Цитата:
|
Сообщение от Belaa
Не всякая физическая нагрузка есть физкультура. Последняя направлена на улучшение физ. формы и здоровья и на достижение некоторых результатов/рекордов, первая всего-лишь обозначает некоторую деятельность, оказываюшую нагрузку на организм(не обязательно полезную). Количеством пота измерять нагрузку и вовсе неразумно/не всегда правильно.
|
Физкультура направлена не только на улучшение физ. формы, но и на поддержание оной. А достижение результатов/рекордов - это уже спорт.
Нагрузка на организм может быть вредной и при занятиях тем, что мы считаем физкультурой. С другой стороны, при правильном подходе к повседневным нагрузкам, можно их тоже считать физкультурой. То есть, если некоторую деятельность выполнять с некоторой долей техники, то это будет мало отличаться от упражнений в спортзале. Физкультурная нагрузка отличается дозированностью и сфокусированностью на определенную часть тела. Так же могут быть распределены и другие повторяющиеся действия.
Само собой, неправильная нагрузка может привести к травмам, это выражается в болях в суставах, в мышцах и т.п. Но это может случиться как и, например, при приседах на одной ноге, так и при вскапывании огорода.
Про пот это была наполовину шутка. Анжи правильно сказала про утомляемость. Если мышцы устали, значит они работали, а если работали, значит это была физкультурная нагрузка на определенную группу мышц. |
