Цитата:
|
Сообщение от Olka
А ты не пробовал просто сокращать обычные порции, при этом можно есть всё, но меньше допустим на 30%. Для меня эта система хорошо работает, но как только с неё соскальзываю - всё возвращается  |
Это хорошая система, но ее трудно выдержать в течение длительного времени. Организм свое возьмет. Почему-то порции со временем имеют тенденцию незаметно увеличиваться.
По большому счету, похудеть несложно, если серьезно задаться этой целью. Самое сложное - удержать достигнутый вес в течение десятилетий.
-----------------
Hymyily on toiseksi paras asia, jonka huulilla voi tehdä.
|
