Цитата:
|
Сообщение от Kulkumulku
Могу поспорить, что "бока" сойдут быстрее вообще не от упражнений на поясничную группу мышц. В принципе о том и был мой пост: если хочешь избавиться от боков хвататься за пресс и хулахуп - последнее дело.
|
Ну почему последнее дело? Это одно из средств. Ничем не хуже или лучше остальных.
У меня, например, живота нет, пресс накачен, хожу на фитнес 5 раз в неделю. А бока мне свои не нравятся. Почему бы не покрутить хулахуп? Это и физическое упражнение и одновременно интенсивный массаж.
Девочки, спасибо, что поддержали меня и посоветовали не прекращать крутить обруч, несмотря на появившиеся болевые ощущения. Синяки, к счастью, так не появились, боль прошла. Постепенно увеличиваю нагрузку.
-----------------
Hymyily on toiseksi paras asia, jonka huulilla voi tehdä.
|
