Так, я примерно с месяц уже только считал калории но не следил что ел. Т.е. 2000 килокалорий неважно каких в день. Ну например вместо мясца с салатиком мог нажраться мореженого на такое же количество калорий. Результат на лице, вернее на животе. Я в шоке. С завтрашнего дня начинаю продолжать правильно питаться. Т.е. протеинчик в виде курочки, пару кусочков хлеба в день, пару бананчиков и т.д. А то нахрена я тренируюсь?  |
