Цитата:
|
Сообщение от chiko1
У меня тоже так бывает. Обычно я прислушиваюсь к организму. Если он не хочет сегодня физических нагрузок - значит сегодня не мой день. Если это тренажерный зал - делаю процентов 70% от обычных весов. И отдыхать.
|
я обычно отменяю тренировку если чувствую, что могу простудиться после нее. а так хреначу по полной всегда. сначала тяжело, а потом приходит второе дыхание. |
