Блин, делал бицепсы с грудью сейчас и перепутал упражнение и вес, взял одно упражнение а вес с другого упражнения. Делаю, чувствую , тяжело идет, очень тяжело. Думаю, подустал наверное. Кое как сделал, чуть не умер. а потом понял что на 8 кгк больше взял чем надо. Теперь сижу думаю, может я раньше халявил? Ведь могу на 8 кг больше тягать ?  |
