Сообщение от kisumisu

а не проше ли есть меньше и двигаться больше?
уже несколько лет назад про ету диету писали везде и сами врачи сказали что ето все бессмысленно. временно худеть можно и по аткинсу и по голливудской и по винной и еше скольким диетам.
питаться надо всем в меру, как в школе учили - помните треугольник? удивительно хорошо работает.
сидя на диетах такого типа где-то худеем а где-то наносим ушерб здоровью. неправильное питание сказывается на потере определенных елемeнтов из нашего организма, теряется мышечная масса, а жир уходит последним.
сама хожу в painovartijat- там все питание по треугольнику.
за неделю- 1,6 кг (ето стартовая неделя) - есть можно все. в етот раз постараюсь держаться в весе, но устоявшиеся привычки тяжело менять... но борюсь и буду...