Мика,говорят не "подниму",а "пожму"=))) там действительно на одной гантеле 16 блинов по 2,5 кг,плюс гриф около 10,итого на одну руку около 45-ти кг.Общий - под 90.Для горизонтального жима лежа гантелями,совсем не плохо.Штангу жать не в пример легче.
если это гантели, то где вторая часть ?
т.е .рука должна смотреться между двух частей гaнтели
больше это всё таки похоже на штангу с блинами, но где тогда стойка ? куда потом кидать ? не понятно
тк и еть .Две гантели по 45 кг.Для таких ребят , это не вес.
В детстве разьве не пробовали гирьки по 16кг. оторвать от пола .Поднять "лехко" Опустить и не проломить паркет , ... трудно.
у гантелей блиныблины - потом пропуск для ручки - потом нова блиныблины -и это одна рука, потом пропуск тело, потом так же вторая рука, здесь я не вижу пропусков для рук
19.06.2011 23:08
светлый типа блинблин посредине второй гантели и есть пропуск
века
19.06.2011 23:29
Анджи,ты никогда таких гантелей не жала и жать не будешь.Что к чему не понимаешь,но продолжаешь выяснять.Тут все, сразу абсолютно понятно всем, кто ходит в зал и делает подобные упражнения.
Если он держит только одну гантелю, то он в два раза более мощный, чем с двумя. Потому что перевес надо компенсировать, а это тяжелее, чем симметричная нагрузка.
века
20.06.2011 00:32
Все,я лично в ауте и выпадаю из обсуждения...завтра появятся версии об резинках к потолку привязанных,о надувных гантелях,об инвалидности на одну руку,о кривых штангах и о фотомонтаже и пр. и пр.=))))
Wish
20.06.2011 01:27
Чет Микусик совсем тощеньким стал. Откормил бы кто.