Цитата:
|
Сообщение от Вектор Северный
Осталось завтра и после завтра.Итого 3 дня подряд полноценные тренировки + 2 пресса.Я думаю,что 3-я тренировка,т.е. послезавтра не будет уже полноценной и её эффективность под вопросом.Зачем над собой так издеваться,Малекс?=))))
|
А почему ты вычеркнул субботу и воскресение? 
И тренировки у меня разные.
1. Спина грудь
2. Бицепсы трицепсу
3. Кардио прыжки
и два раза пресс
Т.е. на разные группы мышц совершенно |
