Цитата:
|
Сообщение от Kri
кардио и протеиновое спортивное питание сочитается или же такой фитнес подразумевает употребление углеводов?
|
и то и то надо. Если кардион длительное, например как у меня от 3 до 5 часов, то обязательно углеводы, без них никуда не поедишь. |
