|
у меня свой тест на жир и физ.кондицию..
если женщина не может лечь и отжаться на руках хотя бы раз 10 это все полная рухлядь по моим понятиям
во первых либо ей живот мешает,
либо вообще никакого тонуса нет
а простой тест на гибкость..нагнуться и достать мысков руками.
Все. Если это возможно, то вы в условно\прекрасной форме
ПС У некоторых и это не получается
|
