это единственное необходимое и достаточное условие для похудения 
хотя я бы сказал не меньше, а правильно...
amarello, а тебе спинку не жалко?)) час гребли а потом еще и подтягивания... да и бедные триципсы... сначала упражнения на них а потом еще и отжимания  ))
Цитата:
|
1/3 желудка,вставая из за стола с чувством голода.
|
ага, чтобы мышцы пожечь это в самый раз... а как говорил кто-то из диетологов, каждый килограмм сожженых мышц вернется 2-3кг жира |
