Цитата:
|
Сообщение от malexTrolli
Так мы растягиваемся еще 8 минут до и 8 минут после тренировки - тренировок 6 + 1час растяжки в воскресение + минту 15 в йоге идет растяжка в середине. Итого (8+8)*6+60= 170 минут растяжки = ~3 часа в неделю растяжки. Нормально?
|
мы это кто ?
по этой программе 90 так идёт ?
да 3 часа растяжки в неделю - это очень нормально
-----------------
Любовь - это не чувство, - это поступки!
|
