|
Дома меня не заставить заниматься, я очень ленива. Поэтому хожу в зал. 5 раз в неделю. Мое расписание:
пн Zumba
вт Bodyaerobic
ср Jooga
чт Voimaa ja Venevyyttä
пт Power Step
Все занятия по часу кроме йоги, которая длится 1,5 часа.
В выходные сачкую. Правда собираюсь в следующее воскресенье открыть новый зимний купальный сезон. Зима ведь на носу!
Сегодня будем прыгать на степ-досках. Инструктор - 19-летняя выпусница спортивного училища. Жару задает, мало не покажется! Ну просто идеальный кнут для таких теток, как я - с больными коленями и болями в суставах.
Заниматься такой физкультурой мне нравится потому, что:
- вся программа за тебя продумана, твое дело лишь повторять за инструктором
- зажигающая музыка и радостная атмосфера в зале
- "поддержка зала" - чертовски приятно, когда рядом с тобой кто-то в том же ритме кряхтит и потеет.
-----------------
Hymyily on toiseksi paras asia, jonka huulilla voi tehdä.
|
