Цитата:
|
Сообщение от Hunter5171
заблуждение. Лучший способ похудеть- это держать пульс в районе 60-70 процента от максимума и не важно какой-это спорт. Бег, ходьба, плавание, велосипед и т.д. Зная принцип похудения и физиологии- всё становится на свои места.
З.ы. на вопрос я так и не получил ответа...
|
На вопрос чем привлекателен бег? Вы наверное правы по поводу любого вида спорта, просто по личному примеру и примеру многих знакомых вижу, что бег - наиболее действенный способ. Сама занималась и плаванием и велосипедом, но таких результатов как от бега не было.
Совсем не претендую на истину, это просто мнение худеющего обывателя  |
