*1*

Сделал бицуху с трицепсами. Пресс не успел. Но час отзанимался.

09.01 - 1час 15 минут - спина, грудь, пресс
10.01 - 1час - прыжки
11.01 - 1час 15 мин - бицепс, трицепс, пресс
11.01 - 1час 30 мин - йога