Сообщение от Suriken

Я тоже терпеть не могу. Но один раз была необходимость немного сбросить вес и я начал бегать вместо кросстрейнера, а потом полностью перешел на бег. Так вот, до этого у меня при регулярных занятиях спортом давление начинало зашкаливать вплоть до 160-90 (это с утра), хотя чуствовал себя отлично. В перерывах между циклами тренировок опускалось до 135-85. Пульс был всегда около 80 сидя, а при ходьбе стабильно около 100, не меньше. После пары недель бега без прекращения весовых нагрузок давление установилось на 120-80, а пульс на 60 сидя.
Вобще, бегун я не ахти какой, бегаю медленно. Но теперь я бегать буду, пока могу.))))