Пропустил 4 дня занятий т.к. ездил в Москоу. Хотел там заниматься, но широкая культурная программа встала у меня на пути. Сегодня вернулся и честно отпрыгал ноги.
25.10 :хбох2: 1 час - Прыжки на выносливость
26.10 :хбох2: 1 час 15 минут - Бицепсы, трицепсы, пресс
27.10 :хбох2: 1 час 30 минут - Йога
28.10 :инсане: 1 час 15 минут - Ноги ,ягодицепсы, спина, пресс
29.10 :инсане: 1 час - Кенпо, машем руками ногами
30.10 :инсане: 1 час растяжки
31.10 :инсане: 1 час 15 минут - Отжимания, подтягивания, пресс - пропустил = масеннус
01.11 :хбох2: 1 час - Прыжки на выносливость
02.11 1 час 15 минут - Бицепсы, трицепсы, пресс
Где:
:инсане: - пропустил тренировку
:хбох2: - отзанимался
