Olka

И на лицо красавец. Когда он от тебя откажется, так и быть я возьму.

     

Канарейка

И хде эт от меня отказываюццо?

-----------------

     

Kulkumulku

Опоздала, он недавно ушел от нас.



Недостаточно иметь высшее образование, надо еще иметь хотя бы среднее соображение.
* Бродский, кажется, так ничего и не закончил, даже десятилетки.

     

Канарейка

ну вот и расстроил меня. Жаль. Умных всегда острая нехватка.

-----------------

     

Kulkumulku

Да, нас на всех не хватает.

     

*1*

Вчера сделал йогу. Сегодня отжимания подтягивания. Завтра ноги и спина наверное.

Приятно ломит все мышцы после йоги. Но я хоть уже 2 года занимаюсь до сих пор тройку упражнений не могу до конца доделать.

На пресс там минут 10 упражнения, последнее мне уже сил не хватает делать. Потом упражнение кран когда только на руках стоишь 1 минуту тело в воздухе наверное могу секунд 20 и последнее это когда после 50 минут силовых поз в конце надо на одной ноге стоять вторую паралельно земле минут 10 и руки то одну вверх, то другую. Это пипец, сил хватает но мышцы судорого сводит. Может растяжки не хватает.

     

Olka

С удовольствием пробежалась по осенней сырой погодке. Много думала о Канарейке
Приятная усталость сменилась приливом энергии на поиски платья для вечернего праздника.

     

1901

Вот и я собираюсь, выгоните меня отсюда

-----------------
Stop existing
start living!
MJ

     

Канарейка

Хорошее?

А мне надоело по улице шастать, тем более собак при любом раскладе выгуливаю регулярно, хочу в спортзал, но никто не хочет мне компанию составить.

-----------------

     

1901

Включи в уши музыку вот тебе и компания.


А я все-таки пробежала свои 6.6 км...
дАвольная

-----------------
Stop existing
start living!
MJ

     

Канарейка

Я - дура - слушаю неподходящую музыку. Сонаты Бетховена или прелюдии Баха не располагают к силовым нагрузкам.
Но я хочу не просто чтоб веселее, а быть типазанятой, а то у нас некоторые мучачи думают, что тетки в моем возрасте туда знакомицца приходят.

-----------------

     

Andzhi

опорную ногу согни чуть чуть

-----------------
Любовь - это не чувство, - это поступки!

     

Andzhi

что за стериотип старый, что у мускул непременно отсутствует мозг ?
или вот ещё : что все шкафы с маленьким ключиком

-----------------
Любовь - это не чувство, - это поступки!

     

*1*

Пропустил треню сегодня. Горло першило и решил не рисковать.

     

Andzhi

ногами бы поработал

-----------------
Любовь - это не чувство, - это поступки!

     

Olka

Философское А я наоборот в спортзал и бассейн люблю ходить одна, а то как языком зацепишься и прощай польза

     

Olka

Наш человек!

     

Andzhi

Регулярное занятие ФК снимает нервное напряжение и депрессию

     

bee

опять ? иммунитет ни к черту...

     

*1*

В смысле опять? Я болел последний раз весной вроде.

     

Канарейка

Малекс, а влажность воздуха дома нормальная? Может дело не в иммунитете, а в том, что от сухого воздуха слизистые пересыхают?

-----------------

     

bee

вот именно, а я последний раз лет 5 назад...
3-4 раза в год ловить простудные явления - это низкий иммунитет

     

*1*

У всех по разному. болеть пару раз в го по моему нормально. Каздый месяц это да, жопа. Но Бее, вам виднее конечно

     

bee

болеть - это вообще НЕ нормально нисколько раз

     

Wowa Mu

Можно попробовать ездить на работу на общественном транспорте,может там иммунитет понизится.
Староверы Лыковы тоже никогда не болели ,а зимой вообще босиком ходили.
Но когда их нашли журналисты,они ушли к своему Богу.

     

bee

в общественном не езжу , но в магазине бываю каждый день и чихают там и кашляют от всей души
и на работе бациллокидателей хватает

у Лыковых медицинской карточки не было, так что насчет "не болели" большой вопрос

     

anttisepp

... низкий иммунитет, или работа с людьми, большой контакт.

У них сын, кажется, сразу же от пневмонии умер после посещения геологов.

     

bee

с бактериями одним иммунитетом не справишься, антибиотики надобно

     

anttisepp

Я к тому, что штамм, безобидный в социуме, оказался резко патогенным в изоляции.

     

1901

А так же флюиды свекрови.
После них можно пробежать 10 км на одном дыхании.

-----------------
Stop existing
start living!
MJ

     

Andzhi

к какой группе вы себя относите :
1. активисты - занимаюсь ФК много лет, регулярно, без значительны перерывов.
2. лентяи - не занимался и не буду никогда, а зачем ?
3. середнячики - то хочу/то не хочу, захочу буду, не буду - если нет желания, занимаюсь, если появилась мотивация

     

anttisepp

[QUOTE=Andzhi]к какой группе вы себя относите: <...> [QUOTE]
1 с элементами 3, т.к. иногда приходится из-за дел или лени отодвигать ФК...
... Но обычно это длится недолго, т.к. я мотивирован и быть в хорошей физической форме - обязательный элемент самоуважения и просто нормального самочувствия.

     

Andzhi

[QUOTE=anttisepp][QUOTE=Andzhi]к какой группе вы себя относите: <...>
если из-за дел/работы - то п.1, если из-за лени п.3

-----------------
Любовь - это не чувство, - это поступки!

     

1901

Всю прошлую и эту неделю была мысль в голове:
ЖЫР-Жыр-жЫр.

И вот психанула и пока в финских женщинах выясняли невыяснимое, я все-таки 4.5+ км точно одолела бегом.
И без штрафов.
Вот.Кстати, думала, что буду бежать и от страха плякать, а там народы было полно!!
И мысль, что смогу сюда калякнуть свое достижение, придала мне азарта.
Давайте рассказывать друг другу о победах над собой.

     

1901

Ленивая активистка.

-----------------
Stop existing
start living!
MJ

     

Andzhi

нет такой категории, ну или это намбер 3

-----------------
Любовь - это не чувство, - это поступки!

     

Syberia

зачем в зале компанию с собой, там она сама собой образуется. или же всетаки про наставника?


а, во-обще ужас просто, как люди пожирнели , если посмотреть вокруг.

     

1901

Бегала только в понедельник и вторник.
Поэтому состояние сейчас-ЖЫР.ЖЫРЖ.ЖЫР.
А на улице +1С.ужасно...

     

Andzhi

куда делись все физкультурники ? неужели опять лень побеждает всё ?!

     

1901

Сегодня мож побегу..
холода не видно уже))
Ну, на край-завтра.
Но 10 км на этой неделе намотала..

Ха, по дороге в магазин пела(бурчала под нос) вот это:

http://www.youtube.com/watch?v=GiX2PbrBXCQ

-----------------
Stop existing
start living!
MJ

     

1901

Все-таки пригвоздила я эти 7 км трусцой +2 шагом по солнышку.
На бегу заодно придумала как решить одну занудную проблему. Довольная...
Ольчик, давай!

     

Syberia

ну почему лень, просто уже предел прям совершенства.

     

KiDr

я вот лично в зал всё ещё хожу! Чтобы вечером можно было пиво пить со спокойной душою.

-----------------
Думал я, думал, ничего полезного не придумал и решил наплевать!

     

Syberia

ух ты какой, а во мне значит сомневаешся? хотя прав, не хожу в зал я, зато и кг сразу скинулись
siis nyk sohvaperuna

     

KiDr

я вот ксати тоже заметил что если не ходит то только худеешь, но я когда худею мне холодно становится, поэтому буду пить пиво и ходить в зал. Жаль нельзя пиво в зале пить

-----------------
Думал я, думал, ничего полезного не придумал и решил наплевать!

     

*1*

Какой зал, какие физкультурники ? (лениво почесывая жирный бок спросил я)

     

*1*

Я тоже худею без зала т.т. жру меньше. А как тренируюс так организм сразу жрать жрать жрать....

     

KiDr

я хожу чисто чтоб мозг очистить, недавно сделал перерыв на 3 недели, и 3х кг как не было. Я правда жру всегда одинаково.

-----------------
Думал я, думал, ничего полезного не придумал и решил наплевать!

     

Syberia

неправильно ты Кидра тренируешся, раз жрать не хочется)

     

KiDr

я же сказал что не тренируюсь, просто так хожу, а пожрать я всегда не против.

-----------------
Думал я, думал, ничего полезного не придумал и решил наплевать!

     

Olka

Какое там, Канарейка так запугала, что я только на плавание и ходьбу теперь решаюсь. Как побегу - так сразу мысли что вот сейчас у меня сразу суставы сломаются и гормоны попрут.

     

Malona

Все прикупила для зимнего бега, акромя кроссовок... оттягиваю удовольствие


Кста, бегуны по зиме, лучше все таки с шипами или усиленно рифленой подошве?

-----------------
У меня чудный характер! Просто его надо понимать. (C)

     

KiDr

Санки лучше купи, будешь с ними в лес за хворостом ходить, тут тебе физкультура и выгода, валенки можеш из россии закозать.

-----------------
Думал я, думал, ничего полезного не придумал и решил наплевать!

     

Olka

У меня усиленно рифлёная, зимние кроссовки для бега. Если не бегаешь совсем уж по льду, то её достаточно.

     

anttisepp

Шипы.
Лёд может оказаться где угодно и совсем неожиданно, в условиях плохой видимости (зима!).
Опора должна быть надежной.

     

1901

А как себя защитить от вдыхания холодного воздуха?

     

1901

Не поддавайся провокациям псис. У них организьм по -другому устроен.
Я и вчера 5 км как минимум протрусила. Ну очч нервы успокаивает.
По дороге решила один налоговый ньюанс по работе.

И сегодня попытаюсь пойти..

Что-то положительное стало происходить с ногами...

-----------------
Stop existing
start living!
MJ

     

Olka

Да никак, через воротник дышать не стоит. Просто не бегай при сильном морозе.

     

1901

Одна девочка с маской бежала...а как только минус один-сразу горло начинает чувствоваться.

-----------------
Stop existing
start living!
MJ