Цитата:
|
Сообщение от teresia
насколько спиннинг эффективен? давно хочу его попробовать, но в нашем клубе нет.
|
если по полной выкладываться, то наверное самая эффективная кардио-тренировка, но там обычно несколько уровней. В нашем зале начальный, кардио и интервалли.
а с другой стороны, он проще, так как там нет сложных комбинаций.
а еще на бодикомбат хожу |
