Сообщение от ilonka231

Будь я вашей женой вы бы у меня вставали как огурчик,и дело не в женской ласке а в бодрящем завтраке. Первым делом будим пищеварительную систему стаканом любого цитрусового сока прямого отжима с мякотью (например Tropicana), содержашийся в нем витаминчик С наполнит тело энергией а сам запах цитрусовых мгновенно стимулирует деятельность мозга и очень хорошо подминает настроение. Теперь на легкую зарядочку (можно заменить утренним сексом) и в душ. И только спустя пол часа,когда все наши органы проснулись приступаем к завтраку. Кашки с добавлением фруктов,ягод или орехов богаты клетчаткой и углеводами, омлетик особенно хорош как востанавливающее после зарядки и других постельных физ.упражнений. Йогурт и прочее кисломолочное тоже и взбодрит,закрепит иммунитет и поможет животику работать как надо целый день. Кстати кто нибудь заметил что Михаил несмотря на тяжелую в физическом плане работу всегда в прекрасном расположении духа? А все потому что он хорошо питается,а когда человек сыт то его организм выделяет гормон прекрасного настроения серотонин. Кстати он еще и про шоколадки не забывает ,а содержащаяся в них глюкоза отлично будит голову и хороша для начала умственной работы. И так ребятки просыпаемся и удачного всем трудового дня! ой все кошмарики как заболталась,поехала на работу.