Цитата:
|
Сообщение от *kosmos*
Знатная ты физкультурница.  А что такое вот это: "время в целевой зоне: 0:27" ?
Максимальный пульс конечно крутоват... Хотя многие приборы врут... |
Физкультпривет, коллега!
Целевая зона у меня - это интервал 109-143.
Вроде как говорят, что при низком пульсе сжигается больше жиров, а при высоком - больше углеводов. Вот мне и интересно, сколько времени я "сжигаю жиры" 
Не знаю, как я получила эти цифры. Сейчас прочитала, что низкий пульс - это 50-70 % от максимального, т.е. получается, что для меня - это 90-125.
В общем, спасибо за вопрос. Пойду поменяю целевой интервал в своем пульсометре.
-----------------
Hymyily on toiseksi paras asia, jonka huulilla voi tehdä.
|
