Цитата:
|
Сообщение от Hunter5171
и то и то надо. Если кардион длительное, например как у меня от 3 до 5 часов, то обязательно углеводы, без них никуда не поедишь.
|
а можно поинтересоваться что конкретно ты делаешь в течение 3-5 часов ? без перерывов педали крутишь ?
-----------------
Любовь - это не чувство, - это поступки!
|
