Цитата:
|
Сообщение от malexTrolli
Я раньше тренировался 3 раза в неделю и ел все подряд. Здоровье это обеспечивало хорошее, но было примерно 5-7 кг лишнего жира.
Сейчас тренируюсь 6 раз в неделю и правильно ем, жир уже почти весь ушел. Мышцы визуально стали виднее, появился рельеф какой никакой. второй подбородок, который так бесил меня на фотках, почти ушел. Так что прогресс на лицо и на лице  |
Почему же вы раньше, занимаясь по 3 раза в неделю, не следили за питанием? Можно жир иметь и занимаясь каждый, потребляя больше, чем расходуя. Вы давно начали так интенсивно заниматься? Как думаете, сможете ли соблюдать режим и ритм в течение долгого времени/всегда? |
