|
|
20-02-2016, 14:27
|
#1
|
Пользователь
Сообщений: 753
Проживание: Helsinki
Регистрация: 28-03-2004
Status: Offline
|
Худеть или не худеть: вот в чём вопрос
Это тема для тех, кто хронически и с переменным успехом борется с лишним весом. Просьба воздержаться от дискуссии тех у кого такой проблемы нет.
Скоро весна, а там и лето. Для кого-то в очередной раз обострится вопрос как похудеть и не бояться выйти на пляж. Одна только мысль об этом вгоняет в депрессию. А является ли полнота реальной проблемой или это навязанное кем-то "общепринятое" правило жизни? Почему вопрос веса стал для вас настолько важным? Как с этим разобраться?
Для обсуждения этих вопросов создаю закрытую группу для организации еженедельных видео-встреч в Hangouts. В группу смогут войти только те, кто действительно озабочен своим весом и кому это мешает жить.
Желающие пишите в личку.
-----------------
Не воспитывайте детей. Всё равно они вырастут похожими на вас. Воспитывайте себя.
|
|
|
20-02-2016, 15:19
|
#2
|
Белая и пушистая
Сообщений: 9,606
Проживание: Helsinki
Регистрация: 10-06-2008
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от Водяной
Скоро весна, а там и лето. Для кого-то в очередной раз обострится вопрос как похудеть и не бояться выйти на пляж. Одна только мысль об этом вгоняет в депрессию. А является ли полнота реальной проблемой или это навязанное кем-то "общепринятое" правило жизни? Почему вопрос веса стал для вас настолько важным? Как с этим разобраться?
|
Полнота - это реальная проблема, но бояться из-за неё выйти на пляж - это навязанное кем-то и даже совершенно не общепринятое.
|
|
|
20-02-2016, 16:18
|
#3
|
Banned
Сообщений: 99
Проживание:
Регистрация: 19-02-2016
Status: Offline
|
Вес это всегда проблема, одни истощены , другие наоборот полноваты.
Баланс веса хорошая тема .
Я в группе как толстяк.
|
|
|
20-02-2016, 16:26
|
#4
|
Пользователь
Сообщений: 8,721
Проживание:
Регистрация: 24-07-2003
Status: Offline
|
Выполняйте 4-ре элементарных правил.
1. Питаться 5-6 сть раз в день .
2. Каждый приём пищи не больше 200-от грамм
3. Пить 2-3 ри литра воды
4. Физические нагрузки .
Вот и весь секрет ;-)))
|
|
|
20-02-2016, 16:29
|
#5
|
Гость
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
|
Цитата:
Сообщение от Topik
Выполняйте 4-ре элементарных правил.
1. Питаться 5-6 сть раз в день .
2. Каждый приём пищи не больше 200-от грамм
3. Пить 2-3 ри литра воды
4. Физические нагрузки . Вот и весь секрет ;-)))
|
200 грамм капусты ...
|
|
|
20-02-2016, 16:31
|
#6
|
Пользователь
Сообщений: 8,721
Проживание:
Регистрация: 24-07-2003
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от _IRMA_
200 грамм капусты ...
|
Ну капусту можете есть сколько влезет , я имел ввиду нормальную сбалансированную еду . Информации в инете море ;-)))
-----------------
Покупайте землю — ведь её уже больше никто не производит.
|
|
|
20-02-2016, 17:22
|
#7
|
Banned
Сообщений: 99
Проживание:
Регистрация: 19-02-2016
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от Topik
Выполняйте 4-ре элементарных правил.
1. Питаться 5-6 сть раз в день .
2. Каждый приём пищи не больше 200-от грамм
3. Пить 2-3 ри литра воды
4. Физические нагрузки .
Вот и весь секрет ;-)))
|
Не представляю, как это можно воспроизвести в жизни.
Шесть раз готовить еду в день это несерьёзно.
На физические нагрузки не останется времени.
|
|
|
20-02-2016, 17:24
|
#8
|
Пользователь
Сообщений: 32,314
Проживание:
Регистрация: 21-10-2010
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от Adamantie
Не представляю, как это можно воспроизвести в жизни.
Шесть раз готовить еду в день это несерьёзно.
На физические нагрузки не останется времени.
|
Все просто, а отговорок всегда много) Можно и 1 раз приготовить, как и написали, инфы куча нужно только желание.
|
|
|
20-02-2016, 17:28
|
#9
|
Пользователь
Сообщений: 8,721
Проживание:
Регистрация: 24-07-2003
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от Adamantie
Не представляю, как это можно воспроизвести в жизни.
Шесть раз готовить еду в день это несерьёзно.
На физические нагрузки не останется времени.
|
Просто задайте себе вопрос , вы едите что бы жить или живёте чтобы есть ?!
А с вечера уделить час на приготовления на следующий день упаковать всё в контейнеры и всё .
А оправдать можно всё что угодно , без труда будут жирные бока
-----------------
Покупайте землю — ведь её уже больше никто не производит.
|
|
|
20-02-2016, 17:47
|
#10
|
Banned
Сообщений: 99
Проживание:
Регистрация: 19-02-2016
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от Topik
Просто задайте себе вопрос , вы едите что бы жить или живёте чтобы есть ?!
А с вечера уделить час на приготовления на следующий день упаковать всё в контейнеры и всё .
А оправдать можно всё что угодно , без труда будут жирные бока
|
Живем мы наверно , чтобы создавать красивое , доброе , вечное.
Что можно вкусное приготовить за час? И потом есть невкусным и холодным на следующий день , засекая время между обедами.
Сижу к примеру я на совещании или слушаю доклад и вдруг время приема пищи и что делать, срываться и бежать давиться не пойми чем из контейнера . Или достать основательно подтухший продукт перед коллегами , извинится и начать есть?
Это не серьёзно.
|
|
|
20-02-2016, 17:54
|
#11
|
Пользователь
Сообщений: 753
Проживание: Helsinki
Регистрация: 28-03-2004
Status: Offline
|
Хочу уточнить. Группа для тех, кто уже знает и перепробовал разные диеты, стили жизни, фитнес и пр., а всё что-то как-то не работает. При этом можно было бы и расслабиться, успокоиться и принять себя какой есть, но ... что-то не даёт покоя.
Это к тому чтобы предупредить советы со стороны.
|
|
|
20-02-2016, 17:56
|
#12
|
Banned
Сообщений: 743
Проживание:
Регистрация: 18-11-2015
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от Водяной
Для обсуждения этих вопросов создаю закрытую группу для организации еженедельных видео-встреч в Hangouts. В группу смогут войти только те, кто действительно озабочен своим весом и кому это мешает жить.
|
Манипуляции
??? Кому (!) в действительности мешает ЖИТЬ вес?
Кил 100 лишних если - да - мешают ходить.
Жить - НЕТ.
Жить мешает "отсутствие ума".
|
|
|
20-02-2016, 17:56
|
#13
|
здecь мoй дoм
Сообщений: 8,770
Проживание: Санкт-Петербург
Регистрация: 03-09-2013
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от Adamantie
Не представляю, как это можно воспроизвести в жизни.
Шесть раз готовить еду в день это несерьёзно.
На физические нагрузки не останется времени.
|
Очень даже серьезно. Только есть надо не 200гр, а 200мл (связано с объемом желудка). Для мужчин норма 250-300мл, в зависимости от комплекции. Есть надо через два часа (время меряем от окончания одной еды до начала другой). Едой считается все, кроме пустого чая и черного кофе без сахара. Между приемами пищи - только вода или зеленый чай без всего. Не обязательно каждый раз готовить. Банан, стакан молока или йогурта, и т.д. и т.п. - тоже считаются приемом пищи. Последняя еда - за два часа до сна. Если перерыв между едой был не 2 часа, а 4, это не означает, что можно съесть не 200мл, а 400. Плюс в том, что есть можно все, что угодно, и в том, что это не диета, а нормальное, физиологичное питание. Будете соблюдать - гарантированно похудеете, плюс бонусом улучшиться самочувствие, а некоторые болезни совсем пройдут.
-----------------
Петербург - лучший город Земли!
|
|
|
20-02-2016, 17:59
|
#14
|
здecь мoй дoм
Сообщений: 8,770
Проживание: Санкт-Петербург
Регистрация: 03-09-2013
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от Adamantie
Живем мы наверно , чтобы создавать красивое , доброе , вечное.
Что можно вкусное приготовить за час? И потом есть невкусным и холодным на следующий день , засекая время между обедами.
Сижу к примеру я на совещании или слушаю доклад и вдруг время приема пищи и что делать, срываться и бежать давиться не пойми чем из контейнера . Или достать основательно подтухший продукт перед коллегами , извинится и начать есть?
Это не серьёзно.
|
С таким настроем хоть записывайся в группу, хоть нет, все равно не похудеешь. Вы отрицаете все, что Вам предлагают, а от самого факта записи еще никто не худел. Для этого нужны хоть какие-то усилия над собой.
-----------------
Петербург - лучший город Земли!
|
|
|
20-02-2016, 18:01
|
#15
|
Banned
Сообщений: 99
Проживание:
Регистрация: 19-02-2016
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от Водяной
Хочу уточнить. Группа для тех, кто уже знает и перепробовал разные диеты, стили жизни, фитнес и пр., а всё что-то как-то не работает. При этом можно было бы и расслабиться, успокоиться и принять себя какой есть, но ... что-то не даёт покоя.
Это к тому чтобы предупредить советы со стороны.
|
Жаль не попадаю в вашу группу . Ничего не пробовал , на себе не испытывал.
Идею вы подали прекрасную .
В вашей группе люди всегда могут защититься от глупых идей и советов, показав на своем примере , как это не работает или вредно.
|
|
|
20-02-2016, 18:02
|
#16
|
здecь мoй дoм
Сообщений: 8,770
Проживание: Санкт-Петербург
Регистрация: 03-09-2013
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от Adamantie
Жаль не попадаю в вашу группу . Ничего не пробовал , на себе не испытывал.
Идею вы подали прекрасную .
В вашей группе люди всегда могут защититься от глупых идей и советов, показав на своем примере , как это не работает или вредно.
|
Здорово!
-----------------
Петербург - лучший город Земли!
|
|
|
20-02-2016, 18:09
|
#17
|
все на сдачу норм ГБО!
Сообщений: 10,532
Проживание:
Регистрация: 04-09-2006
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от Lentochka
.... Последняя еда - за два часа до сна...
|
А как же принцип "ужин отдай врагу"?... уже не действует?... получается, я зря мучаюсь, перестав есть после 18-19 часов ?...
-----------------
Война - не покер. Ее нельзя объявлять, когда вздумается (c)
|
|
|
20-02-2016, 18:09
|
#18
|
Banned
Сообщений: 99
Проживание:
Регистрация: 19-02-2016
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от Lentochka
С таким настроем хоть записывайся в группу, хоть нет, все равно не похудеешь. Вы отрицаете все, что Вам предлагают, а от самого факта записи еще никто не худел. Для этого нужны хоть какие-то усилия над собой.
|
Я не отрицаю , я размышляю . Сказать да нет по такому серьёзнму вопросу не подумав нельзя.
Я не измывался над собой в плане диет и физических нагрузок. И этим вопросом совершенно не владею. Однако считаю полным абсурдом за час приготовить не пойми что и распределить это по 200гр на день. Скоро будет великий пост и это может мотивировать на похудание.
|
|
|
20-02-2016, 18:25
|
#19
|
Пользователь
Сообщений: 8,721
Проживание:
Регистрация: 24-07-2003
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от Adamantie
Живем мы наверно , чтобы создавать красивое , доброе , вечное.
Что можно вкусное приготовить за час? И потом есть невкусным и холодным на следующий день , засекая время между обедами.
Сижу к примеру я на совещании или слушаю доклад и вдруг время приема пищи и что делать, срываться и бежать давиться не пойми чем из контейнера . Или достать основательно подтухший продукт перед коллегами , извинится и начать есть?
Это не серьёзно.
|
Живём что бы быть красивыми , добрыми и долго и счастливо живущими . За час море всего , на следующий день можно разогреть в микрухе , многолетний опыт всё делаешь на автоматизме . А сидя на совещании и вдруг вас атакует понос вы извенитесь и выйдите в туалет или прямо на совещании напакостите в штаны ???! Также и с едой , всё можно подстроить под собственный ритм жизни .
-----------------
Покупайте землю — ведь её уже больше никто не производит.
|
|
|
20-02-2016, 18:26
|
#20
|
Banned
Сообщений: 743
Проживание:
Регистрация: 18-11-2015
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от Adamantie
Я не отрицаю , я размышляю . Сказать да нет по такому серьёзнму вопросу не подумав нельзя.
Я не измывался над собой в плане диет и физических нагрузок. И этим вопросом совершенно не владею.
Однако считаю полным абсурдом за час приготовить не пойми что и распределить это по 200гр на день.
|
Считать можно что угодно чем угодно. Это частное НЕобоснованное как бы мнение.
На деле - вчера ел комбинации из мягких сыров козьих и овощей с приправой свежих и печеных перцев.
Томаты, зелень, олив масло - весь день и сегодня новые комбинации вкусов.
Очень легкая еда и вкусная. Приготовить основное в такой еде можно за несколько минут (даже на за час).
Филе цыпленка сегодня добавил - 2 минуты на сковороде и холодным с вышеописанным.
Это иллюстрация к мнению Topic.
Можно реально и вкусно и полезно и минимум времени.
С уважением.
|
|
|
20-02-2016, 18:29
|
#21
|
Пользователь
Сообщений: 8,721
Проживание:
Регистрация: 24-07-2003
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от Adamantie
Я не отрицаю , я размышляю . Сказать да нет по такому серьёзнму вопросу не подумав нельзя.
Я не измывался над собой в плане диет и физических нагрузок. И этим вопросом совершенно не владею. Однако считаю полным абсурдом за час приготовить не пойми что и распределить это по 200гр на день. Скоро будет великий пост и это может мотивировать на похудание.
|
Я считаю полным абсурдом гробить свой организм всякой отравой , набирать вес а потом требовать к себе особых привелегий .
-----------------
Покупайте землю — ведь её уже больше никто не производит.
|
|
|
20-02-2016, 18:29
|
#22
|
здecь мoй дoм
Сообщений: 8,770
Проживание: Санкт-Петербург
Регистрация: 03-09-2013
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от El Sirujano
А как же принцип "ужин отдай врагу"?... уже не действует?... получается, я зря мучаюсь, перестав есть после 18-19 часов ?...
|
Зря! Я запросто могу и кофе с пирожным вечером съесть, все равно уже на 6 кг похудела, хотя ем все подряд. Враг пусть сам себе пирожные покупает.
-----------------
Петербург - лучший город Земли!
|
|
|
20-02-2016, 18:32
|
#23
|
здecь мoй дoм
Сообщений: 8,770
Проживание: Санкт-Петербург
Регистрация: 03-09-2013
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от Adamantie
Я не отрицаю , я размышляю . Сказать да нет по такому серьёзнму вопросу не подумав нельзя.
Я не измывался над собой в плане диет и физических нагрузок. И этим вопросом совершенно не владею. Однако считаю полным абсурдом за час приготовить не пойми что и распределить это по 200гр на день. Скоро будет великий пост и это может мотивировать на похудание.
|
Великий пост использовать ради похудания - грех. А раз вопросом не владеете, то изучите его прежде чем что-либо отрицать.
-----------------
Петербург - лучший город Земли!
|
|
|
20-02-2016, 18:40
|
#24
|
Banned
Сообщений: 99
Проживание:
Регистрация: 19-02-2016
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от Lentochka
Очень даже серьезно. Только есть надо не 200гр, а 200мл (связано с объемом желудка). Для мужчин норма 250-300мл, в зависимости от комплекции. Есть надо через два часа (время меряем от окончания одной еды до начала другой). Едой считается все, кроме пустого чая и черного кофе без сахара. Между приемами пищи - только вода или зеленый чай без всего. Не обязательно каждый раз готовить. Банан, стакан молока или йогурта, и т.д. и т.п. - тоже считаются приемом пищи. Последняя еда - за два часа до сна. Если перерыв между едой был не 2 часа, а 4, это не означает, что можно съесть не 200мл, а 400. Плюс в том, что есть можно все, что угодно, и в том, что это не диета, а нормальное, физиологичное питание. Будете соблюдать - гарантированно похудеете, плюс бонусом улучшиться самочувствие, а некоторые болезни совсем пройдут.
|
К счастью у меня есть дела по важней .
Предпочитаю вкусную еду, приятное вино и стильную жизнь.
Рельефный пресс и избыточною мускулатуру воспринимаю как показатель отсутствия интеллекта.
|
|
|
20-02-2016, 18:48
|
#25
|
все на сдачу норм ГБО!
Сообщений: 10,532
Проживание:
Регистрация: 04-09-2006
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от Lentochka
Зря! Я запросто могу и кофе с пирожным вечером съесть, все равно уже на 6 кг похудела, хотя ем все подряд. Враг пусть сам себе пирожные покупает.
|
14 апреля будет два года как я прекратил курить, тут же поднялся вес. Пытаюсь сбросить лишнее, но успехами в этом не могу похвастаться... хотя и не ем всё подряд...
-----------------
Война - не покер. Ее нельзя объявлять, когда вздумается (c)
|
|
|
20-02-2016, 18:54
|
#26
|
Banned
Сообщений: 99
Проживание:
Регистрация: 19-02-2016
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от Lentochka
Великий пост использовать ради похудания - грех. А раз вопросом не владеете, то изучите его прежде чем что-либо отрицать.
|
Вот те раз!
Использование поста для похудания грех?
Первый раз про такое слышу и в библии про это не сказано.
|
|
|
20-02-2016, 18:57
|
#27
|
здecь мoй дoм
Сообщений: 8,770
Проживание: Санкт-Петербург
Регистрация: 03-09-2013
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от Adamantie
К счастью у меня есть дела по важней .
Предпочитаю вкусную еду, приятное вино и стильную жизнь.
Рельефный пресс и избыточною мускулатуру воспринимаю как показатель отсутствия интеллекта.
|
"Не бойтесь совершенства. Вам все равно никогда его не достичь." Сальвадор дали
-----------------
Петербург - лучший город Земли!
|
|
|
20-02-2016, 18:58
|
#28
|
здecь мoй дoм
Сообщений: 8,770
Проживание: Санкт-Петербург
Регистрация: 03-09-2013
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от Adamantie
Вот те раз!
Использование поста для похудания грех?
Первый раз про такое слышу и в библии про это не сказано.
|
Это не страшно. Все мы когда-то узнаем впервые.
-----------------
Петербург - лучший город Земли!
|
|
|
20-02-2016, 19:01
|
#29
|
здecь мoй дoм
Сообщений: 8,770
Проживание: Санкт-Петербург
Регистрация: 03-09-2013
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от El Sirujano
14 апреля будет два года как я прекратил курить, тут же поднялся вес. Пытаюсь сбросить лишнее, но успехами в этом не могу похвастаться... хотя и не ем всё подряд...
|
Попробуйте предложенный мной метод, действует безотказно. Если есть вопросы, можете в личку написать, разъясню подробно. Способов на самом деле много, но этот самый легкий и физиологичный.
-----------------
Петербург - лучший город Земли!
|
|
|
20-02-2016, 19:31
|
#30
|
Banned
Сообщений: 99
Проживание:
Регистрация: 19-02-2016
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от Lentochka
"Не бойтесь совершенства. Вам все равно никогда его не достичь." Сальвадор дали
|
Сальвадор дали, такого не знаю.
У Сальвадора Дали пресс не был в кубиках и бицепс не рельефен, и за час он себе не готовил контейнеры с едой на следующий день.
Сомневаюсь в том , что у Альфреда Бренделя имеется кубики и крепкий бицепс.
|
|
|
20-02-2016, 20:04
|
#31
|
здecь мoй дoм
Сообщений: 8,770
Проживание: Санкт-Петербург
Регистрация: 03-09-2013
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от Adamantie
Сальвадор дали, такого не знаю.
У Сальвадора Дали пресс не был в кубиках и бицепс не рельефен, и за час он себе не готовил контейнеры с едой на следующий день.
Сомневаюсь в том , что у Альфреда Бренделя имеется кубики и крепкий бицепс.
|
Очень тонкое замечание. Только вот что-то мне подсказывает, что личности такого масштаба как Брендель не захаживают в темы о похудании. Зря Вы выбрали такой фон для отстаивания своей позиции, простые смертные на нем бледно выглядят.
-----------------
Петербург - лучший город Земли!
|
|
|
20-02-2016, 20:27
|
#32
|
здравствуй,белочка
Сообщений: 19,922
Проживание: espoo
Регистрация: 05-02-2004
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от Topik
Выполняйте 4-ре элементарных правил.
1. Питаться 5-6 сть раз в день .
2. Каждый приём пищи не больше 200-от грамм
3. Пить 2-3 ри литра воды
4. Физические нагрузки .
Вот и весь секрет ;-)))
|
это секрет для тех,кто любит пожрать/покушать и пр...
на самом деле причин лишнего веса не одна и не две.
например неправильная работа щитовидки. и анализы будут показывать что все нормально. а усталость прям с утра,отеки,отдутловатость лица--ни один врач,раз анализы в норме лечить не будет. или диабет второго типа,который еще в анализах просто по -фински немного кохоннут сахар..
совет про воду(2-3 литра),которая задерживается в нездоровом организме просто умиляет. интересно,а что в советском союзе беременным,страдающим отеками ограничивали жидкость в день до полутора литров с супом и чаем с какао???
знает ли кто,что воду надо пить поутру,а на ночь--это отеки??
-----------------
Никогда не перебивайте, когда Вам льстят
|
|
|
20-02-2016, 20:40
|
#33
|
здравствуй,белочка
Сообщений: 19,922
Проживание: espoo
Регистрация: 05-02-2004
Status: Offline
|
как пример к верхнему посту про лишний вес и здоровье-личное. была я в 18 лет худая как Клава Шифер и вдруг беременность и стресс. набран был вес аж тридцать килограмм за период с пятого по седьмой месяц.
ну 30 кило за 2 месяца.
а родила девочку (раньше срока) и к выписке из роддома все тридцать килограмм как и не было за неделю..
та же история в тридцать лет . вес набирался по два кило в неделю.. правда уже диагноз поставили-диабет беременных..
|
|
|
20-02-2016, 21:02
|
#34
|
Пользователь
Сообщений: 8,642
Проживание:
Регистрация: 12-11-2009
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от Lentochka
Очень даже серьезно. Только есть надо не 200гр, а 200мл (связано с объемом желудка). Для мужчин норма 250-300мл, в зависимости от комплекции. Есть надо через два часа (время меряем от окончания одной еды до начала другой). Едой считается все, кроме пустого чая и черного кофе без сахара. Между приемами пищи - только вода или зеленый чай без всего. Не обязательно каждый раз готовить. Банан, стакан молока или йогурта, и т.д. и т.п. - тоже считаются приемом пищи. Последняя еда - за два часа до сна. Если перерыв между едой был не 2 часа, а 4, это не означает, что можно съесть не 200мл, а 400. Плюс в том, что есть можно все, что угодно, и в том, что это не диета, а нормальное, физиологичное питание. Будете соблюдать - гарантированно похудеете, плюс бонусом улучшиться самочувствие, а некоторые болезни совсем пройдут.
|
все верно на удивление,
раньше, довольно скептически относился к подобному питанию, но стоило попасть в больницу на недельку, так при озвученом питании и без движения, не то что не набрал, так и похудел на 3 кг,...
конечно стрес, возможно, сделал свое дело
|
|
|
20-02-2016, 21:41
|
#35
|
Banned
Сообщений: 99
Проживание:
Регистрация: 19-02-2016
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от Lentochka
Очень тонкое замечание. Только вот что-то мне подсказывает, что личности такого масштаба как Брендель не захаживают в темы о похудании. Зря Вы выбрали такой фон для отстаивания своей позиции, простые смертные на нем бледно выглядят.
|
Вы настаиваете на том, что этот форум для простых смертных. Для тех кто худеет , толстеет и не умеет играть на пианино.
И утверждаете , что есть люди какающие , пьющие , едящие по особенному , масштабные люди и им не надо следить за диетой все получиться само. Мысль интересная .
|
|
|
20-02-2016, 21:49
|
#36
|
здecь мoй дoм
Сообщений: 8,770
Проживание: Санкт-Петербург
Регистрация: 03-09-2013
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от _IRMA_
метаболизм и интенсивность нагрузок (работа, дом), не учитывается?
лично я - помру, с такой диетой
|
Еда может быть более калорийной, если нагрузки действительно велики, но объем и период в 2 часа должны соблюдаться. Конечно, желательно, чтобы рацион был более-менее сбалансирован и включал мясо, молочку, фрукты\овощи. Но я не всегда соблюдаю. На самом деле ничего нового, обычное дробное питание, только для похудения условия чуть жестче, чем просто для обычного питания. Соблюдать довольно легко.
-----------------
Петербург - лучший город Земли!
|
|
|
20-02-2016, 21:50
|
#37
|
здecь мoй дoм
Сообщений: 8,770
Проживание: Санкт-Петербург
Регистрация: 03-09-2013
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от Adamantie
Вы настаиваете на том, что этот форум для простых смертных. Для тех кто худеет , толстеет и не умеет играть на пианино.
И утверждаете , что есть люди какающие , пьющие , едящие по особенному , масштабные люди и им не надо следить за диетой все получиться само. Мысль интересная .
|
Интересная. Но не моя. Если найдете эту мысль в моих постах, дайте цитату.
-----------------
Петербург - лучший город Земли!
|
|
|
20-02-2016, 21:54
|
#38
|
Banned
Сообщений: 99
Проживание:
Регистрация: 19-02-2016
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от _IRMA_
метаболизм и интенсивность нагрузок (работа, дом), не учитывается?
лично я - помру, с такой диетой
|
Мне тоже непонятно с миллилитрами . Если съедать по 6 банок сгущенки через каждые 2 часа , разнесет, если есть по 200 мл тушенки 6 раз в день , располнеешь тоже.
Выпивая 1200 мл сока или молока похудеешь , спору нет.
Зачем использовать диеты и все остальное если есть простой принцип проголодался , покушай.
|
|
|
20-02-2016, 21:55
|
#39
|
Banned
Сообщений: 99
Проживание:
Регистрация: 19-02-2016
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от Lentochka
Интересная. Но не моя. Если найдете эту мысль в моих постах, дайте цитату.
|
Очень тонкое замечание. Только вот что-то мне подсказывает, что личности такого масштаба как Брендель не захаживают в темы о похудании. Зря Вы выбрали такой фон для отстаивания своей позиции, простые смертные на нем бледно выглядят.
|
|
|
20-02-2016, 22:09
|
#40
|
здравствуй,белочка
Сообщений: 19,922
Проживание: espoo
Регистрация: 05-02-2004
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от Adamantie
Мне тоже непонятно с миллилитрами . Если съедать по 6 банок сгущенки через каждые 2 часа , разнесет, если есть по 200 мл тушенки 6 раз в день , располнеешь тоже.
Выпивая 1200 мл сока или молока похудеешь , спору нет.
Зачем использовать диеты и все остальное если есть простой принцип проголодался , покушай.
|
или 200 мл орехов.. а можно 200 мл муки пшеничной..или сахара -рафинада
сок,содержит сахар,да еще если не свежевыжатый,то вобще мертвый продукт. а вот диабетики второго типа спасаются полным отказом даже от яблочка одного в день.
я к чему: все-таки любое физиологичное питание-есть дело сугубо индивидуальное.
-----------------
Никогда не перебивайте, когда Вам льстят
|
|
|
20-02-2016, 22:14
|
#41
|
Пользователь
Сообщений: 2,368
Проживание:
Регистрация: 10-05-2003
Status: Offline
|
Я тоже присоединяюсь к похудению на весну/лето и потом навсегда. Я тут в етих темах уже лет 5, еще ни килограмма не потеряла, но каждый раз надеюсь, в ету весну настроенна добиться успехов. Ем каждые 2-3 часа, маленькими порциями и активию каждый день. Ни в какие группы я конечно ходить не буду но если будут результаты отпишусь тут. Всем успехов!
|
|
|
20-02-2016, 22:16
|
#42
|
Пользователь
Сообщений: 753
Проживание: Helsinki
Регистрация: 28-03-2004
Status: Offline
|
Что-то разговор пошёл по другому руслу. Про диеты уже все всё знают. Вопрос в том - почему не получается их выдерживать? Да и нужно ли это вообще?
|
|
|
20-02-2016, 22:21
|
#43
|
здравствуй,белочка
Сообщений: 19,922
Проживание: espoo
Регистрация: 05-02-2004
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от Водяной
Что-то разговор пошёл по другому руслу. Про диеты уже все всё знают. Вопрос в том - почему не получается их выдерживать? Да и нужно ли это вообще?
|
Нужно-не нужно-вопрос опять же личный.
С удовольствием побеседую в какой-нить закрытой группе, типа в Контакте можно организоваться.
Как раз занимаюсь тем, что разбираюсь что врачи не хотят помогать,а то и напрямую рекомендуют яды,не размышляя,кому и что полезно.
-----------------
Никогда не перебивайте, когда Вам льстят
|
|
|
20-02-2016, 22:24
|
#44
|
Пользователь
Сообщений: 932
Проживание:
Регистрация: 16-04-2011
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от Водяной
Что-то разговор пошёл по другому руслу. Про диеты уже все всё знают. Вопрос в том - почему не получается их выдерживать? Да и нужно ли это вообще?
|
Если человек чувствует себя комфортно в своем весе, то и сбрасывать вес не нужно. Конечно, если это не на грани ожирения уже, тут уже вопрос здоровья. Плюс никто не свободен от мнения общества и стереотипов, навязываемых рекламой. Тут каждому решать самому.
|
|
|
20-02-2016, 22:27
|
#45
|
Пользователь
Сообщений: 753
Проживание: Helsinki
Регистрация: 28-03-2004
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от vilkas
Нужно-не нужно-вопрос опять же личный.
С удовольствием побеседую в какой-нить закрытой группе, типа в Контакте можно организоваться.
Как раз занимаюсь тем, что разбираюсь что врачи не хотят помогать,а то и напрямую рекомендуют яды,не размышляя,кому и что полезно.
|
Планируются видео-конференции закрытой группы.
-----------------
Не воспитывайте детей. Всё равно они вырастут похожими на вас. Воспитывайте себя.
|
|
|
20-02-2016, 22:30
|
#46
|
здравствуй,белочка
Сообщений: 19,922
Проживание: espoo
Регистрация: 05-02-2004
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от Водяной
Планируются видео-конференции закрытой группы.
|
я с удовольствием ,видео или просто беседы. хотелось Бы врачей в поддержку.
-----------------
Никогда не перебивайте, когда Вам льстят
|
|
|
20-02-2016, 22:35
|
#47
|
Пользователь
Сообщений: 753
Проживание: Helsinki
Регистрация: 28-03-2004
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от vilkas
я с удовольствием ,видео или просто беседы. хотелось Бы врачей в поддержку.
|
Нет проблем, пригласим и врачей. Считайте, что один уже есть.
-----------------
Не воспитывайте детей. Всё равно они вырастут похожими на вас. Воспитывайте себя.
|
|
|
20-02-2016, 22:46
|
#48
|
здecь мoй дoм
Сообщений: 8,770
Проживание: Санкт-Петербург
Регистрация: 03-09-2013
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от Adamantie
Очень тонкое замечание. Только вот что-то мне подсказывает, что личности такого масштаба как Брендель не захаживают в темы о похудании. Зря Вы выбрали такой фон для отстаивания своей позиции, простые смертные на нем бледно выглядят.
|
Ну и где тут Вы увидели, что "им не надо следить за диетой все получиться само."?
-----------------
Петербург - лучший город Земли!
|
|
|
20-02-2016, 22:50
|
#49
|
здecь мoй дoм
Сообщений: 8,770
Проживание: Санкт-Петербург
Регистрация: 03-09-2013
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от Водяной
Что-то разговор пошёл по другому руслу. Про диеты уже все всё знают. Вопрос в том - почему не получается их выдерживать? Да и нужно ли это вообще?
|
Потому и не получается, что диеты. В любой диете есть жесткие ограничения по продуктам, а это для человека не естественно, а стало быть трудно выполнимо. Я же говорила о нормальном, здоровом питании. Подкреплено личным опытом, пробовала разные диеты, а это изначально было ошибкой.
-----------------
Петербург - лучший город Земли!
|
|
|
20-02-2016, 23:09
|
#50
|
здecь мoй дoм
Сообщений: 8,770
Проживание: Санкт-Петербург
Регистрация: 03-09-2013
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от vega
Я тоже присоединяюсь к похудению на весну/лето и потом навсегда. Я тут в етих темах уже лет 5, еще ни килограмма не потеряла, но каждый раз надеюсь, в ету весну настроенна добиться успехов. Ем каждые 2-3 часа, маленькими порциями и активию каждый день. Ни в какие группы я конечно ходить не буду но если будут результаты отпишусь тут. Всем успехов!
|
Перерыв в 3 часа остановит процесс похудения, нужно именно 2 часа между окончанием предыдущей еды и началом следующей. Звучит странно, но на то есть научное обоснование.
-----------------
Петербург - лучший город Земли!
|
|
|
21-02-2016, 00:12
|
#51
|
Гость
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
|
Цитата:
Сообщение от vega
Я тоже присоединяюсь к похудению на весну/лето и потом навсегда. Я тут в етих темах уже лет 5, еще ни килограмма не потеряла, но каждый раз надеюсь, в ету весну настроенна добиться успехов. Ем каждые 2-3 часа, маленькими порциями и активию каждый день. Ни в какие группы я конечно ходить не буду но если будут результаты отпишусь тут. Всем успехов!
|
активия -это заклинание что ли?
|
|
|
21-02-2016, 00:24
|
#52
|
Banned
Сообщений: 4,378
Проживание:
Регистрация: 19-10-2015
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от Водяной
Что-то разговор пошёл по другому руслу. Про диеты уже все всё знают. Вопрос в том - почему не получается их выдерживать? Да и нужно ли это вообще?
|
Не все!
Диета для потолстения есть?
Не, не мне, если чо.
Я себе ни в чем не отказываю, но вес держится на одном уровне плюс-минус кило.
|
|
|
21-02-2016, 00:26
|
#53
|
Banned
Сообщений: 4,378
Проживание:
Регистрация: 19-10-2015
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от Винтаж
активия -это заклинание что ли?
|
Реклама...
|
|
|
21-02-2016, 00:55
|
#54
|
Гость
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
|
главное и непоколебиоме правило - не переедать, вставать со стола с лёгким чувством голода. обжорство - довольно частая причина лишнего веса
|
|
|
22-02-2016, 16:56
|
#55
|
Гость
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
|
Цитата:
Сообщение от vega
Я тоже присоединяюсь к похудению на весну/лето и потом навсегда. Я тут в етих темах уже лет 5, еще ни килограмма не потеряла, но каждый раз надеюсь, в ету весну настроенна добиться успехов. Ем каждые 2-3 часа, маленькими порциями и активию каждый день. Ни в какие группы я конечно ходить не буду но если будут результаты отпишусь тут. Всем успехов!
|
выкиньте активию, и сделайте свой йогурт-намного будет полезнее...
а по делу, сейчас как раз по финскому каналу показывают о американских женщинах,которые нажрали свои законные 400кг, и теперь решили что пора и похудеть...
очень занимательно, рекомендую посмотреть...сразу появится мотивация
|
|
|
22-02-2016, 17:00
|
#56
|
Ёж - прекрасная женщина
Сообщений: 33,550
Проживание:
Регистрация: 22-09-2006
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от Ёжик_в_тумане
...
а по делу, сейчас как раз по финскому каналу показывают о американских женщинах,которые нажрали свои законные 400кг, и теперь решили что пора и похудеть...
очень занимательно, рекомендую посмотреть...сразу появится мотивация
|
мне даже интересно, какая может появиться мотивация, если посмотришь на 400 килограммовую женщину в телевизоре?
-----------------
вегетарианство не пробовал, но осуждаю.
|
|
|
22-02-2016, 17:05
|
#57
|
Пользователь
Сообщений: 32,314
Проживание:
Регистрация: 21-10-2010
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от Marmir
мне даже интересно, какая может появиться мотивация, если посмотришь на 400 килограммовую женщину в телевизоре?
|
На меня это тож не действует)) посмотришь что они едят и прям к холодильнику тянет, чего б вкусненькое сьесть)))
|
|
|
22-02-2016, 17:09
|
#58
|
Пользователь
Сообщений: 538
Проживание:
Регистрация: 23-04-2015
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от Yasmin
На меня это тож не действует)) посмотришь что они едят и прям к холодильнику тянет, чего б вкусненькое сьесть)))
|
Ага, сначала сладенького, потом солёненького. И так- по кругу.
|
|
|
22-02-2016, 21:03
|
#59
|
Гость
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
|
Цитата:
Сообщение от Yasmin
На меня это тож не действует)) посмотришь что они едят и прям к холодильнику тянет, чего б вкусненькое сьесть)))
|
Фууу! Посмотришь и неделю на еду смотреть не в состоянии!
|
|
|
23-02-2016, 08:13
|
#60
|
Пользователь
Сообщений: 753
Проживание: Helsinki
Регистрация: 28-03-2004
Status: Offline
|
Группа понемногу набирается. Это хороший признак. Места ещё есть.
|
|
|
Опции темы |
Поиск в этой теме |
|
|
Опции просмотра |
Оценка этой теме |
Линейный вид
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете прикреплять файлы
Вы не можете редактировать сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
|
|
|