*1*

11 дней ничего не делал. Был , так сказать, Новогодний перерыв. Хотя планировал ничего не делать 5 дней. Стыдно. Но сегодня продолжил. Спину , грудь и пресс сделал.


09.01 - 1час 15 минут - спина, грудь, пресс
10.01 - 1час - прыжки