Сообщение от Andgolina

ты вообще читать умеешь? у меня написано :
это смотря кому что надо, и кто для чего именно занимается
эта фраза как раз и подразумевает, кто какие себе цели и задачи ставит тот то и получает и к тому стремится.
т.е. ещё раз :
ФК :
- улучшение здоровья/поддержание уже здорового тела
- для красоты/строительство тела


т.е. в первом случае можно заниматься просто для физ.формы - но при этом не сильно напрягаясь, что и тело будет идеально красиво построенным
во втором случае, если переборщить можно реально навредить здоровью