Цитата:
|
Сообщение от Andgolina
3 горячих минимум
фрукты все кроме( банан, авокадо) можно есть ваще немеряно
|
Приведи пожалуйста пример вот такого питания на день: 6 раз по 300-400 калорий и из них 3 горячих. С конкретными продуктами, например как сама питаешься.
Я просто всё примериваю на себя разные системы, учусь у других и свою вырабатываю.
И желательно по часам, хотя бы примерно. Особенно интересует во сколько стоит есть последний раз, вечером.
Вопрос Кулкумулку: а ты тоже питаешься помалу и часто или как-то иначе? |
