Цитата:
|
Сообщение от malexTrolli
А по книжке которая прилагалась к P90X + посоветовался с товарищами кто по этой системе тренируются уже давно. Вышло что мне надо есть 1800 первые несколько месяцев пока не наращу мышцу  |
Не в одной книжке мира не смогут написать сколько МалексТролли истратил за день калорий.Если-бы это было возможно,то задача упрощалась-бы донельзя: хочешь худеть - сжигай больше чем получаешь и прочее.Только успевай регулировать шланги "расход","подача"=)))))
-----------------
"Жестко,не спорю,но по другому не сказать"(с)
|
