Цитата:
|
Сообщение от malexTrolli
Запыхался. Главное не забывать дышать. Кстати, протеиновый батончик за час до трени и чашечка крепкого кофе за 10 минут до него делают чудеса. Скачешь как молодой. Может соовпадение, но послендние три тренировки это практикую, и вроде работает. А может тупо эффект плацебо  |
Я всегда за полчаса где-то до тренировки выпиваю крепкий кофе. Реально заряжает энергией.
И отчитаюсь. Час спиннинга + бицепс и пресс. |
