Цитата:
|
Сообщение от Konsta123
..знотоки вы однако... хотя чему удивляться... чтобы ересь писать много ума не надо...  |
Цитата:
|
Кушай хорошо и качайся до потери пульса,а потом спать,без секиса.
|
Ты уж всю цитату пиши,если чё.
Зачем всё усложняете?
Нет больших сложностей укрепить тело физическое.
Задайся целью и реализуй её.
Кушай правильно и достаточно,тренируйся до возможного и отдыхай.
То же самое ,но написано по другому.
Сам бывало в день наезжал на горном 80 -100 км ,каждый день.
Штангу жал 130,с ней же и приседал.
Тело укреплают для других целей. |
