как бы абсолютно фиолетово что ты делаешь и о чем думаешь во время кардио, или что, если я буду аудио книгу слушать или музыку во время бега, это как-то повлияет на что-то?
но другое дело что читая книгу/журнал ты не сможешь сосредоточиться на упражнении, это уже плохо, в результате эффект будет минимальным, если вообще будет, поэтому читать при выполнении упражнений это не очень, а вот слушать или смотреть - очень даже ок.
Цитата:
Кубики на животе создают особым питанием и специальными упражнениями.
Не употребляют соль, мало пьют воды,но много кофе, иногда курят.
|
что за бред?
выгонять воду это самое-самое-самое-самое последнее что может понадобится, такое делают лишь профи и лишь непосредственно перед соревнованиями, кубиков можно добиться не выгоняя воду.
специальные упражнения тоже по большому счету не причем, пресс не так сложно накачать, даже в принципе его очень легко накачать, вся сложность состоит в том, чтобы сжечь жир.
А жир жгут на безуглеводке(углеводном чередовании, низкоуглеводке, нужное подчеркнуть) + естественно тренировки, возможно в памп режиме... а соль, кофе и т.п. это фихня... (отсутствие сахара подразумевает само название диеты, но не только сахара но и всего что содержит угли) |
