*1*

Запыхался. Главное не забывать дышать. Кстати, протеиновый батончик за час до трени и чашечка крепкого кофе за 10 минут до него делают чудеса. Скачешь как молодой. Может соовпадение, но послендние три тренировки это практикую, и вроде работает. А может тупо эффект плацебо

Правда потом хрен заснешь и пол ночи