Цитата:
|
Сообщение от amarello
он вообше то говорил что тренер???)))
|
Они любят вас лохов разводить на бабки,придумывая новые диеты и теории. 
Всё намного проще.
Кушай правильно и систематически занимайся, а потом отдыхай полноценно.
Не нервничай по пустякам ,занимайся сексом регулярно и мышцы будут расти не по дням ,а по часам.
Я же ,,качался ,, и на практике проходил всё это. |
