнула мысль еще разок пройтись по ним под бесплатной анестезией. Но решил не рисковать, поэтому все осталось недоделанным.
Сейчас уже припухлость и напряжение спали, только немного болит, если поворачивать голову в ту сторону. Так что, думаю, пройдет.
на Personal trainer денег нет ??зачем же травмироваться
-----------------
Любовь - это не чувство, - это поступки!
Сообщений: 2,641
Проживание: теперь между Гвинеей и Кот-д'Ивуаром
Регистрация: 15-01-2011
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Suriken
Вчера позанимался, но плохо. Где-то к середине занятия подсмотрел, как кто-то делает пулловер, и решил, а почему бы и нет. Вобщем, на очередном подходе забыл правильно лежать и уперся затылком. В результате в основании черепа что-то хруснуло и правая сторона шеи припухла и заболела.
Те мышцы, которые уже болели, сразу же болеть перестали. Даже промелькнула мысль еще разок пройтись по ним под бесплатной анестезией. Но решил не рисковать, поэтому все осталось недоделанным.
Сейчас уже припухлость и напряжение спали, только немного болит, если поворачивать голову в ту сторону. Так что, думаю, пройдет.
Нечто подобное приключились с моим мужем. В гололед упал на спину, ударился затылком, и в этот же день перестал болеть коленный сустав, который мучил его довольно долго перед этим...
а можно мне авнсом плюсик? я в эликсию зафтра собралась! Целый месяц наращивания подкожных запасов на зиму и только абонплата как пинок под зад, типа мы сидим а денежки идут.
Последние 50 обсуждений
всё коту под хвост...)
Линейный вид
Suomeksi