Цитата:
|
Сообщение от Suriken
Кстати, не понятно насчет кенпо. Это же, вроде бы, борьба? А как же в одиночку заниматься?
И насчет йоги. Ты сказал, что надо попу рвать. А что же там в йоге такого напряжного? Разве что, время нужно и все.
|
Йога одно из самых сложных в P90X , особенно поначалу. Там урок силовой йоги на 1.5 часа. Первые 45 минут вообще непрерывно делаешь силовые упражнения которые используют вес тела. Помереть можно.
Кенпо больше похоже на карате или Тхэквондо. Машешь руками ногами в быстром темпе. Простая тренировка. Для меня по крайней мере. Но калории жгутся. |
