ну так я и написал
Цитата:
|
жестко работать над собой минимум годик
|
Цитата:
|
Знаю людей, которые покупают, ходят в спортзал весной, типо думают, что за пару месяцев они подготовятся к пляжному сезону. Наивные)))
|
на самом деле это не реально, об этом кстати все более или менее адекватные... не знаю как назвать... ну пусть будет тренеры/диетологи, писали не один раз в инете, и рассказывали не один раз по видио...
Чем старее жир, тем сложнее его согнать... и если мышц нет, то ничего хорошего из похудения не получится...
Похудеть конечно за 2-3 месяца можно... но такое похудение 1. потом опять повлечет набор жира, еще больше чем было, 2. выглядеть будет чуть ли не хуже чем было...
(я уточню, что говорю о людях склонных к набору лишнего веса, если у вас нет склонности к набору лишнего веса, то вам и скидывать нечего... эта оговорка для winitu в основном.)
Цитата:
|
Так и есть, моих знакомых тоже всё это касается
|
поиск волшебной палочки...
собственно как только я понял (не только мозгом но и душой), что никакой волшебной палочки нет, сразу начался прогресс...  |
