Yasmin

Кто главный спец?)

я на другой ресурс ушла) редко тут...
иногда захожу вас проведать

У меня ок все, черешня портит всю малину

    кто голосовал?  

Vavilen

Рад очень.
Тоже срывы на ягоды,но контролируемо все,большие нагрузки.

     

Elska

Мишань, ну что там весы?
Не обманули твоих надежд?

    кто голосовал?  

Микка К.

Спасибо,что помните и переживаете

Да,вчера взвесился,сразу после работы,весы показали минус 6,2 кило.
Я очень доволен
Решил продолжить избранный мною путь похудания.
Следующее взвешивание 18.07.2020

-----------------
"Ваше благородие, госпожа чужбина,
Жарко обнимала ты,да только не любила...."

    кто голосовал?  

Crest

Батарейки в весах экономишь? А чем изнуряешься?

-----------------
«Подрезать» грузовики - идея плохая...

     

Elska

Поздравляю!
Отличный результат за месяц!

    кто голосовал?  

Микка К.

Если коротко,то:
1.Все порции уменьшил в половину
2.Исключил сахар,соки,булочки,мороженки,макаро шки,картоху,сало,свинину,лосось (норвежский)
3.Нет алкоголю

Чувствую себя хорошо

-----------------
"Ваше благородие, госпожа чужбина,
Жарко обнимала ты,да только не любила...."

     

Crest

Ни фига себе, я и не ел такого никогда, 3 банки пива на обед и всё. Чувствую стабильно, живот в грузовик пролазит, но цепляется.
Ну а серьёзно, то молодец, зачёт

-----------------
«Подрезать» грузовики - идея плохая...

     

Marmir

Мне алко всё портит. Никак без него не могу. Чем сильнее «не думаю про белую обезьяну», тем хуже результат.

     

Vavilen

Рыбу то сам ловишь и на охоту ходишь?
Курочек тоже завел дома?

     

Crest

Если всем этим заниматься, то не похудеть а истощать можно, особенно когда не клюёт и ружья нет.

-----------------
«Подрезать» грузовики - идея плохая...

     

Viktoria-kaunis

Может с голодухи сможет зайчев голыми руками ловить
Вон сколько их бегает

Опять же спорт, подкарауль и догони..

     

ptzmies

Под окном бежали зайчи и зайчихи.

     

Crest

Ваш ресурс не доступен, хотел просто посмотреть и ответил на анкету с юмором, послали.

-----------------
«Подрезать» грузовики - идея плохая...

     

Vavilen

Закрытое обшество,мы с тобой не вышли образом.
Надо пройти теорию,сдать экзамен,зачет,а потом уже пригласят на собеседование.

     

Elska

Напомнил мне бабулю Tyyni (сестру моей бабушки, в честь неё она советовала родителям меня Дуней назвать, но те засопротивлялись )
Она приезжала в Таллин в гости, а батя ездил к ним за переводчика.
Так вот он не узнал её сначала.
Была такая толстушка, а тут поджарая бабуля в джинсах.
Он и поинтересовался у неё:"Что за диета?"
Никаких диет, был ответ, просто элементарно есть половину того, что раньше.
Вот и весь секрет.

    кто голосовал?  

ponom

В Verkkokauppa хорошая скидка на умные часы Huawei Watch GT Classic и Huawei Watch GT Sport - по 99 евро за шт.

https://www.verkkokauppa.com/fi/pro...gNo55kaG5iCLG9L

https://www.verkkokauppa.com/fi/pro...wQDq5wCGy5w7Mne

Там есть и датчик пульса, и шагометр, и GPS, и хороший аккумулятор. В обзорах ругались на не очень удобное ПО, но это было год назад, да и стоили они тогда 200 долларов. А сейчас можно ухватить за 99 евро. Возможно, это хороший выбор для худеющих. Что скажете?

P.S. Моя клавиатура чуть не сыграла со мной злую шутку. Вовремя заметил, что в предпоследней фразе в слове "худеющих" пропущена буква "д".

Изображения

    кто голосовал?  

helenick

ПО в таких вещах как раз самое ценное, за удачные ML алгоритмы деньги и берутся. Мой инсайд в Суунто рассказывает, что они алгоритм для sleep recognition покупать сейчас будут за много денег, свой не могут натренировать на своих данных хорошо.

    кто голосовал?  

grazhd

Красивое старинное имя - Евдокия: Дуняша, Дунечка, Дусенька... не "дурочка", а душенька!
Уменьшить порции - реально работает. Вот опять вернусь к теме еда в контейнерах готовая с доставкой (в условиях Питера): https://growfood.pro/#dynamic-profits - не склоняю заказать себе такое, всё равно здесь такого нет, но посмотрите на порции - они на самом деле невелики. Испытано на себе: никогда не чувствуешь голода и худеешь даже если без изнурительных упражнений.

Изображения

     

Elska

Ну да, это уже во времена нашего поколения снова вошли в моду все старинные имена.
А в то время это, очевидно, не вызывало позитивных эмоций...
Скорее всего с деревенщиной ассоциировалось...
А вот моё имя страшно бабушке не нравилось.
Почему-то его носительницу она представляла только молодой, красивой и цветущей.
А когда состарюсь, то по её мнению это имя - просто карикатура...
Типа люди смеяться будут говоря:"Смотрите, Елска идёт..." и ползёт такая старушенция...

Интересные ассоциации у людей на имена.
Когда я своё имя перевела на финский лад, то многим финским друзьям, и моей подружке в том числе, это страшно не понравилось.
У них аналог финского имени почему-то ассоциировался с толстой пожилой тётей, в то время как я была молодая и стройная.
Но это уже было давно и не правда...

    кто голосовал?  

ponom

Хорошие у Вас инсайды. Да, опыт подсказывает, что если разрабатывать что-то свое, то что-то уникальное, что будет лучше, чем у других. Если это уже существует, до проще купить.

     

ponom

В общем я их купил (доставка до почтомата - бесплатная). Вчера доставили. Сегодня попробовал в деле.

Первое впечатление - очень хорошее. Для похудения - самое то, что нужно. Ремешок только на мужскую руку - впритык. Но все-таки одна дырочка еще оставалась в запасе, да и пишут, что ремешки к этим часам можно менять.

Сегодня проехался на велосипеде по магазинам - в Tokmanni на Kaukajärvi (в нашем акционные бритвы Gillette закончились еще до начала акции), потом в K-Citymarket и домой. Включал режим тренировки "езда на велосипеде". Для примера прикрепил скриншот отчета о поездке из K-Citymarket домой. Карту только немного увеличил, так что видно лишь часть маршрута, чтобы не светить домашний адрес. Как видно из отчета, информации для анализа полно. И меня она вполне устраивает.

Кстати, скупившись по акционным ценам сегодня в Tokmanni, K-Citymarket, K-Supermarket и в Lidl, сэкономил за день порядка 60 евро. Так что с учетом этого часы мне достались почти даром.

Изображения

    кто голосовал?  

Добрый кактус

Ну вы теперь с Петромиесом почти как родственники стали😉.
Тоже хотел на ваш ставок сегодня доехать но там был уже, решил от нас до почти Нокии прокатиться но жарко стало, погрёб обратно и вернувшись искупался на месте.

Изображения

    кто голосовал?  

Добрый кактус

Да они вполне за свои деньги сейчас, но вот я сменил из-за этого.🤔

Изображения

    кто голосовал?  

ponom

На какой из наших ставков? У нас их три, где можно купаться. Сегодня купались на Суолиярви (вода 25 градусов), там волн вообще не было. И тоже люди катались на таких крутых штуках, как у тебя.

     

Добрый кактус

Я про Суолиярви иговорю совсем маленькое, надо попасть в Сяркиярви где мост на Вуорес . Я смотрю на карту сейчас и вижу там протоку в то озеро но прошлым летом я не заметил ничего. Ты только вечерами ходишь купаться?

     

ponom

По разному. Как есть время и желание. От меня 10 минут ходьбы до пляжа.

P.S. Только что (около 7-ми вечера) сходили скупались еще раз - народу на пляж набилось, как селедок в бочку (днем было просторно). В воде нужно на глубину выбираться, чтобы хоть как-то начать плыть - возле берега негде. Ужас. Хоть бери и утром приходи купаться в 5:30, когда никого нет. А то ли еще будет в июле, когда народ вместо поездок в Испании и Греции ломанется на местные озера...

     

Добрый кактус

Ясно, тут много пляжей на Пюхаярви и то народу не мало, ну а в Херванте всегда аншлаг был и до короны.😂
Завтра снова схожу искупаюсь с утра.

    кто голосовал?  

ponom

Продолжаю юзать умные часы Huawey Watch GT для похудения.

Часы предложили задать цель похудения в килограммах. Я согласился, ввел свой рост 193 см.
Часы сообщили мне, что нормальный вес для моего роста от 69 кг до 93 кг. И предложили цель похудения - 88 кг.

Я офигел. У меня такого веса даже в 25 лет не было, а может быть и в 20. Меня при таком весе будет ветром сдувать. О чем эти китайцы думают, предлагая такие цели? Я думаю, что 100 кг - это крайний вес, до которого я буду худеть (пока чуть больше).

А еще обнаружил, что когда я бегаю под музыку, то очень четко попадаю в ритм и алгоритм Huawey Watch GT для измерения пульса выделяет это ритмичное покачивание руки в такт музыке, как основную частоту пульса. В итоге я только начал тренировку и даже еще не запыхался, а часы бьют тревогу и пишут, что у меня критический пульс - 181 удар в минуту. А на самом деле это просто ритм музыки - чуть больше трех шагов в секунду... Буду еще с ними разбираться, может быть я что-то неправильно настроил.

Сегодня прошелся 3.6 км по жаре до Токманни Каукаярви и 3.6 км обратно. Хорошо пропотел. Показал среднюю скорость ходьбы 8.17 км/час. Не намного медленнее бега. При том что там есть подъем длинной 500 метров с перепадом высоты больше, чем в 50 метров. Какой-то дядька на него заезжал на велосипеде и никак не мог меня (идущего пешком) обогнать. Классная прогулка для похудения!

     

ponom

Только что в течении десяти минут пробежался по лестнице - 60 этажей, высота 142 метра, общая длина пробежки по спирали - больше километра. Чуть не сдох.

После этого умные часы Huawey Watch GT написали мне, что ничего особенного в такой тренировке нет - идеально для новичков и тех, кто давно не тренировался.

     

ptzmies

Потому что они умные. Хорошо ещё,что не захихикали над странным поведением хозяина. Я прошел до магазина и мне сказали, что процесс сжигания жира идет вовсю. Умные. Ходить в магазин - полезно. Носиться по лестнице - нет.

    кто голосовал?  

ponom

Та не. В этих часах даже специальная тренировка предусмотрена - "Подъем в гору". Я ее включал, когда бегал по лестнице. В итоге 97 килокалорий спалилось за 10 минут судя по отчету часов. По ощущениям даже больше. Норм.

     

ptzmies

Хорошо, что норм. Вы отписывайтесь почаще, что да как в них, а то у меня руки все не доходят разобраться. Вот как, например, точку на маршруте отметить и сохранить?

    кто голосовал?  

ponom

Можно включить тренировку, например, велосипед, и через некоторое время остановить. Потом на телефоне можно будет посмотреть на карте точку, где тренировка началась (нужная нам отметка), где закончилась, и путь. И видно будет и время начала тренировки (время замера точки на маршруте). Слишком короткую тренировку часы не сохранят.

Еще вроде бы можно экспортировать данные тренировок в Google Fit. Что это такое и с чем его едят - я не знаю. Может быть в этом Google Fit удобнее все смотреть, чем в Huawey Health.

     

KALAMIES

Никуда не бегу уже почти неделю ... хо-ро-шоо!

    кто голосовал?  

ptzmies

Это решение. Точка будет с координатами?
И мне не нравится невозможность включить циферблат во время тренировки.

     

ponom

Точка будет на карте, которая строится в Huawey Health. По-моему без координат. Если в море, то привязаться будет не к чему. Может быть карта в Google Fit строится с выводом координат? Если вообще строится.

Да, проще посмотреть координаты на смартфоне.

     

ponom

За 1 месяц и 1 неделю получилось сбросить 10.5 кг. Компенсирован карантинный набор веса и создан запас прочности.

Закрываю свой сезон похудения и временно ухожу из темы до следующего года.

Начинаю сезон интенсивной зубрежки финского языка.

    кто голосовал?  

ponom

Вот нашел неплохой экран (прикрепленное изображение) для этих часов. На нем одновременно видно все, что нужно для фитнеса - шаги, калории, пульс. Плюс время, дата, погода и остаток батареи. И все достаточно разборчиво видно.

Экран на часы устанавливается через блютуз из программы Huawei Health со смартфона.

Изображения

    кто голосовал?  

Микка К.

Увы и ах...результат всего минус 0,4 кг
Странно,однако
Я надеялся хотя бы на 1,5 кило
Ноу паник продолжаю в том же режиме

Встретимся через месяц )

-----------------
"Ваше благородие, госпожа чужбина,
Жарко обнимала ты,да только не любила...."

    кто голосовал?  

Elska

    кто голосовал?  

void0

Рост 188, вес 104,4. Попробую пить много теплой воды, питаться регулярно и по немногу.
Бекон, соки, хлеб, макароны, алкоголь исключаю, посмотрю что будет через 2 недели.

    кто голосовал?  

ponom

Для мужчины это более-менее нормальный вес. Совсем немного лишнего, если рама большая.

    кто голосовал?  

Микка К.

+1
С таким ростом,при меньшем весе будешь выглядеть доходягой )

ПС.Вон,и Софочка,не даст соврать ))

-----------------
"Ваше благородие, госпожа чужбина,
Жарко обнимала ты,да только не любила...."

    кто голосовал?  

void0

Конституция тонкокостная, нужно 88-90.

    кто голосовал?  

Vavilen

Это все ерунда,такая конституция просто.
Вектор-на здоровье тела,а вес пойдет бонусом.
Личное мнение по этому поводу такое,что не надо зацикливаться на весе.
Здоровье важнее,ибо бывают стройные ,но больные,и пухленькие,но здоровые.
Но для женшин -это почему то так важно.

    кто голосовал?  

void0

Мне шнурки завязывать не удобно, живот мешает.

     

vega

Главное быть здоровым и весёлым, мне вес вообще неважен, мужчина для меня более интересный в большом разумнов размере. Бывший муж зараза ел очень хорошо а был тонкий, так зло брало что не толстел

    кто голосовал?  

Vavilen

Аааа,если так,то да,есть проблемы.
Это показатель,что надо работать с телом.

     

Vavilen

Может не любила,вот и не толстел,все боком шло.

     

ptzmies

Вован, тебя так много с утра. Ты уже чем-то расширил сознание?

     

Vavilen

Рано встаю,сплю мало,отрабатываю утром,что бы форум не загнулся.
Да и еду принимаю 1-2 раза в день,готовлю все, всегда сам,никому не доверяю.
Среди наших так принято.
Раздражаю ?
Скоро до вечера не будет,а если хочешь,то вообше -забань меня,попроси королевну,она давно на меня зуб точит.
Стараюсь жить сознательно.

     

void0

За неделю -3.4 кг

    кто голосовал?  

HelVa

Ну что, кетованы, всё кетуете? Как успехи за полгода?

     

Vavilen

Это очередной развод.
Все перепробовал за много лет жизни,разных диет,вес всегда один и тот же почти.
Лишь здоровье разное с годами.

     

Elska

- 6kg

    кто голосовал?  

Viktoria-kaunis

А у вас как с веслм после родов? Вернулся дородовой вес?

     

HelVa

Не знаю, не знаю, у него очень хорошие краткосрочные научно подтверждённые клинические показатели. А для долгосрочных ещё данных нет.

     

HelVa

да он у меня оба раза возвращался через несколько недель после родов... А потом бац! вторая смена и прощай любимые учителя на целую неделю (Большая перемена). Ну то есть пришла Корона-ворона, ударила стрессом под дых, я ушла на 2 месяца в тортиковый запой и вынырнула из него с дюжиной новых кг, то есть ровно в том же весе, что в 9 месяцев первой беременности и на пол-пути второй... Теперь вот разгребаю потихоньку...