Цитата:
|
Сообщение от Konsta123
вот до сих пор не могу пойти растяжку делать, сижу по всяким форумам/сайтам/группам контакта лазию...  ))) |
не забудь после физ. упражнений на компе сделать растяжку и глаз))
Всё верно написал, могу добавить ещё что даже 1 года в спортзале мало, для реального виденья результата нужно 2-3 года. А так нужно заниматься всю жизнь.
Знаю людей, которые покупают, ходят в спортзал весной, типо думают, что за пару месяцев они подготовятся к пляжному сезону. Наивные))) |
